【春季靓汤】 春季脾胃不适怎么办？3款醒脾祛湿靓汤正当时

2019-03-26 09:39

摘要：近春季气温回升，雨水增多，早晚仍有较大的温差，风寒湿热不定，加之春季人体肌肤腠理变得疏松，易受风寒或湿邪侵袭，要注意适时添加衣物、切勿大汗后吹风。广州市第一人…… 查看全文»

【春季靓汤】 蒲公英是春天的“排毒草” 中医教你怎么吃

2019-02-28 06:51

摘要：蒲公英是一种草本植物，每当风吹起时，蒲公英的种子上结有点白色冠毛绒球，就会随着风起舞，飞向新的地方，看起来十分唯美烂漫。认识蒲公英更多的，还能知道蒲公英是一味…… 查看全文»

【春季靓汤】 葱白萝卜鱼头汤能预防感冒？预防流感的措施有哪些？

2019-02-14 09:31

摘要：春季的天气时常阴晴不定，时寒时暖的，这时感冒和咳嗽是最容易发生的，那么春季吃什么汤水能够预防感冒和咳嗽呢？ 查看全文»

【春季靓汤】 春天更容易犯春困 三款春季汤解除春困

2018-04-17 09:34

摘要：春天是万物复苏的时候，但不知道大家有没有觉得，春天更容易犯困了呢？没错，这就是春困。因为春天天气潮湿，雨天较多，容易给人带来困意。在春季的时候，比较适合喝些可…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季养生汤水好处多 春季祛湿汤水推荐

2018-03-16 13:38

摘要：春季万物复苏，适宜选择清淡的饮食。其中饮食上的汤水也有一定的讲究。都说春季是养生的季节，那么春季汤水对养生有什么好处呢？ 查看全文»

【春季靓汤】 春天喝什么汤好？用日常食材简单打造高营养的靓汤

2017-04-16 23:01

摘要：春季是个适合进补的好季节，天气多变燥热的时候喝上一碗自己制作的汤是个很不错的选择。那么，什么样的汤才是健康的呢？专家提醒，一是要淡，少放盐；二是熬煮时间不能太…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季湿气重多吃土茯苓 3款土茯苓汤祛湿解毒

2017-03-30 08:25

摘要：土茯苓有解毒，除湿，通利关节之功效。甘淡性平的土茯苓多半用于煲汤。如今正值春季，湿气比较重，多喝土茯苓汤可以很好地赶走湿气。 查看全文»

【春季靓汤】 春季健脾祛湿多喝汤 教你做3款家常鲫鱼汤

2017-03-29 09:04

摘要：生活中很多人都爱吃鲫鱼，因为鲫鱼不仅味道鲜美，而且还有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿等多种功效。如今正值春季，雨水多，湿气重，人们常常觉得消化不佳、四肢沉…… 查看全文»

【春季靓汤】 4个煲汤诀窍鲜美又营养 春季多喝什么汤好？

2017-03-21 07:26

摘要：如今正值春季，这个季节疾病多发，非常适合多煲些汤来保养身体。可是很多人对于煲汤并不在行，以为就是简单的将食材加水煮开即可。要想煲出一锅营养美味的汤其实是有诀窍…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季喝汤有什么好处？推荐三款春季养生豆腐汤

2017-03-12 23:42

摘要：春季气候经常的变化，容易气虚，在春季适合养生，其中豆腐是一款春季适合的养生食品。豆腐是一种食药兼备的食物，具有补虚、益气等多方面的功效。一般100克豆腐的含钙…… 查看全文»

【春季靓汤】 男人肾虚危害多 推荐3款家常补肾气汤

2017-03-12 09:30

摘要：肾是我们的根本，它对男性非常重要的事情。很多男性生活中被肾虚所困扰，导致生活、工作等多方面都有受到影响。甚至严重的造成夫妻双方感情冲突，无法过正常的生活吃什么…… 查看全文»

【春季靓汤】 告別初春头晕昏沉 推荐平肝熄风的天麻汤

2017-03-03 14:27

摘要：头晕头痛虽然常发于四季，但单就春天而言，一般都与肝火旺有关。假如冬季保养不好，脾胃郁热，肝肾虚损，进入春天就会更觉得肝气旺。中医认为，眩晕来源于血虚生风，肝风…… 查看全文»

【春季靓汤】 春天湿气重如何祛湿？推荐5款汤祛湿效果真不错

2017-03-03 13:54

摘要：自进入春季以来，越来越多的人受到湿气的困扰，主要表现在让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷，特别是我们南方吃春季尤为的严重。想要摆脱湿气的困扰，药补…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季吃鲫鱼豆腐汤 健脾利湿又开胃

2017-03-02 09:10

摘要：鲫鱼经常出现在人们餐桌上，它味道鲜美，营养丰富，深受人们的喜欢。如今正值春季，这个季节就很适合吃鲫鱼。那么，鲫鱼怎么吃有营养？鲫鱼的做法有哪些？别急，下面为大…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季养生宜多喝汤 推荐6道滋补汤品

2017-02-25 05:33

摘要：春季没有了冬季的严寒，但是气候仍多变，稍不注意就会被疾病困扰，而且春季雨水较多，人体的湿气也比较重，因此大家在春季要注意养生。那么，春季养生应该吃什么？其实在…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季祛湿养脾多吃这种鱼 推荐4款春季祛湿养生汤

2017-02-23 11:19

摘要：春季进入雨水节气之后，降雨会增多，空气更加湿润，使人容易湿气重。在春季养生宜以祛湿养脾为主。那么，春季祛湿养脾应该多吃什么呢？中医认为，鲫鱼具有很好的祛湿效果…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季多喝祛湿汤保健康 推荐五款春季养生汤

2017-02-19 01:53

摘要：在春季，为家人或者是为自己煲上一靓汤，实在是个很不错的选择。春季想要不犯困、不长胖，春季时节，容易受到风湿的侵袭，要多喝祛湿汤！现在就推荐冬瓜薏米排骨汤，苹果…… 查看全文»

【春季靓汤】 顺应阳气升发 适宜春季食用的五款靓汤

2016-03-14 08:00

摘要：步入春季之后，阳气初升。我们都知道人体血液、津液的体内循环，都需要阳气为其运行。那么，在春季，为了使阳气升发，推荐大家适宜春季食用的五款升发阳气靓汤。 查看全文»

【春季靓汤】 六款靓汤增强春季抵抗力

2016-03-08 08:00

摘要：春季以后天气多变，流感多发。增强抵抗力才能对抗疾病的威胁，今天推荐大家六款靓汤，帮助增强春季抵抗力。 查看全文»

【春季靓汤】 春季体内湿气重 推荐四款祛湿靓汤

2016-03-04 09:17

摘要：春季气候潮湿、阴冷且多变。在这个季节，做一些祛湿靓汤，祛除体内多余湿气，养护脾胃功能。今天就为大家推荐四款春季祛湿靓汤，为家人学起来吧。 查看全文»

【春季靓汤】 食欲不振怎么办？四款靓汤帮你增食欲

2016-02-18 02:00

摘要：春节长假刚走不远，很多人的食欲好像也跟着走了。食欲不振不仅少了口腹的快感，更重要的是还影响精气神。今天推荐四款食疗方，帮你增加食欲。 查看全文»

【春季靓汤】 初春乍暖还寒 推荐四款防感冒靓汤

2016-02-17 07:00

摘要：初春乍暖还寒，天气难免有些湿冷，很多人还是容易着了感冒的道。今天推荐几款靓汤，可以在餐桌上为家人呈上来，既有好味道又有防感冒的功效。 查看全文»

【春季靓汤】 春日靓汤选择胡椒酸菜煲猪肚

2016-02-06 01:00省中医佘自强

摘要：立春后，预示着我们珠三角一带将进入南方时冷时热的潮湿节气，如此的天气以及迫近春节的紧凑节奏，不免让人烦躁且胃口不佳。今日靓汤宜胡椒酸菜煲猪肚，此汤酸香微辣，能…… 查看全文»

【春季靓汤】 立春主打温胃去湿 推荐三款靓汤

2016-02-04 08:00

摘要：立春时节虽说乍暖还寒，但天气仍然湿冷，宜饮用一些温胃去湿的靓汤，帮助我们调理身体。今天就推荐三款适宜立春时节的靓汤，以飨大家。 查看全文»

【春季靓汤】 番薯三宝甜羹

2015-07-07 14:27

摘要：关键词：清肠排毒 健脾养胃 查看全文»

【春季靓汤】 据体质辨湿邪推荐三款祛湿汤

2015-07-05 08:09

摘要：春季过后身体内因为天气的原因积累了很多的湿热，抽湿机、干燥剂可以帮助我们清除房间中、衣柜里的湿气，但人体内的湿气如何才能祛除呢？这个可就要因人而异了。 查看全文»

【春季靓汤】 黑大蒜罗汉果炖猪瘦肉化痰止咳

2015-06-23 14:31佘自强

摘要：春日南方的天气常阴晴不定，时寒时暖，感冒和咳嗽是最容易发生的。黑大蒜罗汉果煲猪瘦肉能疏风发汗、利咽化痰，且气味清润鲜美可口，是预防感冒和咳嗽的良方药膳，且男女…… 查看全文»

【春季靓汤】 养血润燥喝什么 推荐三款煲汤食谱

2015-04-14 09:42省中医佘自强

摘要：养血润燥喝什么汤？今日就来推荐三款养血润燥煲汤食谱，针对血虚以及精神疲惫可食用如下靓汤。 查看全文»

【春季靓汤】 饭前喝汤胜过良方 学会正确喝汤防病养生

2015-04-12 08:00

摘要：汤，是我们餐桌上的一道美食，我们也常说“汤补”，喝汤不仅仅喝下肚，还要明白喝汤养生的正确方法。 查看全文»

【春季靓汤】 清热解毒吃苋菜 推荐三款苋菜煲汤食谱

2015-04-08 13:24

摘要：苋菜原本是一种野菜，也是我国最古老的蔬菜之一，它营养丰富，今天就用它做主料，教大家三道煲汤食谱吧。 查看全文»

【春季靓汤】 适合春季养肝的四款煲汤食谱

2015-03-27 08:00

摘要：春养肝有哪些煲汤食谱呢？在春季肝功能的波动会比较大，健康人肝火会比较旺，今天就来推荐三款养肝的煲汤食谱，在春季调养肝脏，健健康康。 查看全文»

【春季靓汤】 推荐四款蘑菇汤 抗癌又降血压

2015-03-26 08:00

摘要：春季到，蘑菇生长上市，那么在适合春季以蘑菇入汤的煲汤食谱有哪些呢？今天小编就集合了四款春季蘑菇煲汤食谱，以飨大家。 查看全文»

【春季靓汤】 春季时寒时暖 三款靓汤有效预防感冒

2015-03-25 08:00

摘要：春日天气常阴晴不定，时寒时暖，感冒和咳嗽是最容易发生的。推荐三款靓汤，帮助大家预防感冒！ 查看全文»

【春季靓汤】 春季健中补虚喝什么？花生煲大鱼头

2015-03-23 08:00省中医佘自强

摘要：今日推荐一款健中补虚煲汤食谱，广东人把鳙鱼称为“大鱼”，与其他鱼相比其头特别大，入汤入菜尤为鲜美，李时珍亦赞道：“鳙鱼之美在头。”用花生煲大鱼头，醇香清润可口…… 查看全文»

【春季靓汤】 春日老人易耳鸣 推荐四款靓汤缓解耳鸣症状

2015-03-21 08:00

摘要：春日老人容易发生耳鸣，我们今天就集结了治疗耳鸣靓汤的做法大全，在家里煲汤，帮助老人缓解耳鸣症状。 查看全文»

【春季靓汤】 草莓的营养价值有哪些？推荐三款草莓靓汤

2015-03-20 08:00

摘要：正是草莓上市季节，草莓的营养价值高，除了直接食用或者做甜品，还能用来做美味的汤哦。 查看全文»

【春季靓汤】 春季湿气重 推荐八款煲汤食谱祛除湿气

2015-03-19 08:00

摘要：到了春季以后，雨水开始增多，湿度诱发身体内湿气。小编介绍八款煲汤食谱，帮助大家祛除春季体内湿气。 查看全文»

【春季靓汤】 春季舒畅肝气 靓汤当选牡蛎杭菊炖猪腱

2015-03-15 08:00省中医佘自强

摘要：牡蛎为滋阴类中药，入肝、肾经，能平潜肝阳、镇惊安神，还有软坚散结、收敛涩精的作用。配以平肝火、熄内风、明目通窍的杭菊，潜阳镇静安神、收敛固涩的龙骨等炖猪腱，清…… 查看全文»

【春季靓汤】 初春荸荠上市 五款荸荠靓汤滋补又养生

2015-03-13 08:00

摘要：荸荠，也有些地方称作马蹄，其外面是紫黑色的皮，内是白色肉质。清脆味甜。已入春，过冬的荸荠在春季上市，除了生吃，它用来做汤也是美味无比。今天就来推荐几款荸荠靓汤…… 查看全文»

【春季靓汤】 蒜可通五脏化积食 蒜头做调味巧入汤

2015-03-09 08:00

摘要：蒜头是使用率最高的调味品之一，其性温味辛微辣，能醒脾开胃。中医还认为它能通五脏、过诸窍、化积食和驱寒杀菌。今天就为大家介绍几款用蒜头做调味的靓汤。 查看全文»

【春季靓汤】 乍暖还寒 来碗洋葱番茄羊骨汤

2015-03-05 08:00省中医佘自强

摘要：初春乍暖还寒，今日靓汤宜洋葱番茄羊骨汤。洋葱辣中带甜，甜里有辣，最适宜在这类天气里食用，中医认为它有清热化痰、解毒杀虫的功效；番茄甘酸醒胃，中医说它能补血养血…… 查看全文»

【春季靓汤】 初春宜嫩叶入汤 推荐豆苗蘑菇汤润肠健胃

2015-03-04 09:57省中医佘自强

摘要：“春食叶”，初春时最宜以鲜嫩的菜、苗滚一些清汤。豆苗为荷兰豆植物树梢的嫩叶，春日入汤入菜，尤为鲜甜软滑。蘑菇为高蛋白、高维生素的营养鲜菌类，中医谓之“益肠胃、…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季不损阳气 推荐五款温补汤品

2015-03-02 08:00

摘要：春季阳气升发，除了春捂多晒太阳之外，在饮食方面，我们也要配合春夏养阳的养生原则，在春季里适当进食有升阳理气作用的食物。 查看全文»

【春季靓汤】 春节到调理身体亚健康 来碗清肝明目汤

2015-02-17 08:00

摘要：春节假期将至，平日里久坐电脑前的白领们，经常眼睛干涩流泪难受，不如趁着这假期，给自己来一碗清肝汤，好喝又明目。 查看全文»

【春季靓汤】 防哮喘发作吃什么？ 红萝卜干绿豆煮鸡蛋

2015-02-08 08:55省中医佘自强

摘要：近日气候冷暖交替，气管炎喘息、咳喘等病人最为麻烦。红萝卜干绿豆煮鸡蛋对此有很好的防治作用，中医认为红萝卜有宽胸、润肺、下气的功效。而鸡蛋功同阿胶，加入少许绿豆…… 查看全文»

【春季靓汤】 清心火除烦热 莲子炖冰糖的做法

2014-05-03 07:53广东省中医院药师 佘自强

摘要：《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、清心安神，对于虚火内炽所致具有很好的疗效。 查看全文»

【春季靓汤】 清肝下火又明目 苦瓜滚鸡肝的做法

2014-04-30 07:34广东省中医院药师 佘自强

摘要：青年人在冬天蓄积于体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引起内热而生肝火。肝火旺盛时常伴有性急易怒、口苦…… 查看全文»

【春季靓汤】 祛湿益气 桑寄生首乌猪瘦肉汤

2014-04-29 08:04广东省中医院药师 佘自强

摘要：桑寄生为南方有名的地道药材，因而又名为“广寄生”。它早在《神农本草经》中就被列为上品。它有养血滋肝肾、祛风湿健筋骨，以及安胎丰胸的功效， 且入肝、肾经，性味平…… 查看全文»

【春季靓汤】 清心下气 白芍莲子芯炖猪瘦肉

2014-04-28 13:07广东省中医院药师 佘自强

摘要：人们常说暮春气温急升时易上火，中医认为不同的年龄所表现的上火各有特点。小儿的上火多为肺部感受外邪所致，其因是肺部正气不足，阴阳失衡。“火”大的小儿性情急躁、烦…… 查看全文»

【春季靓汤】 健肾暖胃 花雕酒滚鸡生肠的做法

2014-04-28 08:58广东省中医院药师 佘自强

摘要：花雕酒香气浓郁、酒味甘醇，它所含的乙醇度数低于白酒而高于啤酒，既可单独像白酒、啤酒那样饮用，又可像醋或酱油那样与菜掺和到一起食用；既可作饮料，又可作为调料用于…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季喝什么汤？菠菜滚鸡蛋汤

2014-04-25 09:16广东省中医院药师 佘自强

摘要：菠菜又名波斯菜，原产波斯，即现今伊朗一带。早在唐代时传入我国，现各地均有种植。它是不怕冷的植物，因而一年四季均有收获上市，尤以冬春时最鲜美甜滑。它被阿拉伯人称…… 查看全文»

【春季靓汤】 补中通窍驱风寒 黄花菜白芷炖鱼头

2014-04-24 08:56广东省中医院药师 佘自强

摘要：春夏间是过敏性鼻炎患者的头痛季节，尤其是在气候多变的南方。不妨试试黄花菜白芷炖鱼头，黄花菜能滋阴润燥；白芷是辛温解表类中药，性温，有祛风燥湿、通窍止痛的功效，…… 查看全文»

【春季靓汤】 止痒消炎 绿豆海带鱼腥草汤

2014-04-22 08:50广东省中医院药师 佘自强

摘要：中医历来讲究“食药同源”。南方的春夏交替时最易致皮肤湿疹，绿豆海带鱼腥草甜汤既是应时的甜品，亦是辅助调理此症的良药。中医认为湿热乃体内受湿困热，若表发于皮肤，…… 查看全文»

【春季靓汤】 健肌退热 粉葛云苓炖山斑鱼的做法

2014-04-21 10:00广东省中医院药师 佘自强

摘要：今年春暖来得早、春湿来得早、汛期也来得早。昨日是廿四节气的“谷雨”，它是春季的最后一个节气，也预示着炎热的夏季也来得早了，但谷雨亦为“雨生百谷”之意。可以说南…… 查看全文»

【春季靓汤】 祛湿除困 紫苏冲菜浸花螺的做法

2014-04-18 12:14广东省中医院药师 佘自强

摘要：南方的春日尤为致人湿热、困倦、胃口不佳，此时进食一些鲜美辛辣的汤饮会让人食欲大振，紫苏冲菜浸花螺鲜美可口，微带辛辣，有温中开胃、祛湿除困的作用。 查看全文»

【春季靓汤】 解毒利咽 萝卜橄榄芦根汤的做法

2014-04-17 10:28广东省中医院药师 佘自强

摘要：麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，一年四季均可发生，但以冬末春初为主要发病季节，而在南方却春初至暮春多为发生。鲜萝卜、青橄榄和葱白配以中药的芦根为汤，有…… 查看全文»

【春季靓汤】 清热消食 春菜番茄金针素汤的做法

2014-04-16 08:41广东省中医院药师 佘自强

摘要：春菜被称为潮汕最可口的青菜，形似小芥菜，却鲜甜甘香，富含多种维生素和矿物质。番茄色泽鲜红，甘酸可口，营养丰富，富含多种氨基酸和维生素，中医说它们均有益气生津、…… 查看全文»

【春季靓汤】 雾霾吃什么好？罗汉果冰糖煲猪瘦肉

2014-04-15 10:09广东省中医院药师 佘自强

摘要：雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表达。而这些颗粒物进入人体的支气管后，在肺部沉着，可诱发各种的呼吸系统的疾病。应对雾霾出外注意用口罩、减少开窗和多种…… 查看全文»

【春季靓汤】 疏养肝气 韭菜滚黄沙蚬的做法

2014-04-14 10:37广东省中医院药师 佘自强

摘要：韭菜有“春菜第一美食”之称，在阳春三月之时，民间有“黄韭试春盘”的食俗。它有一股独特的辛香气味，在春日时进食有助疏调肝气、增进食欲、增强消化功能，有降血脂作用…… 查看全文»

【春季靓汤】 清热除烦 春砂仁三花煲猪瘦肉

2014-04-11 08:26广东省中医院药师 佘自强

摘要：脾虚湿热是暮春时人们较易出现的症状，常食少便溏，倦乏嗜睡。春砂仁三花煲猪瘦肉，略带中药的清香，具有清热、和中、化湿、健脾的功效，对脾虚湿热有很好的调理作用。春…… 查看全文»

【春季靓汤】 利湿清热平肝 芹菜煲红枣的做法

2014-04-10 10:32广东省中医院药师 佘自强

摘要：仲春时肝阳易亢，肝风易动，可致高血压者血压升高，情绪波动，重者甚至可发生病变。芹菜味甘、辛，性凉，入肝、肾、肺经，有平肝清热、利湿治淋的作用。现代医学认为，芹…… 查看全文»

【春季靓汤】 益气养心健脾 鲫鱼炖豆腐的做法

2014-04-09 10:05广东省中医院药师 佘自强

摘要： 查看全文»

【春季靓汤】 润肺化痰 百合苡米炖鹌鹑的做法

2014-04-08 09:35广东省中医院药师 佘自强

摘要：今年的春季灰霾特别严重，影响了人们的呼吸系统，调理的汤水上建议用百合苡米炖鹌鹑。 查看全文»

【春季靓汤】 养血调经 丹参炖老鸡的做法

2014-04-07 07:30广东省中医院药师 佘自强

摘要：丹参为理血类的中药，有活血调经、袪瘀止痛，养心除烦的功效。老鸡入汤补益与味美的功效更佳。此汤有为女士养颜之功，丹参的营养慢慢融于汤水中，发挥活血调经、袪瘀止痛…… 查看全文»

【春季靓汤】 养颜美肤 白萝卜煲牛蹄的做法

2014-04-04 09:57广东省中医院药师 佘自强

摘要：白萝卜煲牛蹄是富含骨胶原和胶原蛋白的靓汤，且鲜美浓香甘润可口，具有养颜美肤、健筋强骨之功。牛蹄是最富含骨胶原的畜肉部位，入汤后味道特别浓重，白萝卜入汤亦特别清…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季喝什么汤好？鸭血滚鲫鱼汤

2014-03-11 09:19广东省中医院药师 佘自强

摘要：春季喝什么汤好？春日养生须应春天阳气升发，万物萌生的特点，而注意保护体内的阳气重在养肝，应以养肝、调肝、清除肝火为主，以增加营养为辅。民间认为多吃鸭血可补肝，…… 查看全文»

【春季靓汤】 润燥滋阴 海参瑶柱煲鸡脚

2014-02-21 09:31广东省中医院药师 佘自强

摘要：海参因其性温具滋补功效，有“海中人参”之称，故名“海参”。含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、碘和钙、磷、铁等多种矿物质和多种维生素，是名贵的食品，为“海中八珍”之…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季喝什么汤好？花胶红枣炖鸡

2014-02-19 07:31广东省中医院药师 佘自强

摘要：春日时应抓紧时间调理，特推荐一组冬末春初的养生汤饮。花胶即经炮制的“鱼肚”，富含蛋白质等营养成分，中医认为它性平和且味甘、咸，有补肾益精、滋养筋骨的功效。鸡肉…… 查看全文»

【春季靓汤】 骨头汤保护内脏 细数骨头汤的N多功效

2013-07-03 09:05

摘要：现在很多人都喜欢喝骨头汤，的确，喝骨头汤对身体有着多种好处，可以丰胸减肥，还可以保护内脏，现在就和小编一起来看一下骨头汤有什么功效。 查看全文»

【春季靓汤】 清热利湿 雷公根煲猪骨的做法

2013-06-17 09:48佘自强

摘要：从现在起到廿四气节的“夏至”不到一周，“夏至”标志严酷的暑日正式到来，而之前的这一周是我们南方最为水湿闷热之时了。四邑一带常用雷公根煲猪骨，当地认为它性凉味甘…… 查看全文»

【春季靓汤】 补血滋阴 阿胶山药羹的做法

2013-05-09 09:37佘自强

摘要：阿胶有补血滋阴、润燥、止血的功效，常用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽。山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、…… 查看全文»

【春季靓汤】 孕妇安胎吃什么？3款安胎菜品教会你

2013-05-08 02:43

摘要： 查看全文»

【春季靓汤】 祛风除湿 威灵仙云苓海蜇皮汤的做法

2013-05-06 09:48佘自强

摘要：威灵仙是祛风湿类的中药，其性温味辛咸，具祛风除湿、通络止痛的功效。中医常用于风寒湿痹、关节疼痛、骨鲠咽喉、跌打损伤等。而云苓为利水渗湿类中药，性平味甘淡，有利…… 查看全文»

【春季靓汤】 消食化积引气 山楂牛蒡汤的做法

2013-05-06 09:48佘自强

摘要：山楂性微温，味酸、甘，具消食化积、引气散瘀的功效，中医常用于饮食积滞、脘腹胀满、泻痢腹痛、高血脂症等。配以牛蒡煲红萝卜为汤，能消除身体堆积的脂肪，达到使体态轻…… 查看全文»

【春季靓汤】 清肝明目 珍珠豆腐羹的做法

2013-05-06 09:47佘自强

摘要：珍珠为明贵的中药，其性寒味甘、咸，具有镇心安神、清肝明目、清热解毒、收敛生肌之效。对于惊悸失眠、心神不宁、急惊风、目赤肿痛、肝热烦躁等均有很好的疗效。配以养肝…… 查看全文»

【春季靓汤】 物美价廉健康饮食 鲜美萝卜丝蛤蜊汤

2013-05-03 09:33秋凉

摘要：最近广州菜价疯狂上涨，过日子就要合理搭配，叶菜贵，就挑些萝卜土豆的来吃，一样也可以做出好味道，这阵子蛤蜊、花蛤上市，又不贵，五、六块钱一斤，用来做汤或炒着吃都…… 查看全文»

【春季靓汤】 安神定经 合欢花珍珠母猪瘦肉汤

2013-05-02 09:09佘自强

摘要：睡不好甚至失眠对考生来说是一件头痛的事。合欢花为平肝潜阳类中药，能安神解郁、和中开胃，现代药理认为它有镇静、安眠的作用。珍珠母亦为平肝潜阳类中药，能平肝潜阳、…… 查看全文»

【春季靓汤】 祛风湿健筋骨 杜仲花生煲鸡脚

2013-04-28 09:03佘自强

摘要：在学生体能测试中，最基本的项目就是跑步。杜仲花生煲鸡脚气味醇和，清润可口，有健筋骨、益气力、祛风湿、补肝肾之功，为锻炼跑步时的好汤水。杜仲为补益类中药，性温味…… 查看全文»

【春季靓汤】 补脑养脑 杞子合桃煲生鱼

2013-04-27 09:13佘自强

摘要：杞子药食兼之，有补肝益肾、养阴明目的功效，且性味平和、甘润可口。合桃亦为药食兼之，有补肾健脑、益智温肺的作用，且性平味甘香。合而煲生鱼为汤，鲜美清润可口，有补…… 查看全文»

【春季靓汤】 行气解郁 玫瑰花鸡蛋汤的做法

2013-04-26 10:36佘自强

摘要：女考生们和有些白领在紧张时都会出现经前紧张综合征。引起的原因多为水钠潴留引起的水肿、头痛；或精神症状与经期有关，呈周期性发作。考生和白领多为后者，即多为烦躁、…… 查看全文»

【春季靓汤】 健脾开胃 番茄麦豆鲩鱼片汤

2013-04-23 09:13佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»

【春季靓汤】 健筋强骨 五指毛桃鸡脚煲猪月展

2013-04-22 09:09佘自强

摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作…… 查看全文»