【春季靓汤】 皮蛋瘦肉滚白花菜

2011-03-22 10:47佘自强

摘要：白花菜是珠三角一带民间十分熟悉的野菜，特别是顺德、三水、南海等地，每到春暖时在河溪旁、水闸边团团簇簇地盛开着。因为它有清热祛湿的功效，且气味带有惹人的清香，民…… 查看全文»

【春季靓汤】 菊花天麻炖猪脑

2011-03-21 12:05广东省中医院药师 佘自强

摘要：用牙签挑去猪脑的红筋膜，漂洗净；天麻片用文火稍炒；猪瘦肉洗净，切块。把菊花用1000克清水滚至菊花汁液倒入炖盅内，并下所有材料，加盖隔水炖1个小时，进饮时方下…… 查看全文»

【春季靓汤】 补肾充耳汤

2011-03-18 08:29佘自强

摘要：防范与治疗是首位，食疗是辅助调理，现推荐一款治肾虚耳鸣的补肾充耳汤。汤中山萸肉能补肝益肾、敛汗固脱，补骨脂能主治肾阳不足，均为补肾、收敛中药，再配以滋阴的知母…… 查看全文»

【春季靓汤】 韭菜胡椒虾仁猪红汤

2011-03-16 14:38广东省中医院药师 佘自强

摘要：春日乍暖还寒时最宜进饮养阳驱寒的汤水，韭菜胡椒虾仁猪红汤便是此类汤饮。韭菜在民间又称为“起阳菜”，是时下不时不食的时蔬，青爽香滑且富含粗纤维。 查看全文»

【春季靓汤】 杞子炖兔肝

2011-03-15 11:46广东省中医院药师 佘自强

摘要：中医认为“春养肝”，杞子为有名养肝养血的性味平和药材，而多补充铁是对血有益，所以杞子炖兔肝是春日养生的靓汤之一，且清润可口，为男女老少皆宜。还是夜盲症的辅助治…… 查看全文»

【春季靓汤】 归地桃红羊肉汤

2011-03-11 09:18广东省中医院药师 佘自强

摘要：在归地羊肉汤的基础上加入了活血化瘀的桃仁、红花和益母草等，此汤宜经期第一二日进饮，有助于排出平时因各种原因出现的瘀血。 查看全文»

【春季靓汤】 归地巴戟羊肉汤

2011-03-10 09:12广东省中医院药师 佘自强

摘要：在熟地、当归、羊肉汤里加入滋补脾肾的淮山、温补肾阳的巴戟等中药，补足阳气，为下次月经做准备，适合女性经后的第三周的滋养。 查看全文»

【春季靓汤】 经后第二周 归地猪脊骨羊肉汤

2011-03-09 09:27广东省中医院药师 佘自强

摘要：当女性的身体进入为排卵做准备的阶段，此时的滋养方法是要促进阴阳平和。熟地、当归、女贞子、菟丝子、羊肉，合而为汤，有益阳气的生发，达到促进阴阳平衡之效果。 查看全文»

【春季靓汤】 熟地首乌猪脊骨汤

2011-03-08 09:33广东省中医院药师 佘自强

摘要：熟地首乌能滋阴补肾肝，当归阿胶白芍能活血养血滋阴，合而为汤能助阴滋生，适用为气血不调，精力疲乏，脸色不佳的女性，但孕妇除外。 查看全文»

【春季靓汤】 眉豆冬菇红萝卜煲鸡脚

2011-03-07 10:42广东省中医院药师 佘自强

摘要：女性月经前常会出现肢体沉重、胃口欠佳、脸部稍浮肿等，这是由于激素水平的改变。眉豆，冬菇，红萝卜，鸡脚合而为汤，既可为上述之证的辅助调整，亦是春困时的养生靓汤。 查看全文»

【春季靓汤】 大豆芽红萝卜汤

2011-03-04 10:06佘自强

摘要：中医认为大豆芽有利湿热的功效，配以补肝明目的红萝卜、平肝清热利湿的芹菜、健脾和胃的香菇为素汤，鲜甜清润、养肝益气、利肠和胃，为男女老少皆宜的春日素汤。 查看全文»

【春季靓汤】 参芪煲小黄鱼

2011-03-03 11:59广东省中医院药师 佘自强

摘要：中医认为黄鱼有开胃益气的功效。而花生，党参，北芪，红枣对血虚脏燥、脾肺气虚有助益之用，尤宜老年消化机能衰弱、病后体弱者进饮。合而共炖为今日靓汤。 查看全文»

【春季靓汤】 给烟民的护肺三汤

2011-03-02 09:45

摘要：香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在这里，我们介绍几条食疗方，以期能通过“食疗…… 查看全文»

【春季靓汤】 红枣滚芹菜汤

2011-03-01 12:06广东省中医院药师 佘自强

摘要：中医认为春日正是肝气升发之时，此时的饮食宜助骨补肺、安养胃气、顺养肝气，在气味上亦宜减咸酸，稍增辛辣，还要注意忌以油腻粘糯之物，宜清嫩淡素之品。 查看全文»

【春季靓汤】 三汤帮你快速除口臭

2011-02-28 08:23

摘要：你有没有试过跟朋友谈话时，越是接近他，他就越退避，甚至会用手掩鼻？这很可能是因为你患上了口臭病，让人不敢与你“零距离”接触了。以下介绍的口臭自检法和饮食清除法…… 查看全文»

【春季靓汤】 川芎荜茇炖鱼头

2011-02-23 08:58广东省中医院药师 佘自强

摘要：中药川芎上行驱风止痛、专治头胸诸疾。荜茇也性温味辛，有温中、散寒、下气、止痛之功。合而炖大鱼头，能祛头风、止头痛，主治三叉神经痛风寒入脑，头面剧痛，疼痛所致恶…… 查看全文»

【春季靓汤】 天山雪莲炖水鱼

2011-02-22 01:05广东省中医院药师 佘自强

摘要：初春时节，人们最易腰酸膝软、手脚痹痛等，此时以天山雪莲炖水鱼为调理最为合适。此汤补中益气、通经活络，还可治腰膝酸软、风湿性关节炎、腹泻虚劳等症，对妇女崩白漏下…… 查看全文»

【春季靓汤】 食盐鲜为人知的医药功能

2011-02-21 08:19

摘要：　食盐是最常用的调味品，大家也许以为食盐就是调味也补碘，而其所具有的许多医用功能却鲜为人知。 查看全文»

【春季靓汤】 元宵药膳汤圆汤

2011-02-17 12:32广东省中医院药师 佘自强

摘要：今天是民间传统的元宵节，每逢元宵民间都爱食汤圆。它不仅是一种传统食品，且对人体有滋补保健的药用价值，糯米粉性平味甘，能补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生…… 查看全文»

【春季靓汤】 元宵佳节话养生 健康吃汤圆

2011-02-17 10:28

摘要：元宵佳节将至，很多人家里早已备上元宵，一顿吃不完，甚至连续几天都是餐桌上的“常客”，早餐、加餐甚至夜宵都少不了。但不管怎么说，元宵虽美味，我们先要吃得健康。 查看全文»

【春季靓汤】 黄芪花胶煲羊肉

2011-02-16 11:03广东省中医院药师 佘自强

摘要：时下正是南方料峭春寒、春雨潇潇之际，今日靓汤宜黄芪煲花胶羊肉。黄芪是补气益气、利水消肿，现代药学认为它有增强免疫功能的作用。而花胶能养阴固肾生精；羊肉有温中暧…… 查看全文»

【春季靓汤】 咸柠檬炖海螺

2011-02-15 11:38广东省中医院药师 佘自强

摘要：以咸柠檬炖海螺，鲜美的汤水带有清淡的柠檬香气，既开胃理气又能化痰润喉，是节后调理与补益的汤水，且男女老少皆宜。 查看全文»

【春季靓汤】 白鲫鱼汤——肾病患者便宜的养生汤

2010-12-29 08:17

摘要：急、慢性肾炎、肾病综合征患者由于血液中的白蛋白从尿中“逃逸”，常常会出现眼睑、面部、下肢甚至是全身水肿，持续难消或反复出现。单纯使用利尿药物很难彻底消除水肿，…… 查看全文»

【春季靓汤】 小汤方大战啤酒肚

2010-12-02 09:52

摘要：很多男士都出现了啤酒肚，大肚腩。如何消除它成了人们最关注的问题。下面介绍一种时下比较流行的食疗偏方，能快速的击退啤酒肚。 查看全文»

【春季靓汤】 2款经后期的药膳菜单

2010-11-30 09:22宋　红

摘要： 查看全文»

【春季靓汤】 罗汉果杞子煲乌鸡

2010-11-03 09:41省中医院药师 佘自强

摘要： 在中青年的女性中，一因为工作压力大，以致易焦虑、生活不规律、失眠；二因为经过炎热夏日后，都易长黄褐斑。黄褐斑中医又谓“肝斑”，与气血不和，肝郁气滞，气滞血瘀…… 查看全文»

【春季靓汤】 清炖山泉水鸡

2010-10-08 09:30省中医院药师 佘自强

摘要： 山泉水清澈、微甜，含有大量的矿物质和微量元素，用以炖鸡，让人们吃后能从中摄取身体必需的微量元素。这些微量元素是构成机体的重要材料，能保持体液的渗透压和酸碱平…… 查看全文»

【春季靓汤】 太子参杞子炖老鸭

2010-10-05 09:17广东省中医院药师 佘自强

摘要： 中药太子参为性微温，味甘、苦，能补肺益气、健脾生津，用以配杞子、圆肉炖老鸭是初秋的养生靓汤，尤宜女士和中老年人之用。 查看全文»

【春季靓汤】 鲜莲子鲜百合鲜淮山山斑鱼汤

2010-09-30 10:39广东省中医院药师 佘自强

摘要： 查看全文»

【春季靓汤】 节后，须喝排毒汤

2010-09-27 09:47

摘要： 中秋过后，月饼、鸡鸭等油腻食物吃多了，肚子胀胀，排便不畅。那么，我就来介绍3款排毒润肠的靓汤吧~~~~ 查看全文»

【春季靓汤】 祛风汤，祛去偏头痛

2010-09-25 09:39

摘要： 大家都有过这样的经历，头发还没干透就累得呼呼大睡起来。而妈妈总会提醒我，这样会得偏头痛的。但年少轻狂，只当是耳边风。 查看全文»

【春季靓汤】 蛤蚧炖童鸡

2010-09-25 09:01佘自强

摘要： 蛤蚧炖童鸡（未啼鸣的小公鸡）是珠三角一带民间用作治遗精的食疗药馔。其汤味鲜清甜，有滋阴养颜、益精壮阳之功。一般宜成年人冬日食养之用。 查看全文»

【春季靓汤】 黄连木香炖猪大肠

2010-09-15 08:39佘自强

摘要： 该汤为气滞不行、腹胀腹痛、大便不畅且气味臭秽者的药膳汤水，也是大肠癌患者的辅助治疗保健膳食。 查看全文»

【春季靓汤】 爱之修炼——汤情汤意

2010-08-24 10:25陈丽芬

摘要： 广东人有一句表示关心对方的话：“你应该多喝些汤了。”这句话非常耐人寻味，从中表达了广东人对汤的不可言传的情结。一碗老火靓汤，经过时间的熬制，不仅是果腹的食品…… 查看全文»

【春季靓汤】 豆角绿豆荷叶汤

2010-08-19 09:09广东省中医院药师 佘自强

摘要： 豆角别名又叫豇豆、长豆。中医认为它性平味甘，《本草纲目》说：“此豆可菜、可果、可谷，备用最多，乃豆中之上品。”还认为它能“理中益气、补肾健胃、和五脏、调营血…… 查看全文»

【春季靓汤】 补血甜汤——你搽胭脂吗？

2010-08-17 09:04

摘要： 为数不少的女性看上去面无血色，皮肤粘膜苍白或萎黄，这些人常伴有疲乏力，头晕健忘，心慌气短，月经失调等症状，并伴有皮肤萎缩、干燥，毛发干燥易脱落，或有指（趾）…… 查看全文»

【春季靓汤】 润发鸡汤——美丽邂逅，从头开始

2010-08-12 09:48

摘要： 很多男人都喜欢长发飘飘的女人，飘逸长发更容易使男人春心大发。所以单身的MM们注意哦。快点抓住特别时机，保养好自己的头发。美丽邂逅，从头开始哦。 查看全文»

【春季靓汤】 有益女人养颜的6种汤

2010-07-21 10:56

摘要： 查看全文»

【春季靓汤】 红楼饮食——贾宝玉与虾丸鸡皮汤

2010-06-13 14:52

摘要： 查看全文»

【春季靓汤】 吃涮羊肉切勿喝汤

2010-05-24 10:36

摘要： 查看全文»

【春季靓汤】 靓汤怎样煲才健康？

2010-05-11 20:45

摘要： 查看全文»

【春季靓汤】 边吃饭边喝汤也有助消化

2010-04-27 10:11

摘要： 查看全文»

【春季靓汤】 养颜选择酸梅汤养身

2010-03-18 22:22

摘要： 解油腻酸梅汤，美丽身体清道夫。自古以来，爱美就是女人的天性。而现代的女性，与男人们并肩在各类工作岗位的“前沿阵地”，自身的工作性质使然，加上与之相应的生活方…… 查看全文»

【春季靓汤】 元宵佳节健康吃汤圆

2010-02-26 21:09

摘要： 本周日，是正月十五元宵节。人们除了赏花灯外，吃汤圆为此节日重要的习俗之一，主要祈求全家团团圆圆。汤圆不仅是一种传统食品，而且对人体具有滋补保健的药用价值。 查看全文»

【春季靓汤】 6种汤水喝出白嫩无暇肌肤

2010-02-13 15:07

摘要： 一进入冬季，很多MM就开始为干燥和色斑而烦恼，下面就推荐六种美白养颜的汤水，不知不觉中你的皮肤就会净透无暇哦! 查看全文»

【春季靓汤】 补肾黑豆猪尾汤

2010-02-02 16:02

摘要： 调味料：黑豆：大半碗 查看全文»

【春季靓汤】 安神龙眼宁心汤

2010-01-26 14:37

摘要： 心主神智，最近天气较干燥，容易上火，导致睡眠质量下降，推荐一款龙眼汤，食用后可达到宁心安神的功效。 查看全文»

【春季靓汤】 益母养颜汤

2010-01-25 13:50

摘要： 查看全文»

【春季靓汤】 鸡汤等4类食物助防寒保暖

2010-01-18 09:26

摘要： 查看全文»

【春季靓汤】 奶汤味美 小心脂肪

2009-12-22 10:33

摘要： 奶汤，白如乳汁，味浓醇厚，很多人觉得它比清汤更营养，其实并不是这样。奶汤的乳白色，和牛奶颜色的形成一样，都属于脂肪的乳化现象。脂肪微滴均匀地分布在水中，会散…… 查看全文»