【春季靓汤】 煲汤是最好不要加淡奶

2011-11-22 04:17

摘要：“饭前喝汤，苗条健康”。饭店里很多汤看上去香浓乳白，让人垂涎欲滴，不过，内行人却指出，一般情况下，汤要煲两个小时以上才会有这种颜色，有些饭店为了节省时间，向汤…… 查看全文»

【春季靓汤】 健康美味 豆制品也能减肥

2011-10-17 15:05

摘要： 近年来，豆制品的好处变得越来越众人皆知。当大家津津乐道于豆制品的各种保健功用：如预防骨质疏松、 提高机体免疫力、预防便秘预防心脑血管疾病等时，加州大学洛杉矶…… 查看全文»

【春季靓汤】 紫菜汤的5种做法及其食疗功效

2011-10-16 11:00

摘要：中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富，如果搭配上其…… 查看全文»

【春季靓汤】 超强祛斑妙方：5种汤水喝出白皙水嫩

2011-09-20 08:29

摘要：面对烦人的脸部斑点你是不是尝试过很多美白方法?但是很多方法不奏效的时候就会让你对美白失了信心，其实，几个简单的小办法，就能帮你“喝”掉斑点!如果你什么方法都已…… 查看全文»

【春季靓汤】 脂肪肝的食疗方法

2011-09-16 11:26

摘要：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康。治疗脂肪肝的最有效的方法是什么呢？脂肪肝的食疗方法有哪些呢？ 查看全文»

【春季靓汤】 清淡粥汤帮你刮走油腻

2011-09-05 09:51

摘要：论起广东的粥和汤，颇有点独步天下的意味－－煲粥或汤，是家庭主妇们最平实的技艺，却能给一家子带来温暖、持久的健康味道。吃了满肚的油腻之物，不免想念消滞化食的物事…… 查看全文»

【春季靓汤】 红枣食疗法 怎么吃最补人

2011-08-31 09:54

摘要：俗化说“一日吃三枣，一生不显老”。中医认为，枣能补中益气、养血生津。用红枣食疗怎么吃最补人呢？这里小编就介绍几种大枣的食疗做法。另外，关于吃枣还有四个误会，红…… 查看全文»

【春季靓汤】 排毒养颜 美容猪手汤

2011-08-25 10:58

摘要：猪手中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善……黄豆富含大豆蛋白以及黄酮素，这些都是有益女性健康营养元素。 查看全文»

【春季靓汤】 莲子茨实煲山斑鱼

2011-08-24 13:51广东省中医院药师 佘自强

摘要：中医认为从立秋到秋分称为“长夏”，特别在南方盛夏暑热更未去。在养生上中医又认为“长夏应脾而变化”，湿为长夏的主气，人体的脾脏与之相应。因而饮食上应以清热祛湿、…… 查看全文»

【春季靓汤】 粥油滋补赛参汤 常喝粥对人体的好处

2011-08-19 11:49

摘要：粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。 查看全文»

【春季靓汤】 提高女性性欲的十大催情食物

2011-08-18 08:29

摘要：女性性欲是受多方面因素影响的，精神、心理方面因素、社会因素、生理和病理等方面因素，都可引起女子性欲异常。大多数女子则是由于情绪抑郁、恐惧、性生活不和谐等心理因…… 查看全文»

【春季靓汤】 五款汤汁 靓丽容颜去雀斑

2011-08-10 08:03

摘要：祛斑一直是美容难题，如今网上祛斑“偏方”铺天盖地，但是这些所谓偏方的实用性和可靠性却很低。现从小编推荐几个食疗方让您轻轻松松祛除雀斑。 查看全文»

【春季靓汤】 五款汤饮，养颜润肤增白祛斑

2011-08-09 08:32

摘要：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边…… 查看全文»

【春季靓汤】 甘麦大枣汤可除热止汗

2011-06-24 08:08

摘要：中国中医科学院西苑医院杨力教授说，夏天容易大汗淋漓的人，不妨饮食上调整一下。 查看全文»

【春季靓汤】 女性经期前后吃什么好

2011-06-14 08:23

摘要：女人经期吃什么?女人经期后吃什么?可见女人经期饮食的重要性，然而女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳…… 查看全文»

【春季靓汤】 煮梨汤加红酒可预防心脑血管病发生

2011-06-07 08:40

摘要：把红酒与梨混合煮汤然后晾凉食用，也是法国人现在的流行饮食。餐前喝开胃，餐后喝营养丰富，热量也不高。 查看全文»

【春季靓汤】 五款中医养生汤喝出好睡眠

2011-05-27 08:54

摘要：睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力尽的女性宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉。遗憾的是，很多女性都有严重的失眠困扰。明明很疲劳想睡觉，可是却躺在…… 查看全文»

【春季靓汤】 泡方便面换次汤更为健康

2011-05-26 23:12

摘要：泡方便面的时候换次汤，就是很好的方法。如果是用煮的，要先把煮面的汤倒掉，然后再加水放上调料。如果是泡面，先用沸水把面泡开，倒掉面汤，再倒入热开水，放入调料包食…… 查看全文»

【春季靓汤】 考生制胜法宝——柏子仁炖猪心汤

2011-05-19 09:19

摘要：功效：养心安神，适合学习时间长、晚上头昏脑涨不易入睡的考生。 查看全文»

【春季靓汤】 花胶海参煲木瓜

2011-05-09 11:54广东省中医院药师 佘自强

摘要：今日推荐一个滋阴补益、润肤养颜的花胶海参木瓜汤给女士们。花胶能健胃润肺添精，海参能养血润燥补肾，均为养阴滋补之品。 查看全文»

【春季靓汤】 金钱草煲牛百叶

2011-05-06 10:08广东省中医院药师 佘自强

摘要：今日为廿四节气的“立夏”，是夏季的第一个节气。从这节气起我们南方气温显著增高，炎暑将临，雷雨亦增多。如我们中医养生谓“春夏祛暑湿”，今日靓汤宜金钱草煲牛百叶。…… 查看全文»

【春季靓汤】 四种汤水“喝”掉恼人斑点

2011-05-04 08:56

摘要：拥有剥壳鸡蛋般的嫩滑无瑕肌是女孩们所梦寐以求的，而斑点的侵袭却瞬间将我们的梦想打碎。面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？其实，四种做法简单的汤水，就能帮…… 查看全文»

【春季靓汤】 滋阴润肺：无花果川贝炖鳄鱼肉

2011-05-04 08:40广东省中医院药师 佘自强

摘要：无花果，中医认为能健胃、润肠、利咽、滋阴、催乳和防癌。现代医学认为它富含各种酸类物质和抗肿瘤成分。而鳄鱼肉被认为有滋阴化痰的功效，在此汤中宜用鲜品。川贝能润肺…… 查看全文»

【春季靓汤】 黑木耳苹果炖猪瘦肉

2011-05-03 14:55广东省中医院药师 佘自强

摘要：黑木耳有明显的抗血凝作用，可抑制血小板凝聚，防治冠心病和心脑血管中的其他疾病。以它和苹果炖猪瘦肉，清润可口，润燥、通涤、养肺益心、脑，为男女老少皆宜，尤为中老…… 查看全文»

【春季靓汤】 山楂鲤鱼汤

2011-05-03 09:48广东省中医院药师 佘自强

摘要：最新研究发现，山楂鲤鱼汤，不仅营养丰富，而且还有很好的降血脂作用，那就赶快用山楂鲤鱼汤降血脂吧！ 查看全文»

【春季靓汤】 玫瑰花地芍猪心汤

2011-04-27 08:23广东省中医院药师 佘自强

摘要：春日繁花似锦。以花入汤羹亦是广东汤的一大特色。鲜艳的玫瑰正是春末夏初花开后来摘的，它体轻，质脆，气味芳香浓郁。中医认为它性温味甘、苦，有理气解郁、和血止痛的功…… 查看全文»

【春季靓汤】 猴头菇甘草猪瘦肉汤

2011-04-26 11:26广东省中医院药师 佘自强

摘要：日趋暖和的暮春和即将到来的春夏交替之际，养生的汤水宜和胃益气、润肺解毒。猴头菇甘草煲猪瘦肉便有此功。猴头菇具有提高免疫功能、抑制肿瘤生长、改善血液循环等多种功…… 查看全文»

【春季靓汤】 牛蒡海带羹

2011-04-25 09:58广东省中医院药师 佘自强

摘要：牛蒡是近年来流行的食药俱佳的天然健康食品，它性温味甘，能清热解毒祛湿、健脾开胃通便、滋阴补肾益气。常食用能降血脂、防便秘，对高血压、糖尿病有预防作用，并能抗衰…… 查看全文»

【春季靓汤】 韭黄白饭鱼汤

2011-04-22 11:03广东省中医院药师 佘自强

摘要：中医认为“白饭鱼”有养胃阴、和经脉、润肺止咳，补虚利尿之功能。配以糯香鲜美的干珧柱和清爽幽香的韭黄共滚，即成一款清雅不腻，养阴暖胃的靓汤，且男女老少皆宜。 查看全文»

【春季靓汤】 燕麦鸡蛋羹

2011-04-21 08:52广东省中医院药师 佘自强

摘要：燕麦不仅好吃，还有很高的营养价值，它富含钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血的功效，更是补钙的佳品，还可有效地降低人体中的胆固醇。燕…… 查看全文»

【春季靓汤】 板蓝根煲猪腱肉

2011-04-20 10:45广东省中医院药师 佘自强

摘要：今日是廿四节气的“谷雨”，为“雨生百谷”之意，它是春季的最后一个节气。南方此时更温暖，雨水也明显增多，且会响起迟来的春雷。因而此节气里呼吸道功能较弱的人极易患…… 查看全文»

【春季靓汤】 香菜香菇汤

2011-04-18 08:55广东省中医院药师 佘自强

摘要：暮春渐暖时亦是传染病渐多时。此时的幼儿好发水痘，香菜香菇汤可解表，适用于水痘疹发不畅（疹已透或疹虽未透出而热毒壅盛者不宜服用），及风疹、麻疹等皮肤病。 查看全文»

【春季靓汤】 大枣莲藕猪骨汤

2011-04-15 14:44

摘要：食疗养生方-大枣莲藕猪骨汤。配料:莲藕500克,黄豆30克,大枣5枚,猪脊骨400克,章鱼40克。 查看全文»

【春季靓汤】 红绿豆百合羹

2011-04-14 11:06广东省中医院药师 佘自强

摘要：春日时日趋暖和，不宜油腻的食材补血，所以红豆最宜。绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素，而百合能滋润肌肤。合而为羹且可甜可咸，为今日靓汤。 查看全文»

【春季靓汤】 陈皮橄榄炖水鱼

2011-04-13 10:07广东省中医院药师 佘自强

摘要：春暖时新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量也随之增加，供给大脑的血液减少，使大脑会出现短期轻度“缺氧”现象，这就是“犯困”。黄鳝、水鱼、陈皮等食物能促进血液流畅，起到消除…… 查看全文»

【春季靓汤】 河蚌灵芝汤

2011-04-12 12:23广东省中医院药师 佘自强

摘要：中医认为蚌肉能滋阴明目、清热、解毒，同时有助于健康皮肤、保持皮肤弹性和光泽。灵芝最大的特点能提高机体的免疫力，保护肝脏，降低血清丙谷转氨酶，促进肝细胞再生。灵…… 查看全文»

【春季靓汤】 天然椰枣桔梗汤

2011-04-11 10:17广东省中医院药师 佘自强

摘要：上了年纪的人们肯定记得上世纪五、六十年代流行的食物伊拉克蜜枣、剥皮牛等。其实伊拉克蜜枣又叫天然椰枣，它营养丰富，具极高的天然果糖和多种维生素，且不会导致血糖增…… 查看全文»

【春季靓汤】 春笋玉米煲猪瘦肉

2011-04-08 10:02广东省中医院药师 佘自强

摘要：春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。下面推荐一款春季煲时令靓汤-春笋玉米萝卜瘦肉汤。 查看全文»

【春季靓汤】 玫瑰花银耳鸡肝汤

2011-04-07 08:27广东省中医院药师 佘自强

摘要：春日百花开、春日宜养肝。以花入药膳是中医的一大特色。以玫瑰花配银耳、杞子与鸡肝为汤，能养肝、明目、益肾，是春日养肝明目的汤饮，同时为青光眼后期肝肾亏损、视神经…… 查看全文»

【春季靓汤】 鲈鱼片滚杂菇

2011-04-06 13:31广东省中医院药师 佘自强

摘要：鲈鱼为我国四大名鱼之一，尤其是野生鲈鱼，肉质洁白、肥嫩无刺，腥味极少，以其颊部之肉和肝脏肉特别鲜美。中医认为它性平味甘，食药皆佳，能益肝肾、补五脏、健脾胃、主…… 查看全文»

【春季靓汤】 陈皮莲子薏米煲水鸭

2011-04-02 11:30广东省中医院药师 佘自强

摘要：中医认为，健脾即可化湿，在日常生活中可以通过一些食疗以助健脾祛湿。俗话说：“一方水土育一方人。”岭南常湿困，岭南亦有众多的祛湿食药之物，如木棉花、土茯苓、陈皮…… 查看全文»

【春季靓汤】 白芨小蓟生鱼汤

2011-04-01 13:46广东省中医院药师 佘自强

摘要：生鱼早从东汉《神农百草经》时就列为上品，认为它性寒味甘，能补脾利水、通气消胀、益阴壮阳、养血补虚、养心补肾、益精髓祛风。中药白芨有收敛止血、消肿生肌之功效；而…… 查看全文»

【春季靓汤】 黑木耳芹菜猪肝汤

2011-03-31 14:14广东省中医院药师 佘自强

摘要：春天最适合养生佳品非菌类莫属，木耳既是菌类，但与其他芬芳的菇菌相比，香味不浓而口感爽脆。木耳虽有黑白之分，若是木耳则专指黑木耳，它能补气益智，润肺补脑，活血止…… 查看全文»

【春季靓汤】 春笋眉豆煲猪脊骨

2011-03-30 09:58广东省中医院药师 佘自强

摘要：《本草求原》曰：“竹笋，清热除痰，同肉多煮，益阴血，痘疹血热毒盛，不起发者，笋尖煮汤入药，俱佳。”有人认为它湿热，其实只要无皮肤病和痰湿时进食还有开膈消痰化湿…… 查看全文»

【春季靓汤】 莴笋滚猪瘦肉

2011-03-29 08:35广东省中医院药师 佘自强

摘要：莴笋滚猪瘦肉片汤，烹制简单、快捷，既是非节假日家庭靓汤，又是春日不时不食的有益汤饮，且男女老少皆宜。 查看全文»

【春季靓汤】 绵茵陈蜜枣煲蟛蜞

2011-03-28 10:07广东省中医院药师 佘自强

摘要：用牙刷洗去蟛蜞的泥污，去盖、腮、脐、胃等，其余各物亦洗净，蜜枣去核，绵茵陈用煲汤袋盛装好。与生姜下瓦煲，加入清水2000毫升（约8碗量），武火滚沸后改文火煲约…… 查看全文»

【春季靓汤】 姜丝滚蛤蜊汤

2011-03-25 10:36广东省中医院药师 佘自

摘要：姜洗净，切丝；用淡盐水漂洗净蛤蜊，在镬中加入清水1250毫升（约5碗量），武火滚沸后，下蛤蜊和姜丝，滚至蛤蜊壳开口后，下米酒和调入适量的食盐、芜茜便可。为3~…… 查看全文»

【春季靓汤】 酸枣仁汤能治疗失眠

2011-03-25 08:54

摘要：失眠，中医称之为不寐。酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。” 方由酸枣仁18克、甘草6克、…… 查看全文»

【春季靓汤】 辣椒根鸡脚汤

2011-03-24 12:02广东省中医院药师 佘自强

摘要：辣椒根为茄科植物辣椒的根,民间又称为辣椒头。中医认为其性温味辛，能温中下气、散寒除湿，可治手足无力、肾囊肿胀等。以辣椒根煲鸡脚是民间药膳食疗的汤方，能辅助治疗…… 查看全文»

【春季靓汤】 鲜紫苏叶滚黄骨鱼

2011-03-23 11:02广东省中医院药师 佘自强

摘要：黄骨鱼是无鳞的河鱼。中医和民间都认为，无鳞的鱼养阳滋补。紫苏为散寒行气和胃的解表类中药，有鲜香和微带惹味的辛辣。以鲜紫苏叶滚黄骨鱼，鲜香美味，有养阳健脾、祛湿…… 查看全文»