【春季靓汤】 养血健胃 枸杞子煲鳊鱼

2012-03-08 08:10广东省中医院药师 佘自强

摘要：枸杞子30克、鳊鱼1条、生姜4片。 查看全文»

【春季靓汤】 银耳莲子汤的做法

2012-03-08 07:12

摘要：银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效…… 查看全文»

【春季靓汤】 养颜美容 鲟鱼头汤

2012-03-06 08:42

摘要：鲟鱼鱼头内部全部由软骨组成，通过了长时间的文火煲制，将鲟鱼头中含有的大量胶原蛋白熬出，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织，营养丰富、养颜美容之功效。 查看全文»

【春季靓汤】 胡萝卜山药红枣鸡汤 煲给老妈的营养汤

2012-03-06 08:41

摘要：鸡子半只、胡萝卜、山药、红枣、香菇、枸杞、姜、葱、盐。 查看全文»

【春季靓汤】 春天喝什么汤好？推荐这款苹果百合鸡汤

2012-03-06 08:40

摘要：春天喝什么汤好？推荐这款苹果百合鸡汤。很多水果是凉性的，体寒的人该怎样吃水果呢？其实，改变这种状况，很简单，就是水果煮着吃。下面介绍苹果百合鸡汤的做法： 查看全文»

【春季靓汤】 养阳益气 桑葚红枣炖鹌鹑

2012-03-06 01:43广东省中医院药师 佘自强

摘要：桑葚子30克、红枣6个、鹌鹑2只、猪瘦肉100克、生姜3片。 查看全文»

【春季靓汤】 养肝明目 当归杞子滚猪肝

2012-03-05 08:45省中医院药师 佘自强

摘要：当归能养血、暖宫、治腹痛、丰胸、祛斑，谓“血虚能补”，能温经散寒、暖肾回阴、养血活血、养肝明目，化淤止痛。 查看全文»

【春季靓汤】 益气和血 鲜五叶神炖老鸡

2012-03-05 08:42广东省中医院药师 佘自强

摘要：鲜五叶神80克（干品40克）、蜜枣3个、老母鸡半只、猪瘦肉150克、生姜3片。 查看全文»

【春季靓汤】 最能温暖我心底的一碗羹 西湖牛肉羹

2012-03-05 08:38

摘要：西湖牛肉羹是江南传统名菜，由于它香淳润滑、鲜美可口，常会提前上席作为润喉开胃的羹汤。西湖牛肉羹也是深受普通老百姓喜爱的食品。仅用牛肉、鸡蛋和香菇，便可做成价廉…… 查看全文»

【春季靓汤】 活血祛湿 黄酒鸡脚炖水鱼

2012-03-05 02:44广东省中医院药师 佘自强

摘要：绍酒3汤匙、火腿30克、鸡脚6只、水鱼（约400克）1只、猪瘦肉50克、生姜3片。 查看全文»

【春季靓汤】 补碘又美容 紫晶藻鲜虾豆腐汤

2012-03-02 09:36

摘要：“紫晶藻”是海藻的其中一种，来自南极无污染，年均水温5°以下冻海海域的纯天然优质藻类精华。且生长周期较长，3－5年才能达到采割条件。海藻把海洋里各种无机转化为…… 查看全文»

【春季靓汤】 开胃牛肉汤的做法

2012-03-02 09:35

摘要：牛腱肉300克、小土豆200克、小西红柿150克、蟹味菇50克、洋葱30克、番茄酱50克、野山椒10克、盐、鸡精适量。 查看全文»

【春季靓汤】 大补元气的滋补养生汤 人参糯米鸡汤

2012-03-02 09:32

摘要：“百草药王”人参，具有多种祛病养生功效。传统药典记载，人参能够固本回元，护命强身，延年益寿。糯米富含碳水化合物，能提供大量热能，快速补充体力，消除疲劳。加上有…… 查看全文»

【春季靓汤】 健脾养胃 韭菜生姜牛奶羹

2012-03-02 09:29省中医院药师 佘自强

摘要：韭菜是春日的时蔬，与生姜牛奶为羹，能温中散寒，健脾养胃，为春初时的养生之饮，同时还是胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡症见胃脘冷痛、呕吐清水，食后腹胀，食冷痛甚、食…… 查看全文»

【春季靓汤】 被网友誉为护肤必不可少的一碗羹 桃胶雪耳羹

2012-03-01 18:53

摘要：今儿这款汤被网友赞道，是想护肤必不可少的一碗羹，目前从我这碗羹里有人说根本就没看见汤，光看见实诚东西，这主要赖我贪心，太实诚，放的太多了，没成想桃胶和雪耳一泡…… 查看全文»

【春季靓汤】 鸡肝汤能补肝益气 养肝保护视力可喝鸡肝汤

2012-03-01 09:30

摘要：鸡肝汤能补肝益气、增强体力，对减轻眼睛疲劳、保持视力正常很有益处。 查看全文»

【春季靓汤】 春季养生汤煲 笋尖海带老鸭汤

2012-03-01 08:55

摘要：春天到了，容易上火。所以最近我们俩嘴唇一圈，有点红红的，蜕皮，还痒。南方的天气潮湿，今天推荐一款好汤，笋尖海带老鸭汤。 查看全文»

【春季靓汤】 风味十足的牛尾汤

2012-03-01 08:54

摘要：牛尾是一种很好的食材不但味道醇厚 而且含有丰富的钙质和胶原蛋白，牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。尾巴富含胶质、风味十足，加在砂锅菜或汤肴中长时炖煮即可尽释…… 查看全文»

【春季靓汤】 雪菜薯仔汤

2012-03-01 08:51广东省中医院药师 佘自强

摘要：雪菜100克、虾干80克、薯仔300克、猪瘦肉200克、生姜3片。 查看全文»

【春季靓汤】 天麻炖鸡怎么做 天麻炖鸡的做法

2012-03-01 01:14

摘要：天麻炖鸡鲜香味美，营养丰富，尤其对神经衰弱、眩晕头痛有特效。那天麻炖鸡怎么做呢？让我们一起来看看天麻炖鸡的做法吧。 查看全文»

【春季靓汤】 阴雨天气炖锅热汤驱赶寒冷 黄豆花生猪脚汤

2012-02-29 08:17

摘要：猪脚、黄豆、花生、葱姜、料酒、盐。 查看全文»

【春季靓汤】 熬一锅至浓至醇的鱼丸汤 蘑菇番茄鱼丸汤

2012-02-29 08:16

摘要：三斤左右草鱼一条、蛋白3个、化猪油150克、盐、鸡精、白胡椒粉、生姜、小葱、料酒、清水各适量。 查看全文»

【春季靓汤】 够鲜够味的 蟹味菇土鸡汤

2012-02-29 08:15

摘要：如果土鸡的油比较多，可以用汤勺舀一些出来，放容器里，油就会凝结在表面，可以用来炒菜。 查看全文»

【春季靓汤】 益心安神 白芍灵芝炖猪瘦肉

2012-02-29 08:14广东省中医院药师 佘自强

摘要：白芍灵芝炖猪瘦肉，能平抑肝阳、益心安神，为春日调理养生之用。 查看全文»

【春季靓汤】 容颜不老汤 胡萝卜红枣姜片汤

2012-02-28 08:46

摘要：红枣、胡萝卜和生姜都是美容养颜佳品，常吃可以达到气血旺盛，面色红润，容光焕发。这道汤做法非常简单，爱美的女性朋友不妨做来常喝哦。 查看全文»

【春季靓汤】 等待是有价值的 猪心炖罐汤

2012-02-28 08:38

摘要：煲汤在我家是常事。俗话说：“一锅好汤，滋润身心”，这绝非妄语。女人是离不开汤水的滋养的。其实，在煲汤过程中，那种静心静气的等待，更是滋养心灵。所以，我不仅喜欢…… 查看全文»

【春季靓汤】 宽胸祛燥除烦 咸酸菜腐竹煲猪肚

2012-02-28 08:34广东省中医院药师 佘自强

摘要：在春困春闷的时节，偶用咸酸菜煲汤能有解烦、消食、开胃和润肠通便的作用，因其粗纤维能促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素，其含有的乳酸能宽胸解烦，消食和祛燥。中医认为猪肚…… 查看全文»

【春季靓汤】 宽胸消食 莴笋豆腐煲鲫鱼

2012-02-28 08:33广东省中医院药师 佘自强

摘要：莴笋400克，豆腐2块、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜4片。 查看全文»

【春季靓汤】 补气养血 砂仁云苓红枣炖鸡

2012-02-27 09:00广东省中医院药师 佘自强

摘要：砂仁素有“消化水谷、温暖脾胃”之功。配以健脾祛湿的云苓，安神补血的圆肉、红枣等炖鸡，有健脾养胃益肾、补气养血强身的作用。 查看全文»

【春季靓汤】 佘自强靓汤 春笋肉丝汤

2012-02-27 08:59省中医院药师 佘自强

摘要：春笋200克，猪瘦肉150克，杞子15克，青、红椒各半个，生姜3片。 查看全文»

【春季靓汤】 驱寒祛风 芫茜黄豆汤

2012-02-27 08:50省中医院药师 佘自强

摘要：芫茜又名香菜，辛温芳香，食药兼之。中医认为它性温味辛，入肺、脾经，能发汗、消食、下气。黄豆亦食药兼之，营养丰富，中医认为它性味甘平，还能健脾、宽中。芫茜滚黄豆…… 查看全文»

【春季靓汤】 养阳滋阴 黄精杞子炖老鸽

2012-02-27 08:43省中医院药师 佘自强

摘要：黄精50克、杞子24克（中药店有售），老鸽1只、猪瘦肉80克、生姜4片。 查看全文»

【春季靓汤】 西红柿炒鸡蛋的九大神奇功效与做法

2012-02-27 08:31

摘要：西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季煲汤养生 一周七天七款春季养生汤的做法

2012-02-24 08:41

摘要：在春季，为自己或是家人煲上一锅靓汤，实在是种不错的选择。小编现在就推荐七款味效兼具的7款靓汤，让您家整个一周都心情靓靓的！ 查看全文»

【春季靓汤】 最适合女人的一道纯正滋补鸡汤 猴头菇银耳乌鸡汤

2012-02-23 08:58

摘要：乌鸡半只、猴头菇2朵、银耳1大朵、枸杞、红枣、葱、姜、盐适量。 查看全文»

【春季靓汤】 淮山螺肉汤

2012-02-23 08:01

摘要：用新鲜的海螺入汤，清洗的时候要加入盐来抓揉，以去除螺身上的黏液。 查看全文»

【春季靓汤】 面条鱼怎么吃 健胃润肺的银鱼北芪红豆汤

2012-02-23 03:00

摘要：面条鱼怎么吃？做款健胃润肺汤的银鱼北芪红豆汤吧，它不仅滋味鲜美，还有宽中健胃、润肺止咳的功效。 查看全文»

【春季靓汤】 滋肾温补 山稔子煲塘虱鱼

2012-02-22 08:57广东省中医院药师 佘自强

摘要：山稔子性平味甘、涩，能养血、止血、涩肠、固精。塘虱鱼能补血调中、滋肾兴阳。合而为汤，民间常为治疗病后体虚、贫血、妇女月经期出血过多、肾虚遗精等症状。 查看全文»

【春季靓汤】 鲫鱼豆腐汤 做月子的必备汤

2012-02-22 08:47

摘要：鲫鱼1、2条、大葱半根、香葱4根、青蒜1根、姜10片、北豆腐或老豆腐一盒、生抽、糖、盐、料酒。 查看全文»

【春季靓汤】 强心安神 百合莲子汤

2012-02-22 08:47

摘要：百合70克、莲子100克、冰糖25克。 查看全文»

【春季靓汤】 乌鸡枣杞汤 新手从零开始学炖汤

2012-02-22 08:42

摘要：超市里能买到的鸡就这两种，三黄鸡VS乌鸡.....怎么看都是乌鸡更胜一筹，乌鸡比普通鸡蛋白质含量更高，脂肪却更少，重要的是人家富含维生素ABCDEFG和多种氨…… 查看全文»

【春季靓汤】 养颜美肤 玫瑰花糯米猪瘦肉汤

2012-02-22 08:41广东省中医院药师 佘自强

摘要：玫瑰花干蕾3~6克、糯米20克、猪瘦肉80克、生姜2片。 查看全文»

【春季靓汤】 治疗多种疾病的肉桂生姜红茶

2012-02-20 08:57

摘要：肉桂(桂皮)用于中药处方时还被称为桂枝，是众所周知对于促进眼部、耳朵等上半身血液循环有益的中药。在生姜红茶里添加肉桂，能将囤积在内耳及眼睛晶状体中多余水分排出…… 查看全文»

【春季靓汤】 绝对雷人的抗皱美容汤-黑豆凤爪汤

2012-02-20 08:35

摘要：黑豆含有丰富的维生素，具有美容，抗皱的功效，其中含有的维生素E、VE是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹。鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，具有软化血管和美…… 查看全文»

【春季靓汤】 蛤蚧党参桃仁煲猪瘦肉

2012-02-20 08:34省中医院药师 佘自强

摘要：蛤蚧1只、党参20克、桃仁10克、猪瘦肉400克、生姜3片。 查看全文»

【春季靓汤】 萝卜杞子煲羊肉

2012-02-20 08:33广东省中医院药师 佘自强

摘要：民间谓“春食羊，全年阳”。羊肉温热，能养阳温补五脏。《内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”说的是春夏两季要把人体的阳气养好，才能有利于一年的健康。在南方术说初春…… 查看全文»

【春季靓汤】 菊花陈皮鱼肚烩蛇羹

2012-02-19 08:27广东省中医院药师 佘自强

摘要：今天为“雨水”，南方的此节气前后常是春雨潇潇，养生汤饮宜祛湿祛风除痹、滋补开胃益气，因而今日靓汤宜菊花陈皮鱼肚烩蛇羹。蛇肉能补气血、祛风邪、通经络；鱼肚能补肾…… 查看全文»

【春季靓汤】 促进钙吸收 鱼头豆腐汤

2012-02-17 08:30

摘要：豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。 查看全文»

【春季靓汤】 有美容养颜功效的红枣四物汤的做法

2012-02-17 08:30

摘要：教大家做款也有美容养颜功效的红枣四物汤，在好味道之余，还能吃出好气色。 查看全文»

【春季靓汤】 暖身暖胃养生汤 牛肉萝卜汤的做法

2012-02-17 08:28

摘要：在外辛苦奔波了一整天，回家后最让人感到暖心的，莫过于有一碗妈妈炖的靓汤可以喝。冬天是吃萝卜的好时节，萝卜味道清甜又多水分，牛肉则适合补气血，热热地喝上一大碗，…… 查看全文»