广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【冬季靓汤】 补虚养血 番茄羊肉汤
2012-11-26 09:34
摘要：番茄羊肉汤,该汤除有补益作用外，由于加了蔬菜，在促进排便方面也有相当好的功效。补益身体，促进排便，开胃除烦。下面我们一起来看看它的做法了。 查看全文»
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【冬季靓汤】 养肺健胃 柚子肉南杏炖乌鸡的做法
2012-11-23 11:22佘自强
摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员。 查看全文»
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【冬季靓汤】 西洋参太子参炖鹧鸪
2012-11-22 10:26广东省中医院药师 佘自强
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 清热泻火 马蹄银耳汤的做法
2012-11-21 14:31玉池桃红
摘要：荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 清心润肺 枇杷花雪耳炖玉竹的做法
2012-11-21 14:26广东省中医院药师 佘自强
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 冬季养生保健汤——山药虫草花蛇汤
2012-11-21 11:25
摘要：食蛇进补是广东人的饮食理念之一。入冬食蛇，多因此时节的蛇为了冬眠储备许多能量，是一年中最肥、最富营养的、进补功效最佳，且能发挥平肝明目、养心安神、去风除湿、通…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 茶树菇无花果老鸭汤
2012-11-21 11:09
摘要：最近天气变冷了，大伙都想煲些汤水来滋润一下，前几天有个博友和我说想知道用鸭子怎么煲汤，刚好前几天我买了些茶树菇，就用茶树菇来煲老鸭汤吧。 查看全文»
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【冬季靓汤】 养颜护肤 桃胶银耳羹的做法
2012-11-20 15:14
摘要：这款特别适合冬季补水护肤的汤羹，就送给和干燥做斗争的你们，我们一起水当当。 查看全文»
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【冬季靓汤】 开胃益气 石黄皮蜜枣煲猪瘦肉的做法
2012-11-20 15:10广东省中医院药师 佘自强
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 滋阴益气 萝卜丝滚鲜沙虫的做法
2012-11-20 10:20广东省中医院药师 佘自强
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 滋阴益气 生石斛炖猪瘦肉的做法
2012-11-19 09:56广东省中医院药师 佘自强
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 天天靓汤 胡椒丝瓜浸蚬的做法
2012-11-19 09:55美食家 庄臣
摘要：天气再次转凉，因为具有保持菜品温度的效果，浸煮手法炮制的菜式又成为食客常点的品种，如今天推荐的“胡椒丝瓜浸蚬”便是一例。 查看全文»
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【冬季靓汤】 美味水煮鱼的五大健康隐患
2012-11-19 09:54
摘要：水煮鱼，美味的背后却有健康的隐患。你知道水煮鱼是怎么做的吗？水煮鱼有存在哪些安全隐患？今天小编跟大家介绍一下水煮鱼的做法，还有其中存在的安全隐患。 查看全文»
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【冬季靓汤】 教你做5种食疗效果的紫菜汤
2012-11-19 09:54
摘要：紫菜汤补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！怎么样做出不同食疗效果的紫菜汤呢？今天小编介绍几款紫菜汤的做法。让大家可以对“症”做汤， 查看全文»
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【冬季靓汤】 健胃养脾 马蹄红萝卜瑶柱煲猪大脷的做法
2012-11-16 09:53广东省中医院药师 佘自强
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 止咳良方 罗汉果陈皮炖龙骨的做法
2012-11-16 09:51宅与路上
摘要：我在本地一个网站看到一个倍受追捧的广东食疗方子：罗汉果陈皮炖龙骨，该配方小小的变化就能将热咳寒咳一网打尽，没有咳嗽的人在这个天气也可以偶而喝喝有清肺理气的效果…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 天天靓汤 荷包蛋鱼头汤的做法
2012-11-15 10:54宅与路上
摘要：平时煮鱼汤我们会烹入少量料酒去腥，而这道菜的重点是酒要多放，酒中的醇类与鱼头中的脂肪酸、有机酸、无机酸等发生酯化反应，生成多种不同香型的酯物质，令人食后齿颊留…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 健胃消食 螃蟹脚鲜罗汉果汤的做法
2012-11-15 10:53广东省中医院药师 佘自强
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 生津益气 香麦菜滚猪瘦肉片的做法
2012-11-15 10:53广东省中医院药师 佘自强
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 秋冬滋补 青萝卜煲鸭腿的做法
2012-11-14 10:59
摘要：青萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜、微辣，是著名的生食品种，人称“水果萝卜”。 查看全文»
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【冬季靓汤】 简单营养 萝卜丝海米汤的做法
2012-11-14 10:59
摘要：俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜，胜过医生开药方”，这天是一天比一天凉了，是吃萝卜的好时节了。 查看全文»
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【冬季靓汤】 暖胃诱人 木瓜银耳鸡的做法
2012-11-14 10:58
摘要：不用油炒，避免了油烟，口味很清淡，但味道却相当的好，木瓜还保持了它特有的香甜味道，鸡片虽然少了油的煎炒，但由于放了胡椒粉，味道也很不错，这个菜的颜色也很诱人，…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 清补滋润 杞菊鸡汤的做法
2012-11-14 10:53
摘要：冬天，开始得如此诗意。加了枸杞和生姜片，还有泡茶的小菊花来煮鸡汤。一大碗糯米汁让鸡汤浓郁了许多。 查看全文»
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【冬季靓汤】 补水滋润 胡萝卜木耳炖鸡汤的做法
2012-11-13 22:18
摘要：天气寒冷，冬天易干燥，喝一碗补水滋润的胡萝卜木耳炖鸡汤，让你在寒冷的冬季水润一冬，还让你美丽动人。 查看全文»
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【冬季靓汤】 布式家常菜 紫苏豆腐鲫鱼汤
2012-11-13 10:08滋味格子布
摘要：鲫鱼炖豆腐汤汁浓白似奶，鱼肉细嫩，豆腐嫩滑，此菜不光美味，营养价值也很高，植物蛋白与动物蛋白相结合，含钙量较高且易于消化吸收，可降低胆固醇，对产妇还有补虚通乳…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 天气冷了 炖点鸡汤暖身--菌菇炖鸡汤
2012-11-13 10:07臻妈美食厨房
摘要：初冬、天气已经如此寒冷、如果有时间、我会很乐意在家慢慢煲一锅汤和家人分享。今天做的是菌菇炖鸡汤、很家常、也很简单、但是、简单的却是最美味的~相信你们也一定是这…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 养肝补血 木瓜花生煲带鱼的做法
2012-11-13 10:04
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 润肺生津 椰子肉汁炖蚝仔的做法
2012-11-12 11:40广东省中医院药师 佘自强
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 冬季养生保健汤 山药虫草花蛇汤的做法
2012-11-12 11:40粉竽粘糖
摘要：食蛇进补是广东人的饮食理念之一。入冬食蛇，多因此时节的蛇为了冬眠储备许多能量，是一年中最肥、最富营养的、进补功效最佳，且能发挥平肝明目、养心安神、去风除湿、通…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 滋阴益气 咸酸菜白贝滚筒仔鱿的做法
2012-11-12 11:39广东省中医院药师 佘自强
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 消积健脾 山楂淮山谷麦芽煲陈肾的做法
2012-11-12 10:47
摘要：天气转冷，大部分人的胃口也逐渐改善，稍不留神就易饮食过量，特别是节假日期间，朋友、家人聚餐的机会大增，在餐桌上常大鱼大肉、暴饮暴食，易出现消化不良、食滞的情况…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 宽中益气 豆角干黄豆煲鲫鱼的做法
2012-11-09 12:07佘自强
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 杞菊鸡汤 如此诗意的清补
2012-11-09 12:06
摘要：就是清补，这个冬天，开始的如此诗意。加了枸杞和生姜片，还有泡茶的小菊花来煮鸡汤。一大碗糯米汁让鸡汤浓郁了许多。三朵白菊花的花蕊包进纱布中入鸡汤一同煮，鸡汤里有…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 天天靓汤 胡萝卜木耳炖鸡汤的做法
2012-11-08 10:46
摘要：冬天很干燥，除了擦护手霜，还可以试下胡萝卜木耳炖鸡汤。 查看全文»
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【冬季靓汤】 健脾养肺 淮山煲羊肉的做法
2012-11-08 09:40广东省中医院药师 佘自强
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 天天靓汤 红桃K乌鸡汤的做法
2012-11-07 10:16
摘要：汤的烹制，最常用的是加水煮。水应一次加足，中途不得已要加水的话，一定要添加沸水。火候上，宜先用旺火煮沸，再用中小火烧至菜熟汤成。汤也可用隔水蒸或炖，将原料放盛…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 天天靓汤 扁豆莜面鱼鱼的做法
2012-11-07 09:58
摘要：汤的烹制，最常用的是加水煮。水应一次加足，中途不得已要加水的话，一定要添加沸水。火候上，宜先用旺火煮沸，再用中小火烧至菜熟汤成。汤也可用隔水蒸或炖，将原料放盛…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 通血活络 鸡血藤猪蹄筋汤的做法
2012-11-07 09:25广东省中医院药师 佘自强
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 健脾养血 参须核桃冬菇煲鸡脚的做法
2012-11-05 09:28广东省中医院药师 佘自强
摘要：佘自强，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 滋阴润燥 番茄猪肝汤的做法
2012-10-18 09:48
摘要：生番茄富含维生素C, 而做熟的番茄则含丰富的番茄红素，因为番茄红素跟胡萝卜素一样是脂溶性的，要通过油的煸炒才能释放出来让人体吸收。 查看全文»
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【冬季靓汤】 美味清炖牛肉汤的做法
2012-09-05 09:54
摘要：牛肉含铁丰富，是缺铁性贫血者极佳的食补良材，配以蔬菜清炖，少油、高纤，更有益健康。 查看全文»
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【冬季靓汤】 芝士洋葱海鲜汤的做法
2012-09-05 09:52
摘要：洋葱以肥大的肉质鳞茎为食用器官，营养丰富，据测定，每100克鲜洋葱头含水份88克左右，蛋白质1～1.8克，脂肪0.3～0.5克，碳水化合物5-8克，粗纤维0.…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 滋补羊肉汤的做法
2012-09-04 16:27
摘要：羊肉是普遍的肉品之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明…… 查看全文»
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【冬季靓汤】 天天靓汤 年糕山药甜汤的做法
2012-08-06 11:47
摘要：粉粉的南瓜，软滑的山药，甜蜜的桂圆，再加上嚼起来QQ的年糕，这道年糕山药甜汤，好像把上一年里所有的甜蜜都浸透于此，并祈祷“年年高升”。 查看全文»
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【冬季靓汤】 天天靓汤 鱼头川芎汤
2012-07-25 09:17
摘要：鱼头川芎汤，适用于血虚头痛、眉棱骨痛、偏头痛等症，为补脑健脑之佳品。 查看全文»
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【冬季靓汤】 腐竹鸡蛋糖水的作法
2012-07-19 11:19
摘要：腐竹鸡蛋糖水这是一个非常滋润的糖水，老少皆宜且一年四季都适宜. 美颜美肤, 帮助睡眠. 孕妇多吃婴儿皮肤白嫩，帮助分娩时更顺利。 查看全文»
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【冬季靓汤】 小寒补肺益肾 虫草花百合鹧鸪汤
2012-07-09 16:46佘自强
摘要：冬日干燥，因而既要温补又要润肺气，虫草花百合煲鹧鸪便有此功效了。 查看全文»
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【冬季靓汤】 冬至养血滋润 莲藕猪展汤
2012-07-09 16:41佘自强
摘要：对于广东市民来说“冬大过年”，节日非常重要。作为冬至节的靓汤，不仅营养合时令，而且还要有好意头。 查看全文»
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【冬季靓汤】 大雪滋补养肺 冬虫草珧柱猪肉汤
2012-07-09 16:38佘自强
摘要：“大雪”，北国虽然大雪飘飘，广州却还是秋天的天气，广州人常以穿上羊毛衫才算冬天开始。民间称大雪是“进补”的大好时节，通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适温寒…… 查看全文»
