广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【秋季靓汤】 秋季补血 红枣鸡脚花生汤
2011-09-08 12:39
摘要：身体虚弱，血气不足，经常精神疲乏，腰脚酸软无力，可常喝红枣花生鸡脚汤。尤其是给老人家喝最适合不过了，女人喝也不错，因为胶质丰富对皮肤好 查看全文»
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【秋季靓汤】 温补脾肾汤 主治脾肾阳虚型、再生障碍贫血
2011-09-08 12:24
摘要：现代药物实验研究认为，补肾药物能改善造血功能和体液，可提高机体免疫功能和机体的应激能力，有利于骨髓造血的作用。临床发现有些再障病人虽表现为阴虚阳亢之证，给以滋…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 佘自强靓汤：红萝卜淮山煲猪横脷
2011-09-08 11:56广东省中医院药师 佘自强
摘要：红萝卜健脾和胃、消食化滞；淮山补气健脾、养肺益肾，两者同用，既益气健脾助消化，又不伤正气。猪横脷为猪的胰脏，有健脾胃、助消化的作用，加以滋养补益的猪瘦肉、甘甜…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 生津补益 牛髀瓜煲猪脊骨
2011-09-08 11:54广东省中医院药师 佘自强
摘要：牛髀瓜与节瓜一样是冬瓜的一个变种。以其煲猪脊骨，祛暑消热、生津补益，为今日廿四节气“白露”之时的养生靓汤，因南方的白露仍是暑气未去、秋风未见的长夏日。 查看全文»
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【秋季靓汤】 家常靓汤：芝麻益肤汤
2011-09-07 11:48
摘要：最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如芝麻益肤汤，很多人都喜欢吃芝麻益肤汤，营养丰富，味道鲜美，做法也简单 查看全文»
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【秋季靓汤】 去湿靓汤 薏米百合鹌鹑汤
2011-09-07 08:18
摘要：薏米百合鹌鹑汤，奶白色，清甜可口。比较适合这个潮湿的季节。此汤有去湿之功效。不错的呢…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 秋补滋润的一等品——排骨豆腐海带汤
2011-09-07 08:09
摘要：海带豆腐排骨汤就是排骨配以海带豆腐炖食，做汤，将豆腐配上海带一起吃，有互补作用，可算是珠联璧合，日本人认为这是一种长生不老的吃法。 查看全文»
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【秋季靓汤】 永葆年轻的心：丁香鱼丸汤
2011-09-07 08:00
摘要：为什么常喝鱼丸汤，可远离心脏病？很多好汤，对身体都有好的补益作用。为什么鱼丸汤有这样独特的作用呢？ 查看全文»
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【秋季靓汤】 佘自强靓汤：苦瓜干蚝豉煲咸猪骨
2011-09-06 12:26广东省中医院药师 佘自强
摘要：苦瓜干150克，蚝豉80克、咸猪骨500克、生姜4片。 查看全文»
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【秋季靓汤】 中药汤补——降痰除积汤
2011-09-06 11:55
摘要：降痰除积汤主治酒伤肾，发狂如疯，人事不知，或一疯一死，或昏迷不醒。 查看全文»
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【秋季靓汤】 健肺清痰 冬菇螺肉汤
2011-09-06 11:51
摘要：秋季，天气乾燥，此汤合家人饮用，既滋润又补益。 查看全文»
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【秋季靓汤】 佘自强靓汤：白菜仔滚狗肚鱼
2011-09-06 11:44广东省中医院药师 佘自强
摘要：狗肚鱼为价廉而美味的海鲜，营养价值十分之高。因它个头不大，且晶莹剔透，连骨都柔软无刺，广东沿海一带民间戏称之为“鼻涕鱼”。夏秋之际是白菜仔最为甜美稔滑之时，用…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 保健平安之汤剂：无花果杏仁汤
2011-09-05 13:21
摘要：无花果有清热之效，有利于呼吸道系统等器官，南北杏清痰止咳，润肺养颜。此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽痰多，可以饮此汤有益加速疗效。 查看全文»
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【秋季靓汤】 美容靓汤：冬瓜薏仁排骨汤
2011-09-05 12:18
摘要：女人美容重在食养，吃什么汤美容呢？在这里我们推荐一款美容靓汤——冬瓜薏仁排骨汤。这道美容汤可以在连绵的阴雨天气除祛湿气，提亮皮肤，还能让我们变成水当当的白美人…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 丰胸靓汤：红酒木瓜靓汤做法
2011-09-05 11:56
摘要：红酒木瓜靓汤，按照食材本身的作用对丰胸有好处：丰胸不长肉、美乳又消脂、嫩肤靓全身。那红酒木瓜靓汤怎么做呢？一起来看看它的做法和配料吧。 查看全文»
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【秋季靓汤】 佘自强靓汤：芹菜牛奶汤
2011-09-05 11:45广东省中医院药师 佘自强
摘要：秋暑闷热时，不少人感到特别累，吃不下，睡不好，甚至烦躁不安、胸闷、恶心等。暑热的疲乏不适与体内缺钾有关，芹菜、菠菜、香蕉等都是含钾最丰富的食物。 查看全文»
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【秋季靓汤】 苹果银耳汤
2011-09-02 08:53
摘要：材料：苹果 半个 白果适量（每人不超过7粒） 银耳 1小朵 枸杞适量 冰糖适量。小贴士：白果要煮熟了，生食有毒。每人每天不要超过7粒。 查看全文»
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【秋季靓汤】 简单易做的白菜紫菜汤
2011-09-02 08:49
摘要：这款汤最简单不过了。大白菜洗净手撕成片；香葱洗净切碎，姜切丝。锅内倒适量油，炒香姜丝，倒入白菜翻炒均匀。然后添适量高汤。待高汤煮沸后，放入紫菜、香葱、加盐、味…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 广东老火靓汤 苦瓜凤梨煲鸡
2011-09-02 08:42
摘要：苦瓜凤梨煲鸡是一款广东广东老火靓汤。材料：鸡肉500g，苦瓜2条，凤梨半个，姜1小块。食效：清热解渴，增强免疫力。 查看全文»
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【秋季靓汤】 秋之汤自己调 秋季三款养生汤
2011-09-01 09:40
摘要：进入秋天，许多家庭煮妇都非常注意家人的汤水饮食，每天煲什么汤，用什么料，主要给什么人喝，都非常讲究，像张家的“老幼汤”，黎家的“养颜汤”，黄家的“通便汤”等都…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 木瓜煲花生鸡脚排骨
2011-09-01 08:29
摘要：把木瓜当个宝，那要追溯到七八年以前，那一年的夏天木瓜卖得特别便宜，加上自己也很喜欢木瓜的味道，于隔三差五就买回几个大饱口福。半个月后，突然发现自己的皮肤变得晶…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 广东客家靓汤——五指毛桃猪骨汤
2011-08-31 11:57
摘要：五指毛桃猪骨汤是一道著名的客家靓汤。客家人自古以来，有采挖五指毛桃根用来煲汤作为保健汤饮用的习惯。用五指毛桃煲汤其味道鲜美、气味芳香、清润可口、营养丰富，具有…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 应对大热天的简手菜——丝瓜肉片香菇汤
2011-08-31 11:52
摘要：丝瓜肉片香菇汤就属于这种应对大热天的简手菜，取材大众，操作简单，没有一点技术高含量，操作起来最多不过十分钟。虽家常，却美味。而且由于丝瓜清热消暑，香菇解毒消暑…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 15分钟搞定——蔬菜鸡蛋面疙瘩
2011-08-31 11:48
摘要：您只要早起15分钟，就可以轻松从容地做出这道早餐。切点蔬菜，调一碗浆糊，放到锅里煮煮，就这么简单，几分钟就可以开吃了，营养还特别的丰富。 查看全文»
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【秋季靓汤】 清热凉血 藕节生地黄排骨汤
2011-08-31 11:25广东省中医院药师 佘自强
摘要：藕节生地黄排骨汤能清热凉血、养阴止血，对秋暑干燥时的痔血者，及月经过多，或淋沥不尽兼见口干口苦、烦躁易怒、便秘等有辅助治疗作用。但脾胃虚寒、经漏或血崩属气虚者…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 开胃醒脾 酸姜滚鱼卜
2011-08-30 12:09广东省中医院药师 佘自强
摘要：粤人称之为“鱼卜”即鳙鱼鱼鳔的内层，有的地方又叫“鱼白”，它薄而透明，经用食用枧水腌后再用姜汁酒腌过，十分爽脆，是价廉物美的水乡风味食材，与同样鲜嫩爽脆的酸子…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 老火汤——菠萝蜜炖鲜陈肾
2011-08-30 12:02
摘要：菠萝蜜全身都是宝，菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 红艳艳的排骨汤
2011-08-30 11:58
摘要：汤儿红亮味道鲜美，红菇独特的风味溶于汤中，香馥爽口，而且很养生，含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，同时它含有多糖类抗癌…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 补血汤品 花生百合银耳羹
2011-08-29 11:32
摘要：适合秋冬季的一款汤羹，滋润、补血、去燥。 查看全文»
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【秋季靓汤】 健脾补益 绿荷田鸡汤
2011-08-29 11:29广东省中医院药师 佘自强
摘要：顺德是美食之乡，粤菜重要的发源地。绿荷田鸡汤是顺德民间盛暑秋热时养生的汤品。荷叶的清香、田鸡的鲜美、冬瓜的焾滑、薏米的甘滑、陈皮的醇香，合而为汤，消暑健脾，清…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 清热润肺 潮州橄榄白萝卜煲猪脊骨
2011-08-29 11:25广东省中医院药师 佘自强
摘要：时下正是“争秋夺暑”时，中医认为，暑为阳邪，耗气又伤津，同时又常令人胃口不佳、消化功能减弱。今日靓汤宜潮州橄榄白萝卜煲猪脊骨。 查看全文»
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【秋季靓汤】 清心消暑 鸭梨蛋花豆腐汤
2011-08-29 11:21广东省中医院药师 佘自强
摘要：各物洗净。鸭梨去芯、切小块；豆腐切小块；鸡蛋去壳打拌均匀。在锅中加入清水1250毫升（以5碗量）和姜，武火滚沸后去姜，下鸭梨和豆腐，滚沸约10分钟，推入蛋液拌…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 熬一碗钙汤——奶香牛骨汤
2011-08-26 14:28
摘要：说的熬骨头汤，大家是否就会想到补钙，但是如果你的方法没有做到位的话，那么只能说是熬了碗骨头汤，而不是补钙汤。那么需要如何做，才能将骨头中的钙质多多的释放出来呢…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 女人自己的汤饮——黑豆红枣甜汤
2011-08-26 14:24
摘要：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。红枣…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 美味营养汤——丝瓜蘑菇排骨汤
2011-08-26 14:21
摘要：煲了一锅丝瓜蘑菇排骨汤，加了丝瓜和蘑菇的排骨汤，清淡爽口，味道又非常的鲜美。丝瓜和蘑菇和功效就不多说了，想知道的朋友可以百度一下哦。严重推荐这款汤哦，喜欢煲汤…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 补脾固肾 芫荽炖禾虫
2011-08-26 13:57
摘要：禾虫学名疣沙蚕，是珠三角近海区的特产，含大量蛋白质，软滑香浓、味鲜可口，中医认为它有补脾固肾益气、防治水肿病和脚气症的功效，因富含蛋白质，所以最好配芫荽、胡椒…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 开胃醒脾 柠檬炖鹅掌
2011-08-25 10:42广东省中医院药师 佘自强
摘要：秋日是鹅最肥美之时，鹅掌在五禽的爪掌中最肥厚滋腻，中医认为它有健脾益气之功。柠檬被誉为美容洁肤的佳果和“柠檬酸的仓库”，中医认为它能生津解暑、健脾消食、化痰止…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 疏肝理气 三花解郁汤
2011-08-25 10:36
摘要：三花解郁汤中菊花清肝泻火明目、玫瑰疏肝解郁除烦、素馨花疏肝解郁调情志,加入少许甘甜清润的冰糖，有疏肝理气、除烦解郁之功。 查看全文»
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【秋季靓汤】 暖脾胃 冬菇陈皮烩鳝羹
2011-08-24 13:46广东省中医院药师 佘自强
摘要：冬菇陈皮浸泡，与笋、韭黄切成段或丝；黄鳝由售者代宰，下滚水中稍滚片刻，冷后取肉撕丝；猪瘦肉切丝；蛋去壳打均匀。起油锅下菇、笋、陈皮、鳝等炒片刻，加清水1250…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 番茄大鱼汤 润肌肤养脾胃
2011-08-24 13:43广东省中医院药师 佘自强
摘要：番茄洗净，切为小块片；大鱼肉抹干水、煎至微黄，溅入少许清水，在镬中爆炒蒜头，加清水1250毫升（约5碗量），武火滚沸下番茄、鱼肉，至刚熟，下盐便可，为3~4人…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 清肝泻火 夏枯草煲鸡脚
2011-08-24 13:36
摘要：连续多日的秋暑干燥，人们容易肝火郁结、烦躁郁闷。中药夏枯草性寒味苦、辛，有清肝热、散郁结、降血压和明目之功，适用于热结引起的多痰、火郁结、甲状腺肿大、目赤肿痛…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 佘自强靓汤：黑豆益母草汤
2011-08-23 08:51广东省中医院药师 佘自强
摘要：盛夏秋暑时最易引起女性一些毛病，中医称此为“苦夏”。女性在这苦夏时多喝黑豆益母草汤十分有益，黑豆的蛋白质含量高，有助于长筋骨、悦颜面、乌须发、明目宁心和延年益…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 佘自强靓汤：北芪煲田鸡
2011-08-18 11:32广东省中医院药师 佘自强
摘要：有读者点题骨折后宜喝什么汤水调理，我推荐北芪煲田鸡。北芪虽为补气类中药，能补气固表、利尿排毒、排脓生肌，同时现代药理分析它有抗炎、抗菌、抗病毒、抗衰老、强心和…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 佘自强靓汤：葫芦瓜浸东星斑
2011-08-17 11:16广东省中医院药师 佘自强
摘要：葫芦瓜去皮，切薄片；东星斑宰洗净，起油镬下姜丝，下东星斑，再加清水1250毫升（约5碗量），滚沸改小火浸至东星斑半熟，下葫芦瓜，再下小许绍酒、胡椒粉，至鱼熟下…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 陈皮西洋参炖瘦肉
2011-08-16 08:33广东省中医院药师 佘自强
摘要：陈皮西洋参炖瘦肉能顺气理气、宽胸下隔、养阴生津，还有两大作用，一是现正是民间谓“争秋争暑”的“长夏”之际，往往在大雨前的暴热时致一些人心窝较闷，用此有缓解作用…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 佘自强靓汤：车前草苡米猪肚汤
2011-08-15 08:07广东省中医院药师 佘自强
摘要：车前草甘寒，能清热明目、利尿通淋，现代药理亦认为它有清热、利尿、抑菌的作用。苡米性平味甘、淡，能健脾渗湿、清热排脓。与猪肚、姜枣合用，既能削代药材寒凉之性，又…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 佘自强靓汤：木耳白芷滚塔菇菜
2011-08-12 08:54广东省中医院药师 佘自强
摘要：塔菇菜肥嫩甜美，维生素C和钙含量特别高，如《食物本草》记载它性平味甘，能滑肠、疏肝、利五脏。木耳能清肺祛燥、通涤血管。《本草求真》说白芷为祛风散湿的中药，气温…… 查看全文»
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【秋季靓汤】 佘自强靓汤：金钱草海金砂猪瘦肉汤
2011-08-11 10:38广东省中医院药师 佘自强
摘要：金钱草、石苇稍浸泡，洗净；海金砂用煲汤袋装好；猪瘦肉洗净。一起下瓦煲，加清水1000毫升（约4碗量），武火滚后改文火煲至约400毫升（约1碗半量），下盐。为1…… 查看全文»
