【夏季靓汤】 三伏天推荐4款养生食谱，简单易做又养生

2019-08-01 06:25

摘要：三伏天是一年中最为炎热的，除了要做好防暑工作之外要注意饮食上的调理，要补充足够的蛋白质，多吃一些益气养阴的食物，推荐4款食谱养生效果更佳。 查看全文»

【夏季靓汤】 土豆西红柿汤营养价值高，能带来4大养生功效

2019-08-01 06:12

摘要：土豆属于高钾低钠的食物，能帮助降低血压，西红柿里面含有丰富的番茄红素，所以抗氧化物质，两者搭配在一起不仅好喝，而且有很高的养生价值。 查看全文»

【夏季靓汤】 好吃又营养的10款夏季靓汤 夏天照着做就行了

2019-05-07 07:15

摘要：夏季是很多蔬菜水果夏上市的季节，这时候一道应季果蔬汤，好吃又营养，不仅能预防及改善各种身体疾病的同时，还能消脂排毒。下面就为大家介绍几款夏季靓汤，一起来看看吧…… 查看全文»

【夏季靓汤】 多喝煲汤利养生 五款靓汤帮你养颜养生

2018-09-06 10:39

摘要：夏季燥热酷暑，多喝汤水对于人们来说实属是降温避暑好方法。喝汤不仅可以清热解暑，还有利于养生美容，那么喝什么汤好呢？下面一起来看看吧。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季养生汤必不可少 这几款汤帮你补气养身体

2018-09-04 10:41

摘要：汤在日常生活中是必不可少的饮食，不同的汤对于我们的身体有着不同的功效，那么夏季喝什么汤好呢？怎么样才能喝对汤有利于身体健康？今天一起来看看吧。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季喝什么汤比较好？推荐12道夏季养生汤

2018-08-30 07:13

摘要：夏季天气炎热，人们容易出汗，水分和营养流失较快，需要及时补充水分和营养，喝汤是养生的最佳选择，。那么夏季喝什么汤比较好？下面就为大家推荐几道营养美味的夏季养生…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天喝什么汤好？这10款夏季养生汤不能错过

2018-08-29 10:39

摘要：夏季天气炎热，人体水分流失多，是一个特别需要注意补水的季节因此夏天喝汤是一个非常好的选择，不仅可以补水还能养护肠胃。下面为大家介绍10款夏季养生汤，一起来看看…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季补身体适合煲什么汤？推荐2款养生靓汤

2018-08-25 07:17

摘要：夏天天气炎热，常平时坐着不动就容易流汗，比其他季节更消耗身体的营养和热量。营养流失过多如果没有及时补充就会感到身体不适，因此就更需要把流失的营养和热量补回来。…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季有哪些靓汤配方？12款夏季滋补养生汤

2018-08-24 10:26

摘要：夏天天气炎热，您在喝汤滋补全家老小的同时要注意不能补过头，否者就得不偿失了。那么，夏季补身体有哪些“靓汤”配方？下面就为大家介绍12款夏季滋补养生汤，一起来看…… 查看全文»

【夏季靓汤】 盛夏有哪些消暑靓汤？这4款靓汤清热解暑

2018-08-22 10:23

摘要：盛夏酷暑季节，最思消暑妙方。此刻，喝碗靓汤或许是不错的选择，既可养生，又饱口福。下面就为大家介绍几款清热解暑的夏季靓汤，一起来看看吧！ 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季喝什么汤有利于清热滋补 五款营养靓汤健康养生

2018-08-14 10:38

摘要：夏季多喝汤是很多人一直以来的习惯，多喝汤有利于整个人消除热气，清热滋补。那么究竟喝什么汤好呢？今天一起来看看夏季煲汤的食材，学习这些食谱让你夏季健康养生。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季靓汤助丰胸 这六款营养食谱让你罩杯升cup

2018-07-29 07:12

摘要：丰满傲人的胸部是众多女生所追求的，那么究竟如何有效丰胸？其实饮食对于丰胸的作用是最大的哦，只要吃对食物，罩杯升cup不是梦，今天就为大家介绍几款有效丰胸的营养…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季养生汤怎么做 这六款食谱让你喝出好身材

2018-06-28 10:25

摘要：夏季的养生汤要兼顾养肺防暑的功效，那么夏季喝什么汤好呢？今天就为大家介绍几款养生汤的做法，让你夏天喝出好气色好身材，快一起来学学吧。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季吃什么好 这些食谱让你应季养生

2018-06-26 10:06

摘要：夏季酷暑难耐，饮食方面成为人们所关注并重视的话题。那么夏天吃什么比较好呢？哪些食谱适合夏天食用？下面我们就一起来看看吧。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季吃丝瓜好处多 推荐三款夏季丝瓜食谱

2018-06-23 07:15

摘要：炎热的夏季是很多瓜果丰收的日子，蔬菜就有苦瓜、黄瓜以及丝瓜等非常适合消暑的食物，那在夏季吃丝瓜有什么样的作用呢？夏季身体消暑以及护肝，适合吃丝瓜吗？值得一看。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季如何养生 这些靓汤食谱帮你美容养生

2018-06-21 07:54

摘要：夏天天气燥热，很多人因为天气原因而出现很多身体疾病，那么夏天该如何养生呢？到现在为止，食补依然是最好的方法，下面我们就一起来看看吧。 查看全文»

【夏季靓汤】 鲫鱼味道鲜美 教你几道好喝的鲫鱼汤

2018-05-28 10:02

摘要：鲫鱼是我们日常比较常见的一个食物，鲫鱼肉质肥美，且肉质比较鲜嫩，在我们国家有很多分布养殖的地方，所以产量是很高的。并且价格也是比较亲民的，所以一直是很受到大家…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天怎样喝汤最健康？ 夏天品世界三大名汤！

2018-05-26 01:03

摘要：营养学家表示在每餐饭之前喝一些汤对健康很有好处还可以保持身材，切不可在饭后喝汤这样只会让身材越来越胖，而且对健康很不利。大家都会认为喝汤是一件非常容易的事情，…… 查看全文»

【夏季靓汤】 三伏多喝汤更养生 三豆汤祛火消痱子

2017-07-14 09:41

摘要：很多人都不知道三伏天喝什么好？今天就为大家推荐一款适合的汤水——三豆汤。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季湿气缠身？喝节瓜薏米鳝鱼汤健脾祛湿

2017-06-28 10:58

摘要：夏季不仅气候炎热，且经常会下雨。热蒸湿动，湿气弥漫空间，此时人体最易被湿气缠身。夏季湿气重怎么办？此时最好的方法就是喝些汤水祛除体内湿气。 查看全文»

【夏季靓汤】 喝汤吃汤渣更营养 夏季多喝4款汤更健康

2017-06-27 10:10

摘要：大家都知道多喝汤可以补充营养，很多人在喝汤的时候会把汤渣留着，甚至是倒掉，这样做真的科学吗？喝汤到底要不要吃渣？ 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季感冒喝点鸡汤 教你做4种美味鸡汤

2017-06-22 09:34

摘要：鸡汤营养丰富，而且具有多种功效。经常感冒的人可以喝鸡汤，增强免疫力，缓解感冒症状。那么，鸡汤应该怎么做才好？今天就为大家推荐一些关于鸡汤的做法。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏日炎炎喝什么汤好？夏日靓汤推荐

2017-06-09 22:11

摘要：“夏季多喝汤不仅有利于健康，调节口味，补充体液，增强食欲，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收，能防病抗病。每餐都配个汤，饭前可以开胃，汤里营养多多，还有益健…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季天热肝火旺？多喝6款汤水灭肝火

2017-06-02 08:17

摘要：很多人在春夏季因天气炎热，变得非常燥。其实，这很有可能是因为体内肝火太旺盛。肝火旺应该怎么办？灭肝火吃什么好？今天就为大家介绍关系消灭肝火的相关知识。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季湿气重不消化？多喝淮山扁豆鸡脚汤祛湿

2017-05-31 08:32

摘要：夏季天气炎热，很多人胃口差，又喜欢吃冷饮，很多体质差的人很容易被肠胃病缠绕上。夏季养生吃什么好？其实夏季饮食宜清淡，多吃些清热健脾祛湿的食物。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季感到疲倦多因湿气重 祛湿多喝3款靓汤

2017-05-24 09:06

摘要：最近很多人都会出现这种情况，整天感觉非常累，没有一丁点力气，做什么事情都提不起劲，而且还总是想睡觉。其实这些很有可能是湿气引起的。要想身体健康，最好的方法就是…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季流汗宜多喝汤水 推荐5款养生汤

2017-05-21 08:57

摘要：夏季天气炎热，人们流汗多，水分流失快，需要多喝汤水补充水分和营养。那么夏季喝什么汤比较好？今天就为大家推荐几道营养美味的夏季养生汤！ 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季喝什么汤 干贝鸡汤滋补又下火

2017-05-12 15:58

摘要：夏天到了，要怎么补才不上火，又能保证营养呢？很多人不知道夏季应该喝什么汤，不知道怎么喝才不会滋补过度。其实，干贝鸡汤是美味的夏季滋补汤好选择，这张鸡汤不仅味鲜…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天祛湿健脾 推荐茵陈鲫鱼汤

2017-05-12 08:57

摘要：夏天来了，喝点鱼汤味鲜又有营养，无论是大人还是小孩，即便是坐月子的产后妈妈，喝了都不会发胖，鱼汤是很好的进补佳品。但很多人都不喜欢在夏天喝油腻的鱼汤，而接下来…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季燥热没胃口 试试这五种清热解毒靓汤

2017-05-10 19:54

摘要：夏季气候炎热而又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用饮食来调补，增加营养物质的摄入，达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主，即“清…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季喝汤正当时 5款靓汤帮你消除夏日暑气

2017-05-08 15:39

摘要：夏日炎炎，人体津液消耗过多，饮食宜清热生津止渴。夏季五脏属心宜清补，心喜凉，食物以性寒凉味酸为宜，不吃辛辣温燥之食品。中医说：又因暑、湿气候影响而造成脾胃正气…… 查看全文»

【夏季靓汤】 立夏后湿气重怎么办？多喝3款汤祛湿又美味

2017-05-08 08:37

摘要：立夏节气已过，预示着天气越来越热，雨水渐多，特别是南方湿热感会更明显。湿气重容易导致脂肪肝、哮喘、心脑血管等多种疾病。立夏后如何祛湿？今天就为大家推荐一些清热…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季脾胃“冷伤风”？白领宜喝粥汤养生

2016-07-27 09:46

摘要：不少白领一族有脾胃不和脾胃虚弱的症状，容易出现便秘，腹泻。夏季更是脾胃不和易发期，容易发生“冷伤风”，那么白领该如何调理脾胃呢？下面就为大家介绍夏季调理脾胃的…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季炎热没食欲？快喝4款绿豆汤消暑

2016-07-23 08:15

摘要：炎炎夏季，绿豆汤可谓是备受人们欢迎，因为它不但可以消暑，还能解毒、促进食欲。如果你喝腻了普通的绿豆汤，不防加入百合、白菜、海带等食物。下面就来学习多款美味的绿…… 查看全文»

【夏季靓汤】 迎全年最热节气 大暑来一碗养生汤

2016-07-21 09:52

摘要：7月22全年最热的节气——大暑即将驾到，“大暑大暑，上蒸下煮”，暑、湿、热是大暑时节的气候特点，暑湿交蒸之下人们常有口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食欲下降、大…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季“双关”难过 4款清热养阳汤水除“夏毒”

2016-07-09 08:31

摘要：中医学认为“长夏多湿”，又因“阳气不足，湿邪不去”，此时除了要调整饮食补充一些营养外，还可适当进食一些能够清热、利湿、补阳气的汤水。那么炎夏有哪些汤水可助你度…… 查看全文»

【夏季靓汤】 春夏交替喝汤宜清淡 推荐四款靓汤

2016-05-03 09:20

摘要：夏天将至，是不是已感觉到天气逐渐炎热起来，这时候饮食上要做及时的调整，煲汤也相应的做出变化。在春夏交替时，应该讲究清补，今天推荐四款靓汤，以飨众位。 查看全文»

【夏季靓汤】 清肺热靓汤：菜干蜜枣煲猪肺

2015-08-09 08:00

摘要：白菜干为岭南地区闷热日时常用之品，其性微寒，味甘，具有养心调血、通利肠胃、清肺热的功效。猪肺味甘，性平，入肺经， 《本草图经》载其有补肺之功效。两者合而为汤，…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季开胃靓汤：山楂萝卜陈皮炖鹌鹑

2015-07-23 09:16

摘要：怎样在炎热的夏季给大家适当开胃，补充养分的同时又不造成体脂的过度增加，今天就给大家介绍一款健胃消食的药膳。 查看全文»

【夏季靓汤】 筋骨酸痛吃田七宽筋藤煲鸡汤

2015-07-22 09:41

摘要：暑湿盛行，加上工作节奏快，精神紧张，这让人会觉得容易疲乏，出现筋骨酸痛的症状，针对这种情况，推荐一款活血化淤、祛风活络的药膳———田七宽筋藤煲鸡汤。 查看全文»

【夏季靓汤】 今日靓汤：清凉薄荷鸡蛋肉丝汤

2015-07-22 09:39

摘要：夏季想到薄荷就想到清凉，今天就推荐一款以薄荷入膳的靓汤，薄荷鸡蛋肉丝汤。 查看全文»

【夏季靓汤】 三伏天降暑气靓汤：海带苦瓜煲猪骨

2015-07-22 09:08

摘要：三伏天是一年中最热的时候，什么靓汤可以降暑气呢？不妨试试看我们推荐的这款海带苦瓜煲猪骨。 查看全文»

【夏季靓汤】 四款夏季养生汤饮让消暑又化浊

2015-07-21 09:09

摘要：进入小暑节气，如何消暑化浊，清热祛湿成为养生重点，今天就推荐几款适合小暑养生特点的汤饮，以飨大家。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季热邪入侵 五汁饮缓解不适

2015-07-20 09:40

摘要：夏季炎热，热邪耗伤人体津液容易出现身体低热、口中烦渴、干咳、心胸烦闷不适等症状，若此时饮用五汁饮则可起到很好的缓解作用，接下来就为大家介绍一下五汁饮的制作方法…… 查看全文»

【夏季靓汤】 清燥热就吃橄榄蜜枣煲猪瘦肉

2015-07-18 08:00

摘要：橄榄是两广及福建的特产，清代诗人魏秀仁曾以“饷郎橄榄两头尖，上口些些涩未嫌，好处由来过后见，待郎回味自知甜”一诗，把它的形态和功效描述得惟妙惟肖。它亦因成熟时…… 查看全文»

【夏季靓汤】 西瓜也能入汤？试试看西瓜皮荷叶滚丝瓜

2015-07-15 09:44

摘要：炎炎夏日很多人都喜欢用西瓜来消暑，可是今天我们不是直接食用，而是用西瓜入汤，是不是有些新奇？那就来看看下面这款靓汤吧。 查看全文»

【夏季靓汤】 清热解毒：马齿苋芡实鲫鱼汤

2015-07-11 08:00

摘要：以马齿苋入汤，清热解毒，最是适合夏天。下面就跟着我们一起了解下，这道马齿苋芡实鲫鱼汤怎么做吧。 查看全文»

【夏季靓汤】 适合糖尿病人的夏季靓汤：蚝豉茯苓瓜豆汤

2015-07-10 09:43

摘要：夏季天热气燥，对于糖尿病患者来说，针对天气变化合理更改饮食，也是重中之重。除了日常饮食，有什么靓汤适合糖尿病患者呢？ 查看全文»

【夏季靓汤】 炎暑当头来杯茅根饮

2015-07-07 14:19

摘要：炎暑当头，消暑是这时养生的重要环节，千百年来，人们在日常生活中积累了相当多的消暑方法，如“心静自然凉”的精神养生法、避免在高温烈日下长时间暴晒、适时补充水分等…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季消暑健脾靓汤：赤小豆粟米须生鱼汤

2015-07-03 11:10

摘要：赤小豆别名赤豆、红豆、红小豆等，有利水消肿、解毒排脓的功效，常用于各种水肿、肥胖、暑湿的食疗中。在夏季，为家人做一道赤小豆粟米须生鱼汤，消暑健脾。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季靓汤：海底椰玉竹煲响螺

2015-06-20 06:00

摘要：无花果有抗炎消肿之功效，对肺部有较好的滋润作用；而中药玉竹具有养阴润燥、生津止渴的作用。海底椰玉竹煲响螺，清润可口，能滋阴润燥、平补养生，且又能生津止渴、清热…… 查看全文»

【夏季靓汤】 防止夏季流感喝什么？马齿苋蒜头滚皮蛋汤

2015-06-12 08:56

摘要：马齿苋是广东民间常用的野菜，有清热利湿、止痢消炎、解毒疗疮的作用，现代药理认为它能抑菌，有“天然抗生素”之称。中医认为，大蒜具有通五脏、过诸窍、消痈肿、化积食…… 查看全文»

【夏季靓汤】 圆肉莲子百合糖水 养心安神助力忙碌学子

2015-06-12 08:55

摘要：夏季真是个紧张而繁忙的季节，每年的6、7月各种考试接踵而来，期末考、中考，真是“考”得不亦乐乎。看着孩子为了考试而忙碌，家长们自然感到心疼，怎样能够助孩子一臂…… 查看全文»

【夏季靓汤】 清心安神喝什么？桂圆百合炖水鸭

2015-06-09 08:55

摘要：《神农本草经》记载，百合生长在两山之间的有流水的高坡土地上。其味甘，性平，主治气郁所导致的腹胀及胃脘疼痛，补益内脏。现代医学表明，百合中富含多种营养物质，除蛋…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季消暑祛湿食谱：冬瓜煲田鸡

2015-06-05 09:11

摘要：据《本草纲目》记载 ： “白冬瓜，气味甘，微寒，无毒。主治小腹水胀，利小便，止渴。”冬瓜乃夏日时令瓜果，具有利水祛湿消暑之功效。中医认为蛙肉性凉味咸而无毒，是…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季清凉饮品在家做 生地莲心乌梅饮

2015-05-30 06:31

摘要：夏天到了，乌梅汤成为当季的清凉饮品，可以在家自行制作，方法简单。一起来看看吧。 查看全文»

【夏季靓汤】 祛湿豆赤小豆煲鲫鱼健脾祛湿 富贵豆煲汤祛湿食谱

2015-05-28 09:11

摘要：“湿”是现时的最大的邪气，若湿困脾胃，则致脾不运化；若湿困双足，就导致风湿痹痛；若是湿邪肌肤，则致肤痒湿毒。此时最好多吃富贵豆。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏日炎炎 推荐三款清热解毒的煲汤食谱

2015-05-28 09:03

摘要：夏季清热解毒的煲汤食谱有哪些呢？要知道，在夏季天气炎热，人容易中暑、烦躁，夏季养生就多注重清热解毒，今天就介绍大家几款清热解毒汤，不仅有消暑功效，还能护肤。 查看全文»

【夏季靓汤】 降火润燥喝什么？西洋参百合玉竹炖老鸽

2015-05-28 09:02省中医佘自强

摘要：中医认为夏日气温升高，腠理疏松，阴液外泄增多，西洋参百合玉竹炖老鸽既增强滋阴清热之效，更可去除夏日之暑湿。 查看全文»

【夏季靓汤】 夏日喝对汤清肺热 罗汉果霸王花瘦肉汤

2015-05-26 09:10

摘要：夏季肺热喝什么汤好？不要只是一味选择降火凉茶，还要选对汤，来试试看罗汉果霸王花瘦肉汤吧。 查看全文»

【夏季靓汤】 赶走脸上油光 吃荷叶冬瓜炖水鸭

2015-05-21 09:24

摘要：当下的广州，除了热，还时常带有湿气，常常感觉面垢油光，不仅易生痤疮粉刺，而且容易心烦懈怠。对此，广东省中医院临床营养科营养师许欣筑建议，可用苡米、芡实、荷叶等…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季养肺药膳 选择冬瓜煲田鸡

2015-05-21 09:11

摘要：据《本草纲目》记载：“白冬瓜，气味甘、微寒、无毒。主治小腹水胀，利小便，止渴。”冬瓜乃夏日时令瓜果，具有利水祛湿消暑之功。中医认为蛙肉性凉味咸而无毒，是大补元…… 查看全文»

【夏季靓汤】 湿疹怎么办？ 海带薏米冬瓜汤缓解夏季皮肤病

2015-05-19 09:12

摘要：炎炎夏季已经到来，随着气温的升高，皮肤的毛孔随之扩大，油脂分泌也越来越旺盛，这个时节是粉刺、暗疮、疖、湿疹等皮肤病的高发期。以下就推荐一款清热解暑祛痘的食疗汤…… 查看全文»

【夏季靓汤】 滋阴养颜喝什么？营养师推荐银耳生淮山羹

2015-05-11 08:00

摘要：女性滋阴养颜喝什么汤好？不如试试看银耳生淮山羹这道靓汤，简单也好操作，让女性保持美美的。 查看全文»

【夏季靓汤】 淮山鸡内金黄鳝汤：益气养血 健脾和胃

2014-08-13 09:10佘自强

摘要：民间早有“六月黄鳝赛人参”之说，中医认为它有明显的祛风、活血、壮阳、补虚损和强筋骨的功效，历来对它评价极高。而以小暑前后一个月内的夏鳝最能滋养人身。时下正是农…… 查看全文»

【夏季靓汤】 立秋后暑气仍逼人 喝冬瓜荷叶绿豆煲老鸭汤消暑

2014-08-12 09:21佘自强

摘要：今日为廿四节气的“立秋”，更兼今日为大热三伏天的“末伏”，所以仍是暑气逼人。冬瓜荷叶煲汤是广东民间大暑天时的必备之汤，对照今日天气宜加入清热解毒的绿豆，煲滋阴…… 查看全文»

【夏季靓汤】 小儿暑热症怎么办？黄瓜豆腐汤缓解小儿暑热

2014-08-12 09:18佘自强

摘要：豆腐细腻柔糯、咸中带鲜、软滑可口。它是黄豆的制剂，不但有黄豆的营养功效，且比黄豆更宜为人体所吸收。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒的功效，对烦渴、咽喉肿痛、火眼…… 查看全文»

【夏季靓汤】 苹婆炖鸭汤：健脾固肠调理泄泻

2014-08-07 08:30省中医佘自强

摘要：苹婆其名来自梵语，相传唐代三藏大师从西域传入，因为这“乞巧节”供奉它，所以又名“七姐果”，它果肉黄色，煲熟后松香甘美，它有健脾固肠、调理泄泻的功效，与鸭肉清炖…… 查看全文»

【夏季靓汤】 野菜药食两用 苦斋菜煲汤清热解毒

2014-08-06 09:59省中医佘自强

摘要：苦斋菜为粤北有名的野菜，当地又名“苦斋婆”，为清热、祛湿、解毒的民间常用野菜，但它多以干品入汤，因此其寒凉性，其清热祛湿的功效更为显著，所以深得粤北民间所喜爱…… 查看全文»

【夏季靓汤】 解暑热喝靓汤黑红豆荠菜煲鲫鱼

2014-08-06 09:25省中医佘自强

摘要：黑豆、荠菜、鲫鱼三者合而为汤，能健脾、利湿、消肿，且清润可口，为暑热时的靓汤，同时还适宜水肿伴有尿少、尿赤，或口渴、发热等不适的人群之用。 查看全文»

【夏季靓汤】 荷香莲熟时 一碗鲜莲蓬冬瓜甜汤清心下火

2014-08-06 09:20省中医佘自强

摘要：莲蓬又名水芝丹，是荷花的莲房。盛暑时荷花的花瓣渐落，便会变成一只只碧绿的莲蓬，现正可谓“荷香莲熟时”。民间习惯在大暑天时取个鲜莲蓬，剥出里面的莲子生吃，特别清…… 查看全文»

【夏季靓汤】 暑假青少年保护视力 喝黑杞子圆肉龙眼核汤

2014-08-05 09:57省中医佘自强

摘要：杞子入药入汤早为民间所喜爱，它食药兼之，中医所认为它有养肝明目、滋阴补肾之功。而黑杞子更是杞子中的名贵品种，其养肝明目的功效更显著。以黑杞子配圆肉和龙眼核为汤…… 查看全文»

【夏季靓汤】 物美价廉惹味靓滚汤 榨菜青瓜滚猪瘦肉片

2014-08-05 09:54省中医佘自强

摘要：榨菜是我国四川的特产，质地肥厚柔嫩，甘香鲜辣，具开胃健脾益气之功，闻名国内外。从营养上谈，它富含钙、磷等矿物质。在暑热胃口不佳时，作为佐餐小菜或入汤而用，能让…… 查看全文»