【婴幼儿营养】 吃肉对宝宝健康很重要 宝宝怎么吃肉才更健康

2018-03-07 11:58

摘要：肉类富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质，是平衡膳食的重要组成部分。而且肉类蛋白质含量较高，其氨基酸的组成更加适合人体的需要，利用率高，因此…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 春季宝宝容易上火 春季宝宝应该怎么吃

2018-03-04 08:40

摘要：很多时候宝宝都会有上火的现象，如便秘，口干，口气大等等，妈妈们都已经很注意饮食，为何宝宝还是避免不了这些现象呢？到底宝宝的“火”从哪里来呢？妈妈又该如何帮助宝…… 查看全文»

【女性营养】 宫寒可以吃柚子吗 推荐调理宫寒的食疗偏方

2018-03-03 08:58

摘要：在出现宫寒的女性朋友来说，很多食物都是不能吃的，尤其是一些生冷或是凉性食物更要忌口，这样才不会让宫寒的现象一再加重，那么宫寒可以吃柚子吗？ 查看全文»

【女性营养】 坐月子吃越多鸡蛋越好？ 坐月子一天吃几个鸡蛋最好

2018-03-02 11:55

摘要：正在坐月子和坐过月子的准妈妈们，有没有这样的经历：早上吃鸡蛋➕中午吃鸡蛋➕晚上吃鸡蛋。因为老人们认为在坐月子时候就应该吃鸡蛋，觉得鸡蛋是最营养、最能补身体亏损…… 查看全文»

【女性营养】 痛经喝红糖水有用吗 吃什么可以缓解痛经

2018-03-02 11:55

摘要：经期喝红糖水缓解痛经，相信很多女性都这样做过，只是可能她们不明白为什么有些人喝了有效，有些人喝了却没用！那么痛经到底能不能喝红糖水？ 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以吃凉拌菜吗 这些凉拌菜适合孕妇

2018-03-02 11:54

摘要：凉拌菜清凉可口，很多人都喜欢吃，尤其是广大女性。如果平时没有胃口的话，吃点凉拌菜还可以增强人的食欲，但是对于刚刚怀孕的女性来说，体质特殊，饮食尤其需要谨慎。那…… 查看全文»

【老年人营养】 老人消瘦并不一定健康 老人消瘦怎么补营养

2018-03-02 08:33

摘要：俗话说：“千金难买老来瘦”，这句话被很多老人奉为养生圣经，这种观念的确有可取之处，因为肥胖，往往与高血压、高血脂、心脑血管疾病等病症密不可分。但如果认为消瘦就…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以吃茶叶蛋吗 孕妇怎么吃鸡蛋最好

2018-03-02 08:30

摘要：茶叶蛋是我国的传统美食，很多地方都有，而且很多人早餐都会吃一个茶叶蛋，相比白水煮鸡蛋茶叶蛋更有滋味，但是孕妇可以吃茶叶蛋吗？ 查看全文»

【老年人营养】 老人养胃吃什么好 老人养胃按这五步走

2018-03-01 08:49

摘要：胃好，胃口才好，想要吃美食，想要身体好，养胃非常关键。很多老年人都有胃病，稍微吃点冷的就会胃痛。而养胃是个持久的活，需要长时间注意饮食才行。那么，老年人吃什么…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇喝牛奶好处多 但这两类孕妇不宜喝牛奶

2018-03-01 08:32

摘要：牛奶具有丰富的营养，孕妇在孕期应该坚持喝牛奶，不仅提供了自己的营养，也让宝宝骨骼强健。孕妇喝牛奶有什么好处呢？哪些孕妇不可以喝牛奶呢？下面跟随小编一起来了解一…… 查看全文»

【老年人营养】 人到中年，“不睡三觉”是指的哪三觉？

2018-02-28 08:57

摘要：人到中年，经常发生睡眠问题。其实不光是由于年纪变大了，还有身体机能减退的原因。中年人压力比较大，而且现在的生活节奏也很快，睡眠质量就更没办法保障了。一旦发生睡…… 查看全文»

【老年人营养】 50岁以后，身体有这4个特征，说明肯定会长寿！

2018-02-27 08:52

摘要： 年过半百后，越来越觉得美貌和财富不是人生最重要的事情，健康长寿才是硬道理，人上了年纪身体各种功能都慢慢退化，步入中老年后，人的体质差异会变得非常明显，有的人…… 查看全文»

【男性营养】 男人出现这3个征兆说明开始衰老 防止衰老的方法

2018-02-27 08:45

摘要：中医认为，男人的生命节律和“8”有关，每8年就会有一次生理变化，比如8岁时换牙，16岁时就有了生殖能力，身高在24岁达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁以…… 查看全文»

【女性营养】 手脚冰凉不要盲目温补 吃对食物缓解手脚冰凉

2018-02-23 08:50

摘要：一、女性手脚冰凉不要盲目温补 查看全文»

【女性营养】 女性贫血的四大症状 女性贫血多吃什么好

2018-02-23 08:41

摘要：贫血是指外周血中单位容积内血红蛋白浓度（Hb）、红细胞计数（RBC）和/或血细胞比容（HCT）低于相同年龄、性别和地区正常标准。根据病因，贫血分为缺铁性贫血、…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝吃味精不利健康 宝宝不能吃哪些调味料

2018-02-22 08:32

摘要：在家里，粑粑麻麻们做饭都习惯加一些调味品，比如盐、味精、鸡精等，很多人认为在孩子的饭菜里加上调味品，可以让宝宝食欲大增，吃得更有滋味。但是，为孩子健康着想，建…… 查看全文»

【女性营养】 女性宫寒危害大 八种食物调理女性宫寒

2018-02-22 08:29

摘要：说起宫寒，相信广大女性朋友都深有体会。有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，夏天耐热，冬天怕冷。到底…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 过度给宝宝喂水有危害 判断宝宝喝水的时间

2018-02-22 08:21

摘要：在《美国儿科协会育儿百科》里面关于喝水是这样写的：“半岁内，吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。”可能这段话很多中国家庭都不赞同，孩子不喝水难道不上火么…… 查看全文»

【女性营养】 孕期吃水果有助宝宝智商 孕期吃水果要注意度

2018-02-22 08:00

摘要：追求健康饮食的人大多都听过“每天一苹果，疾病不找我”的养生之道，其实这并不局限于苹果。众所周知，及时补充水果能够有效降低多种疾病的风险，例如心脏病、中风等等。 查看全文»

【职业人群营养】 白领冬天吹空调皮肤干燥吃什么？润燥吃这7种食物

2018-02-21 10:50

摘要：到了寒冷的冬天，白天在办公室工作的白领们就会开始长时间的吹空调，这样久而久之就会容易造成皮肤干燥的现象，有什么办法可以润肤呢？下面就来推荐冬天皮肤干燥吃什么好…… 查看全文»

【女性营养】 痛经喝热水有用吗 痛经吃什么好？

2018-02-18 08:38

摘要：月经是女性特有的一种生理现象，女性每个月都会来月经，有很多女性会发生痛经，痛经会非常难受，小腹坠痛，腰骶酸软，严重的甚至是会出现昏厥，所以痛经不能小视。造成痛…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇能吃反季节水果吗 孕妇冬天吃什么水果好

2018-02-17 08:22

摘要：水果富含维生素，所以怀孕期间孕妇吃多一点水果是有利于自身身体和胎儿发育的。可是，孕妇能吃反季节水果吗？ 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以吃开心果吗 哪些坚果最适合孕妇吃

2018-02-15 08:43

摘要：怀孕后，很多女性饮食口味变得特别奇怪，特别希望去吃更多的零食，而开心果是坚果中最常见的类型，也是很多准妈妈最爱的，那么孕妇可以吃开心果吗？ 查看全文»

【女性营养】 怀孕吃木瓜严重或致流产 孕妇吃什么水果对身体好

2018-02-14 08:41

摘要：自木瓜丰胸的传说被破解之后，又有了新“说法”：怀孕的人不能吃木瓜，吃了之后要么流产，要么孩子性别变异。怀孕了可以吃木瓜吗？ 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以吃海带吗 必知孕妇吃海带注意事项

2018-02-13 08:43

摘要：海带是一种味道可口、营养价值很高的食品，即可凉拌、又可做汤，素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，孕妇可以吃海带吗？ 查看全文»

【女性营养】 喝奶茶会致不孕不育？ 如何在家自制健康奶茶

2018-02-12 08:48

摘要：虽然经常都在喝奶茶，但你可曾仔细地了解过奶茶？有传言说喝奶茶会导致女性不孕不育，这是真的吗？喝奶茶会对人体有哪些危害呢？接下来一起了解一下吧！ 查看全文»

【老年人营养】 老年人不吃油更有益健康？ 老年人吃什么油好

2018-02-08 08:23

摘要：很多家庭为了老人健康，尽量让他们少吃油，这样是对的吗？老年人不吃油真的更有益健康吗？老年人吃什么油好？ 查看全文»

【男性营养】 老人吃粗粮可以保护心血管 老年人如何健康吃粗粮

2018-02-05 11:18

摘要：粗粮相对精米精面来说，主要有玉米、高粱、燕麦、荞麦以及杂豆类的食物，还有块茎类的山药、红薯、土豆等食物。可以说各种粗粮营养各有千秋，也让越来越多的人意识到粗粮…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇吃草莓有什么好处 孕妇吃草莓注意事项

2018-02-04 08:36

摘要：如今正是草莓成熟的季节，一些喜欢吃草莓的准妈妈们可能早已馋嘴了。但是一些比较谨慎的孕妇还是不由得担心，吃草莓对孕妇有什么好处呢？有什么需要注意的地方吗？ 查看全文»

【女性营养】 吃木瓜虽不能丰胸 但女人吃木瓜可以美容瘦身

2018-02-02 13:22

摘要：吃木瓜丰胸真的是众所周知的道理了，但是不论是去网上搜一搜还是现实生活中采访一些正在准备丰胸的女士，也会收获不少的疑惑，因为她们吃了木瓜之后并没有什么变化，那么…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以吃海鲜吗 哪些海鲜适合孕妇食用

2018-02-02 13:22

摘要：美味的海鲜是许多人的最爱，但是也有不少人担心吃海鲜会引起过敏和食物中毒，处于特殊时期的孕妇尤其要注意。准妈妈们对于海鲜美食一定也抵挡不住诱惑，那么孕妇能吃海鲜…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇吃芋头会胖吗 推荐孕妇吃芋头的两种做法

2018-02-01 10:45

摘要：芋头又称香芋，口感细软，绵甜香糯，是一种很好的碱性食物，深受人们喜爱，那么，孕妇可以吃芋头吗？ 查看全文»

【女性营养】 老人吃山楂可以降血脂促消化 山楂虽好但不宜多吃

2018-01-29 10:51

摘要：山楂酸酸甜甜是很开胃的水果，很多老人在胃口不好的时候都喜欢泡一些山楂水来喝。那么老年人吃山楂好吗？下面一起来看看。 查看全文»

【女性营养】 女人吃洋葱好处真不少 月经期间可以吃洋葱吗

2018-01-28 08:19

摘要：洋葱是日常生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值，而且功效卓著，堪比蔬菜界的“万能侠”，因此深受男女老少的喜爱。那么洋葱的营养价值有哪些呢？女人吃洋葱有什么好处…… 查看全文»

【老年人营养】 老人不宜过早吃早餐 老人吃早餐注意两宜两不宜

2018-01-28 08:00

摘要：很多老人由于要进行老年保健，而且自身已经养成了早睡早起的习惯，每天早起进行老人保健前先吃早餐，虽然运动前吃点东西填肚子比较好，可是老年人由于早起吃早餐过早了，…… 查看全文»

【男性营养】 男性喝水可提高精子活力 必看男性喝水时间表

2018-01-26 15:37

摘要：男性朋友多喝水不仅仅有养生的作用，同时还可以提高男性精子的质量，相信很多人对此都有疑问，因为水是无色无味的。那么男性喝水为什么对精子有好处呢？ 查看全文»

【女性营养】 孕妇吃太咸对胎儿危害大 孕妇一天摄入多少食盐合适

2018-01-25 09:54

摘要：孕妇在怀孕期间的饮食习惯往往会影响到宝宝将来的饮食习惯，所以在怀孕期间合理地安排好孕妇的饮食非常重要。那么孕妇吃太咸对胎儿有影响吗？ 查看全文»

【男性营养】 男人喝红糖水提高性能力 必知喝红糖水注意事项

2018-01-24 10:16

摘要：红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖水几乎是每位女性在经期都不能少的饮品之一，红糖对女性经期来说作用很大。但是殊不知对男人也有很好的功效，男人喝红糖水还能够提高…… 查看全文»

【男性营养】 喝茶能降低吸烟的危害吗 吃什么食物降低吸烟危害

2018-01-24 09:10

摘要：抽烟的危害众所周知，但是确实有些人戒了又戒就是甩不掉，那该怎么办？这个问题只能靠自己解决！有些人说喝茶能降低吸烟的危害，这是真的吗？ 查看全文»

【女性营养】 孕妇吃苹果好处多 孕妇需要每天都吃苹果吗

2018-01-24 09:09

摘要：很多女性在怀孕的时候，都会特地注意补充营养，而苹果是公认的最适合孕产妇多吃的一种水果，那么孕妇多吃苹果都有哪些好处呢？孕妇需要每天都吃苹果吗？ 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以吃宵夜吗 孕妇怎么吃宵夜才健康

2018-01-23 09:26

摘要：很多女性怀孕之后，常常担心自己吃得不够多，营养不足而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。孕妇可以吃宵夜吗…… 查看全文»

【女性营养】 百香果能缓解痛经吗 百香果缓解痛经怎么吃

2018-01-23 09:25

摘要：相信每个女生都不想痛经，痛经不仅会让身体有所不适，而且还会影响胃口，使身体变得虚弱无力，而百香果带有上百种水果的香味，能舒缓人的心情，那么百香果能缓解痛经吗？ 查看全文»

【青少年营养】 保护孩子眼睛可多吃四类食物 吃什么食物对眼睛好？

2018-01-23 08:20

摘要：孩子学习紧张，经常吃些“养眼菜”，对眼睛能起保护作用。下面给你介绍一些明目的食材，它们含有益于眼睛的营养，给孩子养眼可以多吃。还有5款护眼食谱，想保护好眼睛 …… 查看全文»

【男性营养】 男人更年期的症状和饮食方案 男人更年期补充什么？

2018-01-22 10:20

摘要：你知道吗？不仅仅女性会有更年期，男性朋友也同样会有更年期。所以，男性朋友到了更年期后也同样要注重养生保健。下面不如就来看看男性更年期的饮食须知吧。 查看全文»

【女性营养】 女性保养子宫吃什么好 女性保养子宫的营养食谱

2018-01-22 10:20

摘要：子宫健康对女性的一生来说都是至关重要的，子宫不仅仅是生殖器官，如果子宫出现健康问题就会直接影响到女性身体的其他器官健康。下面就来为大家介绍一下吃什么可以保养子…… 查看全文»

【男性营养】 大蒜吃多了会杀精？ 男性吃哪些食物会导致不育

2018-01-21 08:46

摘要：大蒜是非常常见的食物，因为其杀菌能力强大，可以预防癌症，所以深受大家的喜爱。最近有报道认为，大蒜吃多了会杀精，不利于生育。这种说法是否科学呢？ 查看全文»

【男性营养】 香菜的营养价值很高 香菜吃多了会杀精是真的吗

2018-01-21 08:02

摘要：香菜是一种调味品，有些家庭主妇为了自己制作出来的菜更加的美味，一般都会选择添加一些香菜，香菜的营养价值是比较高的，但是网络上有传言说香菜吃多了会杀精，这种说法…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人早餐不宜吃油条 老年人早餐吃什么好

2018-01-20 08:59

摘要：油条是我国老百姓早餐最喜欢吃的食物了，一般人们都用油条搭配豆浆喝，我们也经常看到很多老年人早上起来去早餐店买来油条吃。那么老年人早餐吃油条好不好？ 查看全文»

【女性营养】 坐月子喝红糖水越多越好？坐月子喝红糖水注意事项

2018-01-19 08:15

摘要：老一辈认为红糖有补血的功效，因此很多准妈妈在坐月子的时候就被长辈要求喝很多红糖水。坐月子的时候喝红糖水有什么好处呢？红糖水喝得越多越好吗？ 查看全文»

【女性营养】 孕妇不吃早餐会影响胎儿发育 孕妇早餐怎么吃

2018-01-18 08:53

摘要：因为很多孕妈在怀孕前就没有养成吃早餐的习惯，怀孕后就更不想吃早餐了。这样会对胎儿和自己身体造成哪些伤害？ 查看全文»