【女性营养】 30岁后的女性怎么饮食养生？应遵循6个饮食原则

2019-02-20 09:36

摘要：对于女人来说，当过了30岁后，身体健康开始走向下坡路，女人不仅有工作压力，还有家庭的重担，这使得她们衰老的迹象越来越明显。所以，30岁以后的女人更加要注意通过…… 查看全文»

【青少年营养】 孩子春季要注重饮食调养 5个饮食原则应遵循

2019-02-18 09:36

摘要：春天是儿童长高的黄金季节，儿童身体生长发育快，应多注意饮食。在这个季节，人们的饮食和生活安排必须符合这个季节的特点，总的来说，春季饮食应该遵循以下这些原则。 查看全文»

【女性营养】 女性喝香菜煮水有好处 4大好处不可不知

2019-02-18 09:27

摘要：香菜是我们生活中常见的一种调料味，同时药用价值也是非常高的，能够帮助人体发汗，消除湿疹，辅助治疗脱肛，促进食物的消化，帮助排除身体里面多余的气体。对于食欲不振…… 查看全文»

【女性营养】 痛经女性的饮食怎么调理？常吃这4种食物改善症状

2019-02-16 07:53

摘要：对于成熟的女性而言，每个月都需要经历来月经的过程。而正处于月经期的女性，有很多都有痛经的症状，对于痛经的女性来说，她们是不宜在此期间服用止痛的药物的，因为这类…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人怎么吃才养生？牢记5个饮食小技巧

2019-02-16 05:18

摘要：现在的年轻人都在追求养生，而老年人相对于年轻人来说，抵抗力较弱，更得注重养生。但是老年人的体力、精力等方面都相对年轻人来说有所不足，指望老年人香年轻人一样多做…… 查看全文»

【女性营养】 女生经期能吃水果吗？经期应远离哪些水果？

2019-02-13 09:20

摘要：作为女人，每个月都会有那么几天是比较辛苦的。那就是月经来的时候，我们都会有不同程度的不适。而在经期，我们就需要选择富含营养的东西进补。那么，对于喜欢吃水果的女…… 查看全文»

【青少年营养】 预防孩子挑食的方法有哪些？

2019-02-12 09:35

摘要：随着生活水平越来越好，菜式越来越多，很多 孩子都有挑食的习惯，这是一件让父母很头疼的事情。作为家长，平时该如何预防孩子挑食呢？ 查看全文»

【女性营养】 孕期吃什么对胎儿好？该注意些什么？

2019-02-12 09:27

摘要：怀孕期间准妈妈对于食物的选择应该更加注重，而水果对于孕期妈妈来说也应该是必不可少的，那么孕期对宝宝皮肤好的食物有哪些呢？应该注意些什么？下面一起来看看吧。 查看全文»

【女性营养】 孕妇喝什么汤补充营养？六款汤帮助宝宝健康成长

2019-02-12 09:27

摘要：孕妇们正是需要营养的时候，只有孕妇有足够的营养，肚子里的宝宝才能汲取足够的营养健康成长，那么平时应该煲什么汤，喝什么汤来补身体呢？下面我们就一起来看看吧。 查看全文»

【女性营养】 孕初期能喝黄芪当归乌鸡汤吗？喝什么汤好？

2019-02-08 08:25

摘要：现在人们的生活水平质量提高了，孕妇在怀孕初期应该多吃一些具有温补的食物，不仅仅能够促进胎儿的神经发育，同时也可以为胎儿提供充足的营养，防止出现流产以及早产的情…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇春节要注意饮食 这5个饮食禁忌要牢记

2019-02-06 07:05

摘要：在怀孕期间一定要注意饮食上的营养，远离垃圾食品，尤其是到了春节，千万不能因为节日的氛围而破坏了饮食结构，不节制的吃油炸以及生冷的食物，有可能会引起胎动不安。 查看全文»

【老年人营养】 4项健康饮食的原则 中老年人将受益匪浅

2019-02-04 08:14

摘要：到了中年这个年龄，不得不让人们多加思考，因为此时的人们通常都是上有老下有小，自身的压力是非常大的，所以往往中年朋友都会很好的注重自己的身体。特别是在吃饭饮食方…… 查看全文»

【职业人群营养】 假期熬夜后身体吃不消？这些方法拯救你

2019-02-03 08:34

摘要：众所周知长时间熬夜不仅仅会对眼睛带来严重的伤害，同时也会对肝脏、肾脏带来严重的影响，熬夜之后可以通过合适方式来进行补救，不妨跟着小编来了解一下吧。 查看全文»

【女性营养】 更年期如何注意饮食？合理搭配饮食能预防肥胖

2019-02-02 05:40

摘要：到了更年期孕激素和雌激素会发生很大的改变，因为内分泌出现了紊乱，所以会让女性出现身体肥胖、潮红、盗汗以及全身无力等症状，这类人群除了保持平和心态之外，也要平衡…… 查看全文»

【男性营养】 男人喝酒如何防止酒后断片？掌握这2大技巧很管用

2019-01-28 09:33

摘要：很多在职场中的朋友们难免进行一应交际应酬。由于工作以及其他的原因喝入了大量的酒水。有可能出现断片的状况。那么断片是什么呢？断片的人并不会存在人事不醒的状况，但…… 查看全文»

【老年人营养】 60岁的人要补充什么营养？应掌握2大饮食技巧

2019-01-27 05:45

摘要：众所周知保持规律适度的运动能够提高免疫系统，增强体质，但是对于60岁以上的人群来说，补充营养比运动会更重要，因为60岁以上的人群容易出现气血两亏的情况，那如何…… 查看全文»

【老年人营养】 怎样做到吃饭七分饱？你应该掌握这3个小技巧

2019-01-25 09:14

摘要：人们常说吃饭吃到七分饱，那么什么样才是七分饱呢？先来了解一下饱腹感是怎么来的。饱腹感通常是由两种方式达成的。第一种是当食物进入胃中，消化排到小肠再以葡萄糖的方…… 查看全文»

【职业人群营养】 经常熬夜很伤身 4种好方法能帮你补救身体

2019-01-25 09:09

摘要：不管是出于工作还是学习的缘故，熬夜几乎已经成为时下年轻人经常会遇到的事情。虽然大家都知道熬夜对身体百害无一利，但为了生活不得不如此。熬夜不仅会使身体的免疫力降…… 查看全文»

【女性营养】 月经不调有哪些食疗方法？

2019-01-24 06:12

摘要：月经是否正常是一个女人是否健康的标志，如果经常性月经不调，提示身体出了问题，建议先去妇科检查一下有无器质性病变，如果没有疾病，考虑是功能性的月经紊乱，此时需要…… 查看全文»

【女性营养】 孕期不忌口的危害大 孕期饮食要牢记这5大重点

2019-01-20 07:51

摘要：怀孕后，孕妇在怀孕期间应注意许多方面，但有些事情会在不经意间出现，就有许多需要特别留意的地方，要是在怀孕期间吃错东西，对婴儿的生长发育和出生后的健康有很大的影…… 查看全文»

【女性营养】 女性常吃这6款健康食物 让你越来越健康迷人

2019-01-14 09:51

摘要：现代女性越来越注重饮食和健康，不同的食物可以滋养身体的不同部位，今天小编为大家推荐一份健康饮食的全身营养清单，感兴趣的朋友们一起来看看吧。 查看全文»

【女性营养】 鸡蛋和艾草是完美搭配 女性吃了能美容养颜

2019-01-09 09:32

摘要：很多人每天吃的食物里面都有鸡蛋，相信大家都知道鸡蛋的营养是非常丰富的，它也是我们在平时十分需要的一种食物，它的成分是非常容易被我们所吸收，而且容易被人体所利用…… 查看全文»

【女性营养】 宫外孕手术后吃什么比较好？推荐6款食疗方法

2019-01-03 04:44

摘要：宫外孕顾名思义就是受精卵在子宫以外着床，若是没有得到及时治疗的话，会引起大出血，甚至危及到生命，一般会通过腹腔手术的方式来去除，但是手术后一定要注意饮食上的疗…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇能不能吃瓜子？吃瓜子要注意哪些事项？

2019-01-02 09:44

摘要：相信很多人都喜欢在冬天吃瓜子，在冬季闲来无事的时候，坐在沙发上看着电视，然后吃着瓜子，这是一种很惬意的事情。但是很多人不知道孕妇能不能吃瓜子，下面我们就一起来…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年的早餐很重要 这4种早餐能帮助孩子长高

2019-01-02 09:36

摘要：现在人们的生活水平提高了，所吃的食物已经不在追求能不能吃饱，而是看中如何吃好，特别是家里有孩子的家庭，妈妈们每天看起来似乎很忙，她们每天几乎有一般的时间都是在…… 查看全文»

【职业人群营养】 熬夜喝菊花茶好不好？4种饮料适合晚上熬夜喝

2018-12-29 09:15

摘要：在现实生活当中，有很多的人都是熬夜一族，经常熬夜的人会导致身体出现多种健康问题，所以熬夜的人更应该重视平时的饮食保养，可以多吃一些能够起到保养作用的食物，还可…… 查看全文»

【女性营养】 这6类天然食物抗衰老效果好 快吃起来

2018-12-23 08:37

摘要：我们身体所需要的营养价值以及能量主要是从食物里面来获取，只要吃对了食物就能够防止衰老，吃错食物的话会加快衰老，甚至会引起慢性疾病的发生，生活中有很多的天然食品…… 查看全文»

【女性营养】 6款食疗方帮你解决闭经烦恼 需要的收藏

2018-12-22 07:06

摘要：一旦女性出现了闭经，势必会引起内分泌的紊乱，导致脸上滋生细纹以及色斑等，患者除了配合医生的建议治疗之外，也积极的调整好饮食，这样能够解决闭经所引起的烦恼。 查看全文»

【婴幼儿营养】 冬季吃羊肉暖身又防病 这样吃羊肉才更健康

2018-12-18 09:43

摘要：在北风凛冽的冬季，保暖成了生活中的大事，冬阳气潜藏所以易出现手足冰冷和血流循环不畅，特别是体弱多病的人。冬季保暖除了穿厚衣服外，还可以吃一些食物暖身，羊肉就是…… 查看全文»

【女性营养】 妇科病的饮食调理很重要 5种妇科病的食疗方法不同

2018-12-16 08:45

摘要：对于女性朋友来说最害怕的就是出现妇科疾病了，比如外阴炎、宫颈炎、痛经等，让女性苦不堪言，影响正常的工作和生活，降低其睡眠质量，其实可以通过药膳的方式来缓解妇科…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇的饮食健康很重要 这5个饮食禁忌应牢记

2018-12-03 09:38

摘要：其实，当我们怀上宝宝，许多事情都要特别小心谨慎，特别在饮食上，更要注意，如果没有戒口，什么都吃，这样会对自身的健康造成影响，而且也不利于胎儿的健康发育。因此，…… 查看全文»

【男性营养】 男性性功能减弱怎么办？这几种食物帮你调补

2018-12-02 07:12

摘要：对于男性来说，如果性功能出现减退的状况，那么不但会引起妻子的不满，还会出现四肢乏力、总出虚汗的状况，从而就会给男性造成诸多的烦恼。所以，性功能减退的男性一定要…… 查看全文»

【男性营养】 男性想要增肌怎么吃？4种食物让你成为肌肉男

2018-12-02 06:27

摘要：对于想要增肌的人来说，如果只是想通过锻炼的方式达到自己的目的，那么一般所需要花费的时间是很久的，并且很多人都难以坚持下来。其实增肌并不难，只要人们选对方式方法…… 查看全文»

【女性营养】 孕期怎么吃才健康？坚持3个饮食原则养出健康胎儿

2018-11-30 07:34

摘要：怀孕是女人一生中最为重要的时刻，因为这时候女人的身体是比较弱的，而且也是很容易出现问题的时期。而每个人每个家庭都希望能够拥有一个健康的孩子。所以女人在怀孕的时…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇吃什么可以补充营养？这些食物赶紧吃起来

2018-11-26 09:46

摘要：孕妇吃什么可以补充营养？吃什么才能保证肚子里的宝宝的健康？其实饮食真的是重中之重，下面就一起来看看适合孕妇吃的食物吧。 查看全文»

【婴幼儿营养】 这几道菜 孩子每次都忍不住多吃几碗饭

2018-11-25 05:37

摘要：小孩挑食偏食，几乎每个家庭都会遇到这样的烦恼，一旦到了做饭的时候，家长都得想想怎么做才能让孩子喜欢吃饭，为了自己家的小宝宝，各家长可谓是使出了浑身解数，可惜很…… 查看全文»

【女性营养】 怀孕期间如何保证饮食健康？该注意哪些饮食禁忌？

2018-11-24 08:31

摘要：孕妇在怀胎期间的饮食是需要十分注重的，因为要充分考虑怀里宝宝的健康成长，那么吃什么补充营养呢？孕妇又有什么饮食禁忌，今天就一起来看看吧。 查看全文»

【男性营养】 花胶不止养颜美容 这个好处许多男性梦寐以求

2018-11-21 08:48

摘要：花胶一直是滋补的良品，特别是冬季时节，很多人会食用花胶来进补。而花胶对于普通人熟知的是它养颜美容的功效，但其实，花胶还有一种不为人知的功效，特别是对于男性来说…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝缺锌的原因你找到了吗？最后一个原因太可怕了

2018-11-19 18:08

摘要：锌是人体生长和能量所必需的微量元素，对于儿童成长来说，锌可帮助小孩更好的生长发育，促进机体免疫力，增加消化和食欲。锌可存在于各种食物中，不同的食物含锌量不同，…… 查看全文»

【老年人营养】 容易健忘怎么进行食疗？吃哪些食物可增强记忆力？

2018-11-19 09:36

摘要：一般有健忘症的患者可能是由于睡眠不足引起的，或者是有遗传因素在或者呢，就是体力活动的水平和生活的方式，还有周围的环境引起的。如果想增强记忆力，那么最重要的一点…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人想要养生长寿 这6个饮食习惯少不了

2018-11-14 09:47

摘要：随着年龄的增长，消化功能也会变得越来越差，容易患上心脑血管疾病以及肝、肾脏疾病，为了老年人的健康，在饮食方面一定要做好全面营养，老年人养生饮食的八要素要了解。 查看全文»

【女性营养】 哪些水果煮着吃美容又健康？推荐7种水果煮着吃

2018-11-12 06:08

摘要：家里有很多老人喜欢蒸着吃水果，其实一些水果煮起来相当于药补，养生价值比生吃效果会更好，那就跟着小编来了解一下哪些水果煮着吃营养价值高。 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝缺铁该吃什么？这些食物有效补充铁元素

2018-11-11 08:58

摘要：宝宝的饮食相信是每个妈妈关注的重点，那么宝宝缺钙的话怎么办呢？如果不好好处理对孩子的发育是有伤害的，那么在食物方面，宝宝补铁吃什么好？下面就一起来看看。 查看全文»

【女性营养】 经期不能吃哪些食物？哪些食物适合经期吃？

2018-11-08 09:47

摘要：月经期间女孩的身体机能是非常脆弱的，稍不小心就会引发一系列的不舒服，那么经期不能吃什么食物呢？哪些食物才是经期比较适合食用的？下面都一起来看看吧。 查看全文»

【职业人群营养】 影响白领健康的饮食习惯有哪些？如何正确选择午餐？

2018-11-06 06:20

摘要：忙碌的工作是现在很多年轻人的生活状态，由于工作性质导致很多年轻人的午餐就成了问题，饮食方式不正确或者吃进去的东西过油腻都会导致健康出问题，以至于多种多种慢性病…… 查看全文»

【人群营养】 男性营养要注意哪些问题？哪些食材对男性好？

2018-11-01 06:26

摘要：男人可以说是俩种不同的生物，他们之间的身体构造不一样，思维方式也是不一样的，所以他们在对营养需求的方面也是不一样的，女性补充的营养物质大 查看全文»

【女性营养】 月子期间排恶露 吃什么食物比较好？

2018-11-01 06:25

摘要：　　妇女生产过后，排恶露是很正常的一种现象。那么，什么是恶露呢?恶露主要就是由子宫中的淤血、粘液、脱落的蜕膜和坏死蜕膜等其他成分组成的。恶露主要分为红色恶露、…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇能吃海带吗？这些知识需要知道

2018-11-01 06:24

摘要：　海带是日常生活中很常见的一种食品，它得到了很多人的钟爱。由于海带生长在低温的海水之中，所以海带可以适用于拌、烧、炖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜，…… 查看全文»

【老年人营养】 对于老年人来说 饮食和运动哪个更重要？

2018-10-30 08:54

摘要：俗话常说，民以食为天，饮食是天大的事，可见在人类的生活中是多么重要的一件事；而也有一句话，是生命在于运动，说明运动也是生命中不可或缺的一部分。那么吃饭和运动对…… 查看全文»

【女性营养】 适合女人喝的汤有哪些？这些食物都不错

2018-10-29 05:58

摘要： 女性因为身体结构的原因，身体容易出现各种问题，更是需要自身的悉心调养和照顾，在日常生活对身体的调养中少不了要谈到食疗。 查看全文»