【女性营养】 想要留住美丽，这10种美容养颜的食物必不可少！

2020-07-31 08:15

摘要：每一个女人都希望自己能够永葆青春，如果没有好好地进行保养，衰老的速度可是很快的。现在不少人靠护肤品进行保养，在饮食上面也开始注重美容养生，一起来看看哪些食物可…… 查看全文»

【男性营养】 为何戒烟后人会变胖？戒烟后饮食如何调整？

2020-07-24 08:56

摘要：都知道吸烟有害健康会对身体的器官带来严重影响，因此生活中有些人为了防止器官受损，想戒烟来维持健康，但有些发现自己在戒烟后体重上升人反而变胖，让他们特别奇怪担心…… 查看全文»

【女性营养】 哺乳期疲劳能靠饮食来改善？吃对食物即可！

2020-07-22 08:49

摘要：在生完孩子后，妈妈的身体极其虚弱，加上如果需要哺乳，更容易感到疲劳。生活中很多妈妈在哺乳期经常感觉疲劳，没有体力，却不知该怎么办，其实可以通过饮食来改善，正确…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人长期不吃肉身体好？小心这4大问题找上门！

2020-07-20 08:31

摘要：近些年因为饮食质量提高，各种高脂肪食物让人的身体逐渐受损，引发疾病，尤其是高血压、高血脂、高血糖等，这些疾病在中老年人身上比较常见，因此很多人认为中老年人要吃…… 查看全文»

【女性营养】 大姨妈不来了，居然和减肥有关？如何唤醒大姨妈？

2020-07-20 07:51

摘要：月经正常来临，象征着女性身体的健康，很多女性都重视自己每个月的月经，担心有异常，而有些女性在减肥后发现自己月经不正常，甚至有闭经现象，让她们特别担心。而有些女…… 查看全文»

【女性营养】 女性缺乏雌激素可食疗，常吃这10种食物可补充！

2020-07-14 08:19

摘要：雌激素是一种很重要的激素。雌激素影响人的新陈代谢，性功能，并平衡和改善胆固醇水平和骨骼健康。如果体内雌激素水平不平衡的话，都会对身体产生不利影响。有些食物含有…… 查看全文»

【老年人营养】 中老年人常吃这7种食物有好处，可帮助保养心脏！

2020-07-13 08:24

摘要：心脏疾病威胁着越来越多的人。保持心脏健康有很多方法，除了体育锻炼和良好的睡眠外，健康的饮食习惯也非常重要。选择含有抗氧化剂，膳食纤维，健康脂肪以及矿物质的食物…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 小儿消化不良吃什么好？推荐这7款食物，可促进消化！

2020-07-12 08:31

摘要：儿童消化不良属于儿科的常见疾病，由于儿童生长发育尚未完全，身体的各项机能并未完善，在吃食物时很容易引起消化不良，会导致儿童腹部胀痛，哭闹不止。对于儿童消化不良…… 查看全文»

【女性营养】 经期多吃这5种食物有好处，可帮助美容丰胸！

2020-07-11 08:13

摘要：女性在月经来潮之前，一般是在一星期左右，常会出现胸部胀痛的现象。常常被误认为乳腺疾病，这其实是一种正常的现象，是正常的生理痛。经前出现胸部胀痛是和内分泌紊乱有…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇多吃鱼有好处？注意！这4种鱼不要吃！

2020-07-09 07:11

摘要：孕妇因为怀着宝宝，都需要在各方面加强营养。一方面饮食要均衡，多吃蔬菜水果，牛奶，酸奶，鱼，肉等，另一方面，饮食要健康安全。不吃剩菜剩饭，少吃辛辣刺激性食物。有…… 查看全文»

【女性营养】 女性经期不适？推荐这5款食物，可缓解症状！

2020-07-08 07:25

摘要：女性经期常会出现各种不适，比如腹痛恶心，浑身无力，这是正常的现象。一般持续一两天就会好转。但是这几天的饮食一定要注意，蔬菜要多吃，注意不要吃凉性水果。女性在经…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 小儿消化不良？推荐这4款食物，可帮助消化！

2020-07-07 08:16

摘要：消化不良，脾胃虚弱，挑食，厌食等是小孩的通病。引起这种症状的原因有很多，特别是当孩子摄入大量的高营养高蛋白质的食物时，因为孩子的脾胃正在发育过程中，并不能完全…… 查看全文»

【女性营养】 经期要注意饮食，多吃这7类食物能进补，又养生！

2020-07-06 07:49

摘要：来月经的几天是女性每个月的特殊时期，在此期间，在饮食方面需要特别注意。因为经期女性的身体免疫力会有所下降，这个时期容易感染细菌病毒。特别容易感冒。因此，应该多…… 查看全文»

【女性营养】 女性多吃这4种食物有好处，可帮助子宫排毒，滋养子宫！

2020-07-03 07:30

摘要：子宫对于女性朋友来说是非常重要的一个器官，子宫的任何健康问题会直接反射到女性的面部，如果想要维持正常的生育能力和拥有透明白皙的皮肤，那么就一定要爱护自己的子宫…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人夏天总是吃不下东西，想要提升食欲得这样做

2020-06-30 07:22

摘要：夏天到来了，又到了一年四季当中食欲最差的一个季节，很多人之所以苦夏，就是因为吃不进东西身体就销售了。尤其是一些老年人，本身随着年纪增长消化功能就会下降，再加上…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班忙于工作也要注意饮食，改掉这些不良饮食习惯！

2020-06-27 07:22

摘要：现如今社会飞速发展，很多人都在自己的岗位上忙忙碌碌，为事业晋升而努力奋斗。忙于事业有时就会忽略了自身的健康，在饮食上更是不加以注意，长此以往，不仅让人体型变胖…… 查看全文»

【女性营养】 鱼油居然能帮助减肥？女性吃鱼油好处多多！

2020-06-24 07:22

摘要：相信喜欢研究保健养生的朋友们都应该了解鱼油，鱼油含有大量的DHA以及EPA，这些都是对于我们身体健康非常有好处的脂肪酸。简单的说鱼油也就是指鱼身体里面提炼的一…… 查看全文»

【男性营养】 父亲节到了，给父亲送一份男性养生食物清单！

2020-06-21 07:22

摘要：现如今有越来越多的人都觉醒了健康意识，非常注重自己的身体健康，尤其是在饮食方面更加的注意，生怕吃一些不健康的食物，让自己的身体健康受到损害。有哪些食物是有利于…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 孩子不爱喝水影响身体健康？每天需喝多少水？

2020-06-20 07:22

摘要：水是所有生命生存的重要资源，是人体必需的成分，每天都要喝够足量的水，人体才会更加健康。很多家长都很头疼，头疼自己家的孩子非常不爱喝水，也不知道孩子能否喝够日常…… 查看全文»

【女性营养】 芒果能止血，月经期间不宜吃？医生来告诉你真相

2020-06-20 07:22

摘要：芒果是非常好吃的水果，有很多人是芒果的忠实拥护者。夏天是吃水果的好季节，把水果放进冰箱，拿出来冰冰凉凉的更好吃了。很多女性非常爱吃水果，但是在月经期间会更加谨…… 查看全文»

【女性营养】 女人过了40岁后，常吃这3种食物，可延缓衰老

2020-06-18 07:22

摘要：每个女人都想精致的过一生，但是岁月会毫不留情的在脸上留下可怕的痕迹，如果说女性不是很注意保养的话，不但脸上会有岁月的印记，身材也会随之走了样。其实很多食物是可…… 查看全文»

【女性营养】 山楂可以促进子宫收缩？这4种食物适合女性食用，多吃有好处！

2020-06-11 07:22

摘要：近些来多种妇科疾病肆意崛起，由于各种各样的压力，导致女性朋友们出现各种各样的妇科炎症。造成这些疾病出现的原因比较多，工作压力过大，或者是工作环境在验潮湿的房间…… 查看全文»

【男性营养】 男人也能吃阿胶？这5大好处让你意想不到！

2020-06-10 07:22

摘要：说起阿胶，很多人都会想到女性，都认为阿胶补血，是女性专利食物。生活中也有很多女人会通过摄取阿胶来补气血。而在阿胶的食用人群上，基本没有人会想到男人也能吃阿胶，…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 儿童零食如何选择？父母要注意这4点！

2020-06-09 07:22

摘要：作为家长，总是想把最好的给孩子，孩子的身体健康是每一位家长都深切关心的一件事。对于零食，很多家长心里都非常的矛盾，有的家长认为一点零食也不要给孩子吃，影响孩子…… 查看全文»

【青少年营养】 中高考生如何“吃”出好成绩？营养专家来支招！

2020-06-08 17:53

摘要：中高考即将来临，初三、高三学生都已经进入了紧张备考的状态。而作为“后勤部长”的家长，应该如何合理安排考生的膳食呢？对此，我们来看看广州市第一人民医院营养科主任…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 不同年龄段孩子的健康饮食应该是什么样的？并且孩子不喜欢喝水该怎么办

2020-06-06 09:45

摘要：处于不同年龄阶段的孩子，由于其生长发育的时间和速度的不同，对营养的需求也会发生比较大的改变的，这就要求家长在孩子成长的每一个阶段提供不同的饮食，这样才能够满足…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝除了喝奶之后还可以吃些什么辅食？吃益生菌对宝宝的身体有好处吗

2020-06-06 09:42

摘要：现在的宝宝要不就母乳喂养，要不就喝奶粉，其实等宝宝稍微长大一些之后，也是可以吃些辅食的，尤其是对那些本身奶水不足的妈妈来说，更应该给宝宝吃辅食，当然也有的妈妈…… 查看全文»

【老年人营养】 中老年人多吃这4种食物有好处，可帮助预防血栓！

2020-06-05 07:22

摘要：血栓是一种不容忽视的疾病，它会引起许多严重的心血管疾病，比如脑出血、下肢静脉血栓等。一旦发生这些病症，就增加了许多致命的风险。因此在生活中做好血栓的预防还是很…… 查看全文»

【老年人营养】 多吃这6种食物有好处，有利于心脏健康！

2020-06-05 07:22

摘要：心脏病非常危险，与心脏病有关的死亡人数也在不断上升，因此尽早采取措施使心脏保持良好状态很重要。有些食物对心脏非常有益，经常食用可以使心脏更加健康。 查看全文»

【青少年营养】 青少年多吃哪些食物好？7款健康食物能让青少年快速生长！

2020-06-02 07:26

摘要：市场上充斥着太多加工食品和垃圾食品，这些食物对青少年的健康大于利，影响身高和体重增长，甚至会对大脑带来一定损伤。为能保证身体健康，可以多吃以下几款食物。 查看全文»

【女性营养】 女性喝粥能美容补气血？推荐这7款粥，效果好！

2020-06-01 07:10

摘要：气血是女性健康之根本，只有气血充足才能让脸色红润有光泽。但女性一生中会经历多次月经、怀孕和生产，势必导致气血两虚，可以多吃一些补气血的粥类来养生。 查看全文»

【女性营养】 女性孕期不要偏食，适量吃这4种食物能帮助胎儿发育！

2020-05-30 07:04

摘要：怀孕以后一定要注意营养物质的补充，这个时候女性身体的代谢压力比较大，要注意不可以吃生冷的食物。平时注意补充维生素，多吃一些优质蛋白高的食物，还要注意补钙，宝宝…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 孩子常吃这6种食物有好处，不仅补充营养还能养护眼睛

2020-05-26 07:48

摘要：近些年因为电子产品的泛滥，眼睛视力因此出现问题的人也越来越多，尤其是儿童和青少年，一旦近视，带来的危害可不少。所以重视儿童和青少年的视力保健、预防近视是刻不容…… 查看全文»

【女性营养】 女性吃芝麻能排毒防便秘？5大养生功效让你尖叫！

2020-05-22 07:26

摘要：众所周知芝麻具有很高的使用价值，尤其是黑芝麻，含有大量的维生素e、亚油酸以及卵磷脂，不仅能提供头发生长所需要的营养物质而且能帮助排毒，防止皮肤老化，一起来看一…… 查看全文»

【老年人营养】 为什么老年人需补钙？3种方法补钙效果很好！

2020-05-20 07:00

摘要：钙是身体必不可少的矿物质，参与骨骼和牙齿生成，维持神经系统兴奋性，同时也参与血液凝固。特别是老年人，每天必须补充足够钙，因为随着年龄增长会使得大量钙质流失，体…… 查看全文»

【女性营养】 流产后多吃这4种食物有好处，能帮助身体复元！

2020-05-17 07:57

摘要：很多女性因为种种原因长期处于亚健康状态，加上晚婚晚育，不少女性怀孕后意外流产，或因为种种原因终止了妊娠，流产后会对子宫内膜和子宫带来不同程度损伤。除了多注意休…… 查看全文»

【老年人营养】 中老年人的几种常见病，送你食疗方来调理！

2020-05-16 07:30

摘要：俗话说是药三分毒，当身体小病小痛时直接吃药，可增加肝脏负担且降低免疫力。其实生活中常见的小疾病可通过食疗方法来减轻症状，让身体快速恢复正常。 查看全文»

【婴幼儿营养】 儿童佝偻病如何食疗？这7款食疗方能辅助治疗！

2020-05-15 07:34

摘要：佝偻病是儿童生长期的全身性骨骼疾病，是因为缺乏维生素D或钙、磷吸收障碍所引起的，若是没有得到及时治疗可影响生长发育，除了积极治疗外也要注意饮食上调理，合理补充…… 查看全文»

【女性营养】 女性常吃这4种食物有好处，可降低卵巢癌风险！

2020-05-14 07:07

摘要：卵巢癌影响到越来越多的女性，而且发病有低龄化的趋势，年轻的女性也会患上这种危险的疾病。想要预防卵巢癌，全面均衡的饮食是非常重要的。 查看全文»

【女性营养】 女性生理期多吃这4种食物，可让身体获益多多！

2020-05-13 07:04

摘要：大家都知道女性在生理期间有诸多禁忌，比如活血化瘀的、辛辣刺激的、寒凉生冷的都要少吃或者不吃。除此外，女性经期不能剧烈运动或进行腹部锻炼，否则容易引起痛经，还会…… 查看全文»

【女性营养】 女性经期小腹痉挛吃什么好？这8种食物可缓解！

2020-04-25 07:49

摘要：月经让很多女人非常痛苦，特别是有经期痉挛的女人。虽然止痛药会起作用，但是经常吃止痛药对身体也不好。有些食物含有一些有益元素，可以有效地预防和缓解经期腹部痉挛。 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝总是不好好吃饭？掌握4招让宝宝乖乖吃饭！

2020-04-22 07:54

摘要：宝宝不好好吃饭，真的让许多家长非常头疼，一到吃饭的时候就跑的不见人影，还要追在后面喂。这样追着喂饭不仅让孩子没有办法好好吃饭，而且养不成良好的用餐习惯，去幼儿…… 查看全文»

【青少年营养】 男孩长高的方法有哪些？练肌肉会影响长高吗？

2020-04-20 00:39

摘要：男孩子的身高可能是大家更关注的一个话题，身高其实受到很多因素的影响，有家庭的遗传因素，营养状况、外界环境的影响，每个人的身高都受到生长发育的影响，是存在个体差…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人这4个饮食习惯要改掉，以防老年痴呆！

2020-04-12 08:06

摘要：老年人最不想得的病恐怕是老年痴呆了，不仅会遗忘掉以往过去的时光，而且还会使自理能力慢慢的丧失，丧失生活质量。预防老年痴呆一定要在饮食上加以注意，不给增加风险提…… 查看全文»

【女性营养】 这6种食物既能亮肤，又能瘦身，女性常吃有好处！

2020-04-09 07:54

摘要：俗话说民以食为天，身体中的营养主要从食物中获取。不同年龄段、不同性别的人群要选择不同的食物，特别是中年女性，多吃以下食物能减脂还能美白。 查看全文»

【人群营养】 为什么老少都要补钙？看完就明白补钙重要性！

2020-04-02 07:37

摘要：钙是身体必不可少的矿物质，主要存在于牙齿和骨骼中。钙不仅能促进骨骼发育，维持神经和肌肉的正常活动，同时还参与激素分泌，维持体液酸碱平衡，调节细胞正常生理功能，…… 查看全文»

【老年人营养】 中老年人要注意饮食，牢记5个饮食技巧来养生！

2020-04-01 07:52

摘要：随着年龄的增长，新陈代谢速度减慢，消化系统功能也会逐渐减弱，老年人需注意饮食上的调理，以免增加胃肠道负担。 查看全文»

【老年人营养】 老年人怎么吃才健康？坚持这5个习惯助长寿！

2020-03-27 07:05

摘要：随着年龄的增长，身体的各项技能也会有所衰退，老年人也逐渐受到一些疾病的侵袭。所以说在饮食方面更是要尤为注意，坚持这几个好的饮食习惯能够让老年人更加长寿，接下来…… 查看全文»

【女性营养】 女性多吃这5种碱性食物，瘦身又养生！

2020-03-23 08:00

摘要：一般常见的酸性食物是肉类，碱性食物是蔬菜水果和奶类。若摄入太多酸性食物的话会引起消化不良和身体肥胖，增加患上癌症风险。女性不妨多吃碱性食物来促进脂肪分解，帮助…… 查看全文»

【女性营养】 如何有效缓解痛经症状？女性经期应该吃什么？

2020-03-19 07:17

摘要：女性痛经有时候腹部绞痛，腰酸背痛等，简直痛不欲生，相信很多女生都有诸多感受，那么如何才能缓解痛经症状呢？经期可以吃什么缓解痛经？下面一起来看看吧。 查看全文»