【职业人群营养】 草莓可以抵御电脑辐射

2011-05-20 11:54

摘要：富含维生素的草莓可以抵御电脑辐射，草莓中还含有大量的维生素e以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤。 查看全文»

【男性营养】 让男人远离疾病的10款健康食品

2011-05-19 09:26

摘要：男性工作压力大，疾病最容易趁虚而入，癌症、脑血管？为你介绍十款男性健康食品让你远离疾病？ 查看全文»

【女性营养】 4招简单疗法杜绝血虚血热

2011-05-19 08:19

摘要：血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外…… 查看全文»

【女性营养】 补血养颜，做一个粉嫩女人

2011-05-19 08:15

摘要：血液，是女性美容最重要的物质基础。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。 查看全文»

【女性营养】 治疗皮肤黑斑的食疗方

2011-05-19 08:03

摘要：如何恢复白净剔透如新生婴儿般的肤质？其实，在日常饮食中摄入以下几种物质，能帮助消除皮肤黑斑，如雀斑、黄褐斑等。 查看全文»

【婴幼儿营养】 母乳喂养影响孩子学习成绩？

2011-05-18 08:15

摘要：澳大利亚一项新研究为“母乳喂养有益孩子智力发育”提供了新证据。研究显示，婴儿期接受母乳喂养6个月以上的孩子在10岁时的学习成绩要明显好于母乳喂养少于6个月的孩…… 查看全文»

【女性营养】 每天八个一 有效延缓女性衰老

2011-05-17 08:31

摘要：在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为…… 查看全文»

【女性营养】 适量食用酸味水果可以增加孕妇食欲

2011-05-16 12:27

摘要：有些女性怀孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕妇都偏爱吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？孕妇食酸应讲究科学。 查看全文»

【婴幼儿营养】 四大方法让宝宝不挑食

2011-05-16 12:17

摘要：宝宝经常挑食，颇让妈妈烦恼，如何让宝宝不挑食呢？宝宝不吃蔬菜或不吃劳荤，爱吃糖与油炸食品等，这又该如何是好呢？ 查看全文»

【女性营养】 樱桃的补血美容作用

2011-05-16 08:15

摘要：春末夏初，樱桃“先百果而熟”，开始大量应市。它不仅营养丰富，酸甜爽口，而且还是适宜于妇女的食疗佳品。 查看全文»

【青少年营养】 科学三餐食谱提升学生记忆力

2011-05-16 08:09

摘要：据美国“今日医学”网站近日报道，美国密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳斯提出，学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效提高记忆力。 查看全文»

【女性营养】 开车一族的食疗养生法

2011-05-13 11:20

摘要：每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。更要时该集中精力，保持头脑清醒。所以开车族的食疗养生也是十分重要的。 查看全文»

【职业人群营养】 8款减压美食 为你减缓解压力乐上班

2011-05-13 09:43

摘要：压力大是当今社会的通病，长期承受这样的压力，会对我们的健康造成很大的威胁。如何缓解压力？除了平时多参加休闲娱乐活动外，还可以多吃一些可以缓解压力的食物哦，桔子…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝进入幼儿期如何安排膳食

2011-05-11 09:59

摘要：幼儿期膳食的主要特点是从婴儿期以乳类为主，食物为辅，转变为以食物为主，乳类为辅。膳食的烹调万法及采用的食物也越来越接近家庭一般膳食。但这种改变应与幼儿消化代谢…… 查看全文»

【女性营养】 适合产后妈妈们的药膳盘点

2011-05-11 08:50

摘要：妈妈们经过几个小时的十级痛楚，身体虚弱得只有出气而感觉不到进气。中国几千年来的传统告诉我们的妈妈们，产后要吃好点把身体补回来，不然把身体落下，到了年老的时候就…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领抗疲劳六大饮食方法

2011-05-11 08:46

摘要：如果说能够解释疲劳的原因在我们看来是正常的，那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。下面六种抗疲劳饮食方法，也许会让您在忙碌的工…… 查看全文»

【老年人营养】 八大让父母延年益寿的饮食方案

2011-05-11 08:24

摘要：影响老人健康和长寿的因素是多方面的，而饮食营养则是重要方面的。保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益寿，就要全面解决他们的饮食方案。以下八个方案，绝对适合父母哦…… 查看全文»

【职业人群营养】 适合上班族的健康食物

2011-05-11 08:12

摘要：现在的上班族天天坐在计算机前面，想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体自然而然会越来越差…… 查看全文»

【女性营养】 女性疲劳该多吃些什么呢？

2011-05-10 08:18

摘要：女性很容易出现疲劳的情况，你是属于哪种类型的疲劳，对抗疲劳该多吃些什么食物呢？跟小编一起来了解一下吧。 查看全文»

【婴幼儿营养】 全脂奶健脑护肝 宜多饮

2011-05-10 08:05

摘要：全脂奶能益智，是得益于牛奶脂肪中所含有的一种独特成分——牛奶磷脂。对婴幼儿来说，磷脂是促进脑部及智力发育至关重要的元素。而对青少年及成年人来说，磷脂有改善记忆…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人得健忘症的食疗方法

2011-05-09 08:10

摘要：中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，或年龄大，精亏髓减，致脑失所养而引起，常常与失眠并见，也多兼见头晕、耳鸣、腰酸乏力、心悸心慌…… 查看全文»

【女性营养】 母亲节，为妈妈的一日三餐“把把关”

2011-05-08 18:42

摘要：今天是母亲节，在这样温馨的日子，让我们放下繁忙的工作，回到家里陪陪母亲。作为子女的我们应该时常关注妈妈的餐桌，或给妈妈解下围裙，为她做一天营养大餐。 查看全文»

【女性营养】 五款宫廷饮食养颜秘方

2011-05-06 08:49

摘要：为什么现在的人为什么那么热衷于所谓的“宫廷秘方”了。其实这些宫廷秘方无外乎就是一些养生食疗之法，在现在社会已经不是什么秘密了，在“寻找春天里的100道菜”活动…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇血糖高的饮食治疗

2011-05-05 10:36

摘要：妊娠糖尿病的孕妇容易生产巨大儿，孕妇本身也容易转成一型或二型糖尿病，所以怀孕期间的饮食要特别注意，一旦发现孕妇血糖高的症状就要进行饮食控制。那么孕妇血糖高吃什…… 查看全文»

【女性营养】 乳房保健 乳房最爱与最怕的食物

2011-05-05 10:32

摘要：《意大利健康》杂志近日刊文指出，九成女性患有乳腺疾病是由于激素水平紊乱，刺激乳腺腺体所致，并推荐了乳房“最爱”和“最怕”的食物。 查看全文»

【男性营养】 牛奶喝太多会影响“性致”

2011-05-05 10:07

摘要：牛奶是我们生活中最常见的饮品，它的益处不胜枚举。但据一项最新的研究发现，如果每天超剂量饮用奶制品就会引起性欲下降。 查看全文»

【女性营养】 必吃的4种抗衰老食物

2011-05-05 09:55

摘要：抗衰老是人类永恒的话题。从赵雅芝、杨玉莹等身上，我们可以看到，延缓衰老的步伐是有可能的，这其中也少不了饮食方面的讲究。以下这4样抗衰老食物可是我们生活中常见的…… 查看全文»

【职业人群营养】 每天桂圆茶轻松抗疲劳

2011-05-04 09:10

摘要：你最近是否因为工作繁忙，时常失眠，和以前相比，觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。 查看全文»

【女性营养】 四道养颜养生早餐 让你的肌肤嫩白细腻

2011-05-03 10:34

摘要：大家都知道，早餐是对人体非常重要的，那么怎样吃早餐才是最科学的?早餐吃些什么才能有更好的美容效果呢?下面小编推荐四大早餐食谱，简单易做，养颜又养生。 查看全文»

【青少年营养】 考前熬夜给孩子吃点什么

2011-05-03 10:25

摘要：这几日，营养门诊医生常常会碰到一些考生家长，说孩子开完夜车后，因脑力活动后太兴奋，再加上快考试了压力大，翻来覆去睡不着。 查看全文»

【老年人营养】 揭秘11个长寿的饮食习惯

2011-05-03 08:40

摘要：老人要想身体健康、益寿延年，养成科学的饮食习惯很重要。那如何吃才能做到营养均衡，食之有味？且来看看这十一个“点”。 查看全文»

【女性营养】 实用新鲜水果丰胸法

2011-04-29 08:36

摘要：我们知道药物可以丰胸，但是生活中有一些更加简单的自然丰胸方法——水果丰胸法。吃水果可以增加维生素，还能美容减肥，最重要是不能忽视它们丰胸的功能啊。 查看全文»

【老年人营养】 看看外国老人是怎么养生的？

2011-04-28 09:39

摘要：人到老年，胃口减退，消化能力变弱，对饮食与营养的要求比中青年时期更高。在这方面，国外老人的一些做法也许会对我们有启发。 查看全文»

【女性营养】 五“养”养出女人好气色

2011-04-26 09:11

摘要：女人变美丽从养血开始，首先要有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式。以下这些方面尤其需要…… 查看全文»

【女性营养】 五种调节女人肾虚的最佳食物

2011-04-25 09:36

摘要：女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不…… 查看全文»

【职业人群营养】 都市白领吃零食的原则

2011-04-25 09:28

摘要：在办公室久坐的OL们是不是都有吃零食的习惯呢？小编和同事们就在抽屉里贮藏了满满的零食哦~这期就和大家一起来分享这些办公室中必备的健康零食！ 查看全文»

【女性营养】 经期健康饮食的四步调养法

2011-04-25 08:48

摘要：月经期间谁女性最为虚弱的阶段，因此在这个如果稍加不注意的话，就会引来各种疾病的纠缠。我国讲究的是“药食同源”，因此饮食可以调节身体，那么怎样进行调养，让你肤色…… 查看全文»

【青少年营养】 五类食物小学生必不可缺

2011-04-22 10:07

摘要：小学生的身体正处在早期的发展阶段，早期是否发展的好直接影响到以后，所以有些营养对于正在成长中的小学生是必不可缺的。 查看全文»

【女性营养】 过量进食四种食物会催人老

2011-04-22 08:11

摘要：所有人都希望自己永葆青春。美国雅虎女性网近日报道，选对食物，能让你美梦成真。美国营养专家们将与年龄有关的食物形象地分为两类：“年龄加速器”和“年龄减速器”。 …… 查看全文»

【女性营养】 燕窝雪蛤等滋补上品是否适合你？

2011-04-19 22:04

摘要：有人提出质疑，担心燕窝雪蛤这些滋补上品含有性激素，食用后虽然让人美若天仙，但可能暗藏杀机，一不留神患上什么女人病之类的。 查看全文»

【男性营养】 男人坚持每天喝3杯茶 降低心梗风险

2011-04-19 12:27

摘要：脑中风是与人体内生成过氧化脂质、使血管壁失去了弹性有关，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，茶叶中丰富的类黄酮类化合物，具有抗炎，防感染、减少血…… 查看全文»

【女性营养】 牛奶加蜂蜜能缓解痛经

2011-04-19 09:16

摘要：不少女性受痛经困扰，每次来月经前有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，导致坐卧不宁、睡眠不安，严重影响日常生活甚至工作。中国中医科学院西苑医院老年病…… 查看全文»

【女性营养】 你可能不知的女性常吃牛肉的十大好处

2011-04-17 08:25

摘要：牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷…… 查看全文»

【女性营养】 女人早餐吃这6种食物能改善暗淡肤色

2011-04-15 08:51

摘要：要保证身体健康，早餐一定要吃好。女人要想肌肤亮丽气色好，早餐一定要吃好。所以小编推荐以下6种女性最适宜摄取的食物，女人早餐摄取这6种食物能亮肤。 查看全文»

【女性营养】 世上营养最佳的九种食物

2011-04-14 23:03

摘要：世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要。下面介绍的九大最佳营养食品(排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。 查看全文»

【女性营养】 丰胸养颜的红酒木瓜饮

2011-04-14 11:58

摘要：红酒木瓜会加速身体的新陈代谢，使周身细胞的“於脂”及时排出体外，增加细胞弹性，可以使胸部变得更挺拔，身材变得更加凹凸有致、曲线动人… 查看全文»

【老年人营养】 八招唤起老人食欲

2011-04-14 08:48

摘要：人到老年，各种生理机能开始减退。在消化系统方面表现为舌头上的味蕾减少，胃酸分泌不足，加上老人嗅觉细胞减少，对食物的香味不敏感，真是难得有个好胃口。如何能唤起老…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族有损健康的饮食习惯

2011-04-14 08:27

摘要：忙碌的办公族大部分不太注重自已的饮食习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致... 查看全文»

【婴幼儿营养】 饮全脂奶能健脑护肝

2011-04-13 08:58

摘要：“健脑”、“益智”总是当下的热门话题。当大家追逐着深海鱼、脑黄金的时候，却忽略了一种平民又方便的益智食物——全脂牛奶。 查看全文»

【女性营养】 孕前必补的六大营养素

2011-04-12 08:21

摘要：英国曾进行了一系列研究发现，孕妇的营养状态不仅仅是孕期营养的摄入，还依赖于怀孕前的营养状况。孕妇孕前的营养贮备差，会导致孩子更易患心血管疾病、高血压病、糖代谢…… 查看全文»