【女性营养】 怎样喝果汁能喝出最美皮肤

2009-06-16 08:51

摘要： 果汁，因其味道鲜美、营养丰富，逐渐成为女士们最爱的日常饮品。尤其天气渐热，口渴时喝一杯果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤，这里面原来大有学问。 查看全文»

【职业人群营养】 午饭后喝酸奶防止电脑辐射

2009-06-16 08:42

摘要： 查看全文»

【女性营养】 女性每周吃鱼两次能变年轻

2009-06-11 03:23

摘要： 发表在美国心脏协会《循环》杂志一项研究表明，良好的吃法有助于女性延年益寿，降低心脏病、癌症、糖尿病及中风危险。 哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的科…… 查看全文»

【女性营养】 两个美容又食补的菜肴做法

2009-06-09 10:43

摘要： 中国有句老话叫做药补不如食补，特别是在炎炎夏日对于爱美的女孩子来说美容问题是层出不穷，下面就推荐几道食补餐。 查看全文»

【女性营养】 盘点可以神奇瘦身七种水果

2009-06-08 07:14

摘要： 从古至今，水果是女人美容最佳食品，现在我们一一说明美容水果的作用及功效吧！ 查看全文»

【女性营养】 盘点白领女性最需八大营养

2009-06-05 09:07

摘要： 白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活――三餐不按…… 查看全文»

【老年人营养】 中老年人喝板栗粥可以补肾

2009-06-05 07:27

摘要： 中老年人由于肾气不足，经常腰酸腿痛。中医认为，板栗有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效，主治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，因此，板栗又有“肾之果”的美名。单独…… 查看全文»

【女性营养】 樱桃，女人美容保养的珍果

2009-06-03 14:27

摘要： 樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁…… 查看全文»

【女性营养】 多吃发酵食品，可以抗衰老

2009-06-01 15:51

摘要： 中国人提起日本菜的时候，想起的就是生鱼片、寿司之类的食物，可是实际上日本人并不会天天吃这样的食物。真正每天的饭食当中不可缺少的东西是味噌汤、泡菜，在东日本一…… 查看全文»

【女性营养】 女性健康绝配西红柿炒鸡蛋

2009-06-01 15:49

摘要： 饮食营养专家对西红柿炒鸡蛋这道菜肴赞赏有加，称之为饮食营养中的绝配。 查看全文»

【女性营养】 绿色蔬菜：豌豆苗美容佳品

2009-06-01 15:44

摘要： 豌豆别名胡豆、淮豆、青豆。豌豆苗是豌豆种子的嫩苗或嫩梢，营养丰富，清香爽口，在生产过程中无需施肥、喷药，是真正的“纯天然”、“无污染”的绿色蔬菜。 查看全文»

【女性营养】 经期喝玫瑰花茶能缓解抑郁

2009-05-25 16:05

摘要： 对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花…… 查看全文»

【女性营养】 生活5习惯 有效助你抗衰老

2009-05-22 15:36

摘要： 导语：如何才能够延缓衰老呢？生活中五个习惯将有效的使你慢老化。 查看全文»

【老年人营养】 坚果和鱼或助预防老年失明

2009-05-14 14:09

摘要： 新华网北京５月１２日专电澳大利亚悉尼大学研究人员说，多食用坚果和鱼类等食品可能有助于降低由老年性黄斑变性引发的失明风险。 查看全文»

【男性营养】 九大水果巧治男性私处问题

2009-05-13 14:11

摘要： 说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。 查看全文»

【女性营养】 四类食物，女人养颜的王牌

2009-05-13 11:44

摘要： 随着岁月的流逝，女人最大的问题莫过于容颜的老去，别担心，在日常膳食中多添加4种食物可有效帮助我们抗衰老哦，快试试吧! 查看全文»

【婴幼儿营养】 豆奶喂养婴儿影响智力发育

2009-05-05 15:42

摘要： 许多父母因担心奶粉质量问题，纷纷以豆奶或豆浆代替配方奶粉作为母乳以外的主要辅食。儿童医学专家提醒家长，豆奶和豆浆并不是促进婴幼儿时期脑部发育的最佳食物，母乳…… 查看全文»

【女性营养】 降压美容护心肾益母草新用

2009-04-29 13:14

摘要： 益母草最先载于《神农本草经》，当时叫茺蔚，其味辛、苦，性微寒，有活血调经、利尿消肿之功。明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载，益母草明目益精，宜于妇人，故…… 查看全文»

【女性营养】 经期前后饮食应注意哪些事

2009-04-22 01:29

摘要： 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选…… 查看全文»

【女性营养】 女人爱护自己，做好七件事

2009-04-21 01:26

摘要： 保湿要从一点一滴做起。只涂保养品是不够的，生活中养成好习惯才能让你水润一整天。 查看全文»

【老年人营养】 老年人一天吃四顿饭最适宜

2009-04-20 08:50

摘要： 老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族抽屉里必备两种零食

2009-04-16 11:12

摘要： 吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢？ 查看全文»

【婴幼儿营养】 益智补脑：菠萝可提高记忆

2009-04-16 11:07

摘要： 饮食上要多吃易于消化(消化食品)又富于营养的食物，保证足够的蛋白质(蛋白质食品)，辅助地吃一些富含维生素B、维生素(维生素食品)C的食物，以及富含胆碱的食物…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人常吃豆豉可防脑血栓

2009-04-15 10:27

摘要： 老年人保健其实很简单，做菜的调味品中不少就是很好的保健食品，这次向大家推荐最常见的豆豉。这个小小的豆豉对于老年人而言好处多多，在国际上已经被称为“营养豆”，…… 查看全文»

【男性营养】 鸡蛋有助提高男性精子质量

2009-04-14 15:19

摘要： 鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，…… 查看全文»

【男性营养】 九个要诀：男人喝酒不伤身

2009-04-03 14:01

摘要：　 查看全文»

【职业人群营养】 黑豆能有效帮你赶走眼疲劳

2009-04-02 14:34

摘要： 眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有…… 查看全文»

【男性营养】 趣闻：开心果原来是神仙果

2009-04-02 14:28

摘要： 开心果，又名必思答，绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果…… 查看全文»

【女性营养】 女性在什么时候不可以喝茶

2009-03-27 14:17

摘要： 营养专家提醒女性朋友，在以下几个时候不宜喝茶，否则，不利身体健康。 查看全文»

【男性营养】 吃鱼能够明显提高男孩智商

2009-03-24 11:17

摘要： 瑞典周一公布的一项研究显示，在日常饮食中多吃如鱼这样的水产品，能够明显提高男孩的智商。 查看全文»

【男性营养】 男性经常吃豆腐容易伤精子

2009-03-24 11:06

摘要： 爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下…… 查看全文»

【女性营养】 贫血女性春天可多吃点草莓

2009-03-23 11:58

摘要： 草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂…… 查看全文»

【女性营养】 自制香煎三文鱼 美白一流

2009-03-23 11:51

摘要： 一、烤鲈鱼 查看全文»

【职业人群营养】 白领养生：要有选择性饮食

2009-03-20 11:52

摘要： 白领好多体征和疾病都与饮食不当有关，因而科学地偏食也能调整体征，减少某些疾病的发生，对养生不无益处。像以下几种情况就可以适当偏食。 查看全文»

【女性营养】 女性多吃牛肉更易患乳腺癌

2009-03-18 15:29

摘要： 一项新的研究发现，对年轻女性来说，如果她们食用较多的红肉，可能就会增加患上某种乳腺癌的危险，其原因可能是包括牛肉在内的红肉中所残留的激素以及其他因素。 查看全文»

【老年人营养】 老年期用饮食调养健忘症

2009-03-17 14:03

摘要： 查看全文»

【女性营养】 常吃六种米饭排毒又养颜

2009-03-17 13:46

摘要： 导语：吃什么瘦身好？吃米饭吧！以前很多人觉得米不是减肥食品，但这个观点要被推翻了。其实米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，不用再烦恼吃什么瘦身，现在就…… 查看全文»

【女性营养】 女人不要拿生冷食物当早餐

2009-03-16 15:53

摘要： 现在的都市丽人讲究的是吃得健康，健康食谱是美领丽人的最爱，然而很多MM们却以为多吃新鲜蔬果就一定有保健作用，所以有大多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬…… 查看全文»

【老年人营养】 养生：老人吃些红苕馒头

2009-03-16 15:45

摘要： 馒头谁都吃过，但用红苕做的红苕馒头，您就不一定吃过了。这种馒头远比一般的白面馒头好吃，尤其适合中老年人。笔者年逾古稀，因咀嚼功能减退而爱上了红苕馒头。受我的…… 查看全文»

【职业人群营养】 2个橘子一杯茶防电脑辐射

2009-03-13 17:22

摘要： 对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。 查看全文»

【女性营养】 好豆浆，为全家健康支招

2009-03-06 11:41

摘要： 给老公的生活：拒绝“肝”扰 查看全文»

【职业人群营养】 争风“喝醋”，健康不健康

2009-03-05 11:09

摘要： 快速阅读： 查看全文»

【女性营养】 芝麻如何吃抗衰老？

2009-03-04 16:08

摘要： 人们吃芝麻通常就4种方式：芝麻酱、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻拌菜用。芝麻酱含铁丰富，含钙量比蔬菜和豆类都高；芝麻油可促进食欲，其中含量近70％的维生素E具有…… 查看全文»

【老年人营养】 老人长期喝粥更加伤害胃

2009-02-26 12:14

摘要： 首先，喝粥不用细嚼，缺少牙齿的活动，会加速老年人咀嚼器官的退化。 查看全文»

【男性营养】 红酒可减少男性患肺癌风险

2009-02-25 12:06

摘要： 研究人员在研究中考虑了像年龄、种族或教育、收入、体质指数、慢性阻塞性肺病或肺气肿病史以及吸烟史等因素。研究发现，适量喝红酒与肺癌几率减少有关，特别是吸烟者。…… 查看全文»

【女性营养】 芒果是能预防皱纹的最佳水果

2009-02-18 10:49

摘要： 头发　染发烫发——鳄梨 查看全文»

【女性营养】 女性喝咖啡可防子宫癌

2009-02-17 13:00

摘要： 根据日本一项最新研究显示，经常喝咖啡的女性罹患子宫癌的风险更低。 查看全文»

【女性营养】 常饮高度酒会使人早衰

2009-02-16 12:05

摘要： 衰老是自然规律。人到了中年以后，会逐渐出现皮肤弹性变差、皱纹增多、头发变稀、听力和视力减退、记忆力下降、免疫力降低等衰老症状，并可出现动脉硬化、高血压、糖尿…… 查看全文»

【女性营养】 盘点每个月必吃防衰老食物

2009-02-11 14:56

摘要： 近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 查看全文»

【男性营养】 男人牛奶、女人豆浆？

2009-02-11 14:33

摘要： 最近，喝豆浆成为风潮，成为与养颜美容和预防骨质疏松相关的一种行为。但拥护者通常只集中在女性当中，有很多人问我：男人能喝豆浆吗？听说豆浆中含有的异黄酮，男人喝…… 查看全文»