【男性营养】 准爸爸吃什么好？准爸爸饮食健康指引

2012-02-02 08:24

摘要：孕妇和哺乳期妇女的饮食一直是个热门话题，但准备生育下一代的男性应该如何注意饮食呢？俄罗斯研究人员日前给这些“准爸爸”们制定了健康食谱。 查看全文»

【男性营养】 男人烟酒不离身宜喝点保健茶

2012-02-02 08:22

摘要：在很多男人的生活里，烟、酒、车、电脑不离身，久之给健康带来了隐患。新的一年到了，不妨给自己的身体好好做个保养。现学按摩和保健操不太现实，每天泡点茶水喝来保护健…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝出牙时的补钙食谱

2012-02-02 08:17

摘要：菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥，但它们虽营养丰富，草酸含量却也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以给宝宝食用前最好用开水焯…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 姜糖要少给五岁以下的孩子吃

2012-02-01 08:45

摘要：冬春两季是食用含姜食品最好的时间，按照中医理论，生姜性味辛温，入肺、胃、脾经，主要作用是发表、散寒、止呕、开痰，经常含块姜糖有助提高抵抗力，预防风寒感冒。但姜…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 寒假期间让孩子吃些护眼菜 护眼菜怎么做

2012-02-01 08:44

摘要：孩子们奋战了一学期，趁着寒假假期应该好好调整一下，让他们经常吃点护眼菜吧。怎么做好呢？炒胡萝卜丝有点麻烦，枸杞除了煮粥不知道怎么用，南瓜除了蒸熟之外也不知道该…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 元宵来到 两岁以下宝宝慎食汤圆等糯米制品

2012-02-01 08:43

摘要：专家答：一般来说，两岁以下宝宝建议别吃汤圆。 查看全文»

【女性营养】 女性便秘吃什么好：萝卜白菜与豆芽

2012-02-01 08:26

摘要：近年来，患便秘的中青年人呈明显上升趋势，尤其是白领女性，便秘患者不断增加。工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活…… 查看全文»

【女性营养】 石榴和樱桃水果补血法让女人拥有好气色

2012-02-01 08:00

摘要：吃什么补血？今天，小编为大家推荐一款新的补血法——“水果补血法”。那么，都有哪些水果是可以补血的呢？又要如何食用才能达到补血的功效？别急，下面跟着小编来一一了…… 查看全文»

【男性营养】 如何助孕 孕前服用小苏打片有助于生男孩？

2012-01-31 08:21

摘要：孕前服用小苏打片有助于生男孩？这么做，到底有没有科学依据呢？又会不会对身体造成伤害呢？ 查看全文»

【婴幼儿营养】 小儿腹泻怎么办 四大小儿腹泻的食疗方法

2012-01-28 09:15

摘要：小儿腹泻的食疗方法有哪些？照顾宝宝不仅需要足够的耐心还需要专业的护理知识。健康营养的饮食是治疗小儿腹泻饿关键，宝宝比较小，用食疗进行调养，无副作用，且效果明显…… 查看全文»

【女性营养】 冬季孕妇吃什么好 冬季适合孕妈多吃的3大食品

2012-01-26 05:38

摘要：冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要当心，千万不要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢?下面平安健康网小编为大家介绍，这6大食品，…… 查看全文»

【女性营养】 强心抗衰老莲子的功效与作用

2012-01-22 08:46

摘要：李时珍的《本草纲目》中称，莲子补中养神、益气力，久服轻身耐老，不饥延年，益心肾、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目。下面就来教你如何巧用莲子吧 查看全文»

【职业人群营养】 四种饮食坏习惯让肾结石青睐上班族

2012-01-21 08:56

摘要：在人们的认识中，都认为上班族的日常生活起居是最规律的，按时上下班，可是为什么肾结石青睐于上班族呢？ 查看全文»

【职业人群营养】 怎样去黑眼圈 养生5食物击退黑眼圈

2012-01-21 08:00

摘要：怎样才能去掉黑眼圈呢？芝麻、维生素、鸡蛋、铁质、绿茶等食物来帮忙。 查看全文»

【女性营养】 防衰老的七种低卡早餐

2012-01-18 08:53

摘要：不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。只要你坚持一下7个原则…… 查看全文»

【男性营养】 男人也需补水 男人前列腺炎多因缺水

2012-01-17 08:57

摘要：前列腺炎疾病的久治不愈，已经使众多的患者面临癌变的危险，因此前列腺炎疾病的日益严重再次拉响了男性健康的警报。 查看全文»

【女性营养】 4款专为女人补血养颜的养生菜

2012-01-17 08:37

摘要：要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。在这个进补的好时节，特别向爱美的女性推荐几道补血养颜的养生菜。 查看全文»

【男性营养】 烧烤不利男性生育 每月最多吃2次

2012-01-17 08:04

摘要：专家介绍说，烧烤食物容易诱发男性“疲软”是让很多男性费解的事情。按照中医理论，人的正常生存需要阳气支持，而食物壮阳在很大程度上壮的是阳气。阳气越充足，人体就越…… 查看全文»

【女性营养】 冬季易面色苍白 女人冬季吃什么可改善脸色？

2012-01-16 08:55

摘要：女人冬天吃什么可改善脸色？有些女性朋友一到冬天就面色苍白、皱纹增多、肤色暗沉、脸虚胖？假如有以上四种情况之一，可以看看怎么吃来食疗。 查看全文»

【婴幼儿营养】 异物卡喉怎么办？3招轻松化解宝宝异物卡喉

2012-01-16 08:20

摘要：异物卡喉是常见的小儿意外事故之一，主要发生原因是小儿吃糖果不慎，或者在玩耍时吞入小的物品。发生这种情况是十分危险的，如不及时进行处理将危及孩子的生命。现在学习…… 查看全文»

【女性营养】 女性多吃海带有助治疗乳腺增生呵护乳房

2012-01-14 07:52

摘要：国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还辅助治疗乳腺增生。 查看全文»

【职业人群营养】 避免过劳死 熬夜吃什么能补充营养

2012-01-13 09:54

摘要：上班族难眠有熬夜加班的时候，而熬夜吃什么也就成为备受关注的话题，这关系的不只是饱腹的问题，同时也是避免过劳死的关键之一。那么熬夜吃什么才能保证营养从而避免过劳…… 查看全文»

【男性营养】 腰子补肾壮阳？多吃腰子反不育

2012-01-13 08:07

摘要：吃猪腰子就补腰补肾？这话你可别再说了，看完这篇文章先。“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝，尤其是烧烤时来上一串，在吃啥补啥的想法之下，这种食物就变得暧昧起来。然…… 查看全文»

【女性营养】 乳母所需营养多 新妈妈怎么吃乳汁营养才好

2012-01-13 08:00

摘要：维生素B1能改善乳母食欲、促进乳汁分泌，动物内脏、瘦肉、豆类及粗加工制品，含维生素B1比较丰富；维生素C能促进铁吸收，增加人体抵抗力，建议乳母们多吃番茄、猕猴…… 查看全文»

【女性营养】 5经典的鲜花茶 天然花草茶养颜最佳选择

2012-01-12 08:08

摘要：“一花一世界”，在世人眼中，花的姿态、花的幽香，花的风情都是一种迷人的存在，食用花卉在我国已有2000多年历史，屈原的“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”诗句…… 查看全文»

【职业人群营养】 如何排毒？适合白领的饮食排毒法

2012-01-12 08:06

摘要：现代白领生活在多肉少菜、食物精细、吸烟饮酒、压力很大、运动不勤的生活环境中，很难做到以自然的方式排除毒素。所以，按照科学方法进食以减轻毒素对身体的伤害显得越来…… 查看全文»

【职业人群营养】 疲劳时可多喝白开水、淡茶和低糖果汁

2012-01-12 08:04

摘要：上班族们感到压力大、身心疲惫时，往往会泡上一杯咖啡或浓茶提神，但是，这样的做法其实给身体带来的伤害更大。 查看全文»

【女性营养】 3成把水果当正餐的女性患有贫血症

2012-01-10 09:15

摘要：调查发现，城市一些以吃“水果餐”为时尚的女性，特别是18岁以上的成年女性中，有3成左右患有贫血症。 查看全文»

【女性营养】 花生丰胸6种吃法胸部自然变大

2012-01-10 09:09

摘要：买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃…… 查看全文»

【男性营养】 男人注意：猪肉不可和虾同吃，损精

2012-01-09 08:40

摘要：猪肉不可配虾。《饮膳正要》：“虾不可与猪肉同食，损精”。元·朱震亨云：“猪肉补气，世俗以为补阴，误矣！唯补阳尔；今之虚损者，不在阳而在阴，以肉补阴是以火济水，…… 查看全文»

【女性营养】 断奶时奶涨怎么办？试试生麦芽回乳汤

2012-01-09 08:24

摘要：现代药理研究表明，生麦芽中含有的维生素B6能促进多巴向多巴胺转化，从而加强了多巴胺的作用，而多巴胺可直接抑制垂体催乳素的分泌，从而达到回乳的目的。 查看全文»

【老年人营养】 老年人润燥护肤抗衰老 多吃酸味食物

2012-01-09 05:41

摘要：酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷的冬季，老人适量吃点酸，还能…… 查看全文»

【女性营养】 女性经期吃什么美容又补血

2012-01-09 05:25

摘要：经期后吃什么好？在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、…… 查看全文»

【女性营养】 男人吃鱼长寿女人吃鱼美容 吃鱼好处多男女都适宜

2012-01-09 05:09

摘要：吃鱼好处多，男女补身效果最佳，民间有一种说法，“男人吃鱼长寿，女人吃鱼美容。”鱼类蛋白确实对男性生殖系统的发育以及保养有很好的作用，而鱼类的鲜嫩肉质很容易被人…… 查看全文»

【女性营养】 男女老少的粗粮补肾暖胃养颜瘦身食疗方

2012-01-09 05:01

摘要：现在流行粗食养生，但粗食养生也要因人而异，且看男女老少如何选对食物进行粗粮养生吧。 查看全文»

【婴幼儿营养】 和孩子一样喝奶让你永葆20岁 四招让你保持年轻

2012-01-06 08:45

摘要：怎么才能保持年轻？养成良好的生活习惯能起到一些作用。以下四招能让你养护健康，保持年轻：1、和孩子一样喝奶；来不及吃早餐别空手上班；睡不好会发胖；每天吃点深暗色…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 1岁半宝宝吃什么好 适合1岁半宝宝食用的三种菌类食物

2012-01-06 08:20

摘要：菌类虽然营养丰富，但儿童一次不宜吃太多，并且要搭配其他食物才能更大发挥最大的价值。 查看全文»

【女性营养】 孕期补钙酸奶和纯牛奶交替喝效果最佳

2012-01-06 01:19

摘要：准妈妈最担心的事情之一就是怕摄取的营养不够供给腹中的宝宝。事实上，孕期也的确会对一些营养素有特殊的需求，比如钙。对此，专家指出，孕期通过喝奶补钙是不错的选择，…… 查看全文»

【女性营养】 如何去鱼尾纹 米饭团等5招击退鱼尾纹

2012-01-06 01:17

摘要：怎么击退恼人的鱼尾纹?　鱼尾纹出现了，知道了原因，那怎么扫除它呢?俗话说得好，民以食为天。世界上大部分的疾病都是可以通过食疗来调理的。鱼尾纹当然也不例外，只要…… 查看全文»

【男性营养】 研究显示：喝西红柿汤能提高男性生育力

2012-01-05 09:30

摘要：英国科学家日前公布的一项研究显示，每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力。 查看全文»

【女性营养】 经期吃猪蹄等5大食物可养颜抗衰老

2012-01-05 08:59

摘要：经期吃什么好？女性在经期吃对食物很养生哦。如多吃富含软骨素的食物可帮助增强皮肤弹性，多吃富含核酸的食物有利除斑抗衰老，多吃富含胶原蛋白的时候可抗皱，维生素A则…… 查看全文»

【男性营养】 常年在酒精尼古丁辐射笼罩下的男士吃什么好

2012-01-05 08:58

摘要：在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们…… 查看全文»

【女性营养】 吃什么对皮肤好 五小招轻松吃出细腻肌肤

2012-01-05 08:56

摘要：爱美的时尚女人都追求高挑骨感的身材，滑若剥壳鸡蛋般的皮肤。但身体发肤受之于父母，高不高挑你是决定不了的，但皮肤，却可以修复、保养，通过你的呵护，呵呵，说不定那…… 查看全文»

【男性营养】 男人吃水果有失阳刚之气？长期不吃水果危害大

2012-01-05 08:51

摘要：女人爱吃水果，男人不爱吃？难道是天生的？生活中经常会看到有些男性，从来不吃水果，究其原因，这些男性大都认为，水果是女性吃的食物，男性要吃水果显得没有阳刚之气，…… 查看全文»

【女性营养】 掉头发吃什么好 治疗女性脱发最有效的食疗方

2012-01-05 08:29

摘要：女性掉头发大多都是因为精神上的原因，另外女性的体质一般都比较虚弱，这也决定了女性身体比较容易受到外部环境因素的影响，因而女性掉头发的现象比较多发!又是因为女性…… 查看全文»

【老年人营养】 鱼非补脑唯一因素 常吃深绿叶菜延缓大脑衰老

2012-01-05 08:24

摘要：在膳食中增加菠菜、蓝莓、草莓、黑巧克力、绿茶、螺旋藻等富含抗氧化成分的食物，对于预防认知功能随年龄的增长而下降有明显帮助。 查看全文»

【女性营养】 产后喝红糖水的注意事项

2012-01-04 09:53

摘要：我国大部分地区有坐月子吃鸡蛋、喝红糖水的习惯，认为鸡蛋吃得多，红糖水喝得多，新妈妈的营养就补充得多，身体就恢复得快，这样做虽然有一定科学道理，但也不是越多越好…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 五种食物御寒补脑功效大

2012-01-04 08:56

摘要：寒潮来了，“天寒地冻”。面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去，勤勤恳恳地工作，实在是无奈。有什么食物可以御寒补脑吗？这里为大家推荐五种…… 查看全文»

【女性营养】 常吃有益排毒养颜的十种食品

2012-01-04 08:13

摘要：吃什么能排毒养颜？有十种食物可助你养血排毒，养出好气色。 查看全文»

【婴幼儿营养】 最有益孩子补脑益智的食物有哪些？让孩子更聪明的五类食物

2012-01-04 01:51

摘要：最有益孩子补脑益智的食物有哪些？相信很多人都听说过通过饮食能使人变聪明，中医认为孩子在饮食上多食用些益智健脑的食物，会让孩子变得更聪明，下面我们来看看让孩子更…… 查看全文»