【婴幼儿营养】 10款IQ益智美食 吃出宝宝好头脑

2014-05-08 08:51

摘要：哪个妈妈不希望自己的宝宝健康又聪明呢？宝宝的智力发育需要食物提供充足的营养基础。当孩子3岁左右时，脑发育已经达到高峰。即使宝宝的身高体重仍不断增加，但脑的重量…… 查看全文»

【女性营养】 补血吃什么好？女人经期补血最佳食物

2014-05-08 08:17

摘要：补血吃什么好？女人每个月都会有生理期，面临例假“失血”的困扰，很多女性经期容易产生血虚症状，这时候补血就显得格外重要了。经期如何补血？补血方法有很多种，其中最…… 查看全文»

【女性营养】 吃什么去黑眼圈？四款汤喝掉黑眼圈

2014-05-08 08:03

摘要：通宵看碟、压力大、熬夜、作息不规律……给年轻的眼睛带来很多伤害，顶着两个黑眼圈，就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，给人形象大打折扣。怎样才能去掉黑眼圈呢？去黑…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝补钙吃什么好？家常饮食来补钙

2014-05-08 07:27

摘要：中国营养学会建议，两三岁的孩子每天需要600毫克钙。孩子到4岁后，对钙的需求量要增加到每天800毫克。牛奶及奶制品、鱼虾、黑芝麻、花生、豆类和豆制品、海带、木…… 查看全文»

【男性营养】 男人三类体虚这样进补 虚胖男人需多吃鱼虾

2014-05-07 08:37

摘要：男人体虚的原因大概可以概括为脾虚、熬夜、肝不好、肾虚、虚胖五大症状，中医根据这几种男人的体虚症状列举了详细的进补方案，下面就给大家详细介绍下。 查看全文»

【女性营养】 8种有效缓解女性经期疼痛的食物

2014-05-07 08:36

摘要：痛经几乎是每个月烦恼很多女孩的问题。除了用热水敷之外，对这种难忍的痛楚真的是束手无策。其实，吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。今天，小编就给大家介绍几款…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 话梅有毒？孩子应少吃话梅肉

2014-05-07 07:37

摘要：话梅肉中含有较多的添加剂，孩子们自身的解毒功能较弱，因此不宜多吃。 查看全文»

【女性营养】 推荐七个食疗方 保养卵巢hold住容颜

2014-05-07 07:21

摘要：卵巢是女性通往美丽的大门，卵巢保养得好，可以使皮肤白里透红，光滑又有弹性。一旦出现卵巢早衰，女人就像是一朵枯萎的花朵，黯淡无光。既然保养好卵巢对女性来说这么重…… 查看全文»

【女性营养】 补血有道！贫血女性的家常补血食谱

2014-05-06 08:15

摘要：补血吃什么好？人们常说，十个女人就有九个是贫血，这话夸张了一些，但足以说明贫血的女性比较多。女人贫血影响健康和美丽，弱视孕妇贫血还影响胎儿健康，所以要适当补血…… 查看全文»

【女性营养】 去黑头关键在内调？美食还你光洁皮肤

2014-05-06 08:08

摘要：为了摆脱难看的黑头，想必各位MM们都想尽各种办法了吧，去除角质、使劲洗脸等等，明明已经很努力了，黑头却依然没有消失。毛孔中分泌的过多的油脂一般都会混杂着一些老…… 查看全文»

【青少年营养】 威胁孩子健康的10大食物和3大饮食误区

2014-05-05 08:39

摘要：孩子是一家人的希望，孩子健康快乐的成长是一家人的心愿，为了孩子更健康的成长，我们会给孩子准备各种美食，但是如今食物的质量问题不得不引起家长的注意，下面我们就为…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 春季水果好入菜 让偏食宝宝爱上水果

2014-05-05 06:40

摘要：虽然水果香香甜甜，长得可口诱人，可是令很多妈妈烦恼的是，有的宝贝就是不爱吃水果。如果宝宝不爱吃水果，那么妈妈不如来一个水果大变身，将水果入菜，做成卖相好看的菜…… 查看全文»

【女性营养】 养生要喝汤 女人养生汤大搜罗

2014-05-04 11:00

摘要：春季女人要吃什么好呢？当然少不了汤品，那春季女人要喝什么汤最好呢？一起和小编来看一下吧。 查看全文»

【职业人群营养】 击退白领疲惫感 三餐抗疲劳饮食策略

2014-05-04 09:18

摘要：在紧张的工作和生活当中，你是不是经常莫名其妙地感觉到精疲力竭？如果你总是觉得疲惫不堪，或者有短期记忆力减退、喉咙痛、淋巴结有触痛、肌肉痛、多处关节疼痛却没有红…… 查看全文»

【女性营养】 减肥饮食法 多吃13种健康食物既消脂又排毒

2014-05-04 08:59

摘要：想要减肥吗？加强运动的同时要注意饮食，想减肥可多吃能消脂排毒的食物，哪些食物能消脂排毒呢？而哪些菜谱又是可以排毒消脂肪的呢？下面的这些都是讲述排毒消脂肪的食物…… 查看全文»

【女性营养】 准妈妈必知 孕妇应该多吃8种食物补充营养

2014-05-04 07:54

摘要：怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事。吃什么，怎么吃是每个准妈妈及家里人必须关心的话题，并且现在提倡的是优生优育，为了宝宝的健康成长，妈妈们也特别注意孕期饮…… 查看全文»

【女性营养】 女性须知！贫血10大误区别进

2014-05-04 07:53

摘要：造成女人贫血的五大误区补充铁质是治疗缺铁性贫血的首要法则，可是还有一些误区大家不了解，有些会认为贫血好转得停服铁剂，其实这是错误的。一起来看看造成女性贫血的营…… 查看全文»

【职业人群营养】 阳光再晒也不怕 神奇食物阻挡紫外线

2014-05-03 09:42

摘要：春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些“天然…… 查看全文»

【女性营养】 气温回升易长痘 预防痘痘食物早知道

2014-05-03 08:53

摘要：气温正在一天一天地回升，炎炎烈日，青春少女如果脸上长了青春美丽痘会使心情变得极度糟糕的，从而影响自己的生活和工作。想要漂亮不要痘痘？有没有一种食疗方法可以预防…… 查看全文»

【女性营养】 抗衰老要去皱 健康饮食去鱼尾纹

2014-05-02 06:58

摘要：随着年龄的增长，你是否注意过，眼角已经出现细纹，出现细纹，再想到消除就不是那么轻松的事情了，下面为您介绍几种常见食物，让鱼尾纹跑得远远的。 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝补锌长得好 看宝宝补锌吃什么

2014-05-01 07:55

摘要：孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、异食癖、厌食、生殖器发育不良、智力发育差，甚至会引起缺锌性侏儒症、原性肢体皮炎、复发性…… 查看全文»

【女性营养】 女人贫血吃什么好？10道食谱改善贫血

2014-04-30 11:16

摘要：贫血是女人常有的事，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。女人贫血表现为脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦…… 查看全文»

【女性营养】 美姥姥74岁堪比少女 逆生长食物盘点

2014-04-29 08:54

摘要：74岁的老奶奶竟然似少女，其逆生长功力简直描述刘晓庆、潘迎紫。日本女星黛比夫人虽然已经74岁，但是她的身材丝毫不输20多岁的少女，皮肤光滑白嫩，没有一点点皱纹…… 查看全文»

【职业人群营养】 OL呵护眼睛 10款茶有效缓解眼疲劳

2014-04-29 08:48

摘要：吃什么对眼睛好？对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习…… 查看全文»

【职业人群营养】 喝水有讲究 一天八杯水怎么喝才健康

2014-04-29 02:10

摘要：典型的“健康饮食建议”，是每日饮八杯水。但饮水太多，会削弱肠胃的消化功能，一旦稀释了胃酸，减低胃火，也影响肾上腺保持身体温暖的功能。所以饮食建议应该因人而异，…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 儿童成长中不可或缺的维生素成分

2014-04-29 01:02

摘要：成长中的孩子特别需要全面均衡的营养，以满足生长发育的需要。现在孩子挑食，偏食厌食，再加上爱吃零食，长期以往容易造成营养素缺乏或不均衡。 查看全文»

【青少年营养】 青少年贫血吃什么好？

2014-04-28 10:05

摘要：如今，贫血是一种常见现象，轻微的贫血不会对身体造成很大的影响，但是青少年处于身体发育阶段性，贫血会造成一定的影响。如头晕、失眠、厌食、注意力不集中等已经成为青…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 中医食疗法防治小儿反复感冒

2014-04-28 09:03

摘要：有的孩子经常“感冒”，出现发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等症状，这可能是反复呼吸道感染。中医认为，这是孩子先天不足，后天失调，脾失健运所致，可用食疗和药膳加以调理…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 常喝玉米粥宝宝更聪明 推荐2款玉米食谱

2014-04-28 08:30

摘要：玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。对于宝宝来说，常吃玉米对…… 查看全文»

【职业人群营养】 眼圈发黑或是肝肾不足 中医食疗来改善

2014-04-28 08:13

摘要：每个人总是会遇到一些问题，比如很多人经常加班，睡眠不足就会出现黑眼圈，不过这些都是可以进行调整的，而有些人却不知什么原因眼圈就黑得厉害，甚至有些人玩笑说性爱过…… 查看全文»

【女性营养】 瓜子脸才是王道！5款瘦脸食谱摆脱大饼脸

2014-04-28 08:00

摘要：现如今，瓜子脸才是王道！大饼脸的美女们赶紧行动起来吧，下面为大家推荐5款瘦脸食谱，营养搭配吃，让你轻松吃出完美小脸。 查看全文»

【男性营养】 职场男白领们减压食物大搜罗

2014-04-28 07:57

摘要：面对职场压力，女白领们往往会通过疯狂购物、用美食犒劳自己，甚至哭泣来减压。但是，男白领们可谓是男儿有泪不轻弹，有苦只好自己咽下。那么，职场诸多男白领们是如何减…… 查看全文»

【女性营养】 淤血也不怕 12种食物既活血化瘀又美容养颜

2014-04-28 07:48

摘要：我国中医指出“气行则血行，气滞则血瘀”，如果长时间血瘀的话将对人体危害极大，因此活血化瘀的食物在平时生活中是必不可少的。适当多吃些活血化瘀的食物，不仅可以有效…… 查看全文»

【女性营养】 7种抗衰饮食法 让你肌肤细如白瓷

2014-04-28 01:49

摘要：你是否很爱吃肉？对于那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。 查看全文»

【男性营养】 男人不可缺少10种营养素 强壮身体

2014-04-27 07:54

摘要：你知道男人最需要的营养素是什么吗？ 对于男性来说，要承担比女人更多的生存和社会压力，因此男性饮食尤为重要。男人们是营养失调的重灾区，据调查，30～45岁的男性…… 查看全文»

【老年人营养】 大米玉米高粱 看长寿老人们爱吃的11种食物

2014-04-27 07:07

摘要：长寿是我们很多人的希望，现在生活水平不断提高，健康长寿概率越来越高，但环境污染、食物污染，还是会给我们的健康带来一定的影响，但是其实从饮食上控制一下我们就能很…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 儿童健康成长谨慎食用15种食物

2014-04-26 07:11

摘要：孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物，有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料；而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。医学专家在此提醒家长，以下15种食…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝健康成长必吃的13种食物

2014-04-25 09:42

摘要：随着物质生活水平的提高，很多家长已经不再单单满足于解决宝宝的温饱问题，而是更加关注宝宝的智力是否正常，体魄是否健康，因此他们都迫切希望对宝宝进行额外的营养补充…… 查看全文»

【青少年营养】 多吃9种食物有助于孩子长高

2014-04-25 08:34

摘要：孩子的长个问题永远是家长最关心的，因此吃什么有助于长高家长在平时生活中应该多了解，因为食物是孩子长高最有效的途径。孩子的身高除了先天因素之外，后天因素也非常重…… 查看全文»

【职业人群营养】 西兰花鱼肉 白领理想午餐5大美食

2014-04-25 08:16

摘要：午餐吃什么最健康？ 朝九晚六工作繁忙，午餐一直是困扰众多白领的“心头大事”。都市白领工作节奏快，经常熬夜加班加点，午餐是至关重要的营养吸收时间，因为午餐提供营…… 查看全文»

【女性营养】 远离痛经 八款药膳益气养血缓解痛经

2014-04-25 03:15

摘要：哪个女人在这一辈子中没有来过月经，月经是女性正常的生理现象。然而一些人却很讨厌她，甚至是厌恶，究竟是怎么回事？原来都是痛经惹的祸。中医指出，造成女性痛经的原因…… 查看全文»

【女性营养】 避孕药并非人人适用 服用紧急避孕药副作用大

2014-04-25 00:32

摘要：妇科专家说，紧急避孕药一般用于正常避孕方法失败的72小时内使用，由于该药使用不受月经周期限制，有些图方便的女性将其当做常规避孕药经常服用。但常用此药容易引起内…… 查看全文»

【男性营养】 12种常见食物 让男人阳刚依旧

2014-04-24 08:18

摘要：男人，是阳刚、坚强与责任的代名词，修身齐家治国平天下，自古以来是每个男人的最高理想。可是，越来越多的男人却连“修身”也并未做好。飞速发展的社会，不眠不休的繁忙…… 查看全文»

【职业人群营养】 熬夜身体伤害大 合理饮食保健康

2014-04-24 07:13

摘要：现在很多的年轻人都是晚上不睡觉熬夜到很晚有的是因为工作有的是因为学习或者其他的什么事情，不管什么原因熬夜总是对身体造成一定的负面影响，还有可能导致疾病的发生，…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 如何给宝宝选购水果？9种水果选购法

2014-04-23 08:51

摘要：爸妈们都知道水果富含各种维生素和矿物质，吃水果对宝宝的健康健康有利。现在又到了大批新鲜水果即将上市的季节，但是，面对种类繁多的水果，究竟哪些水果对宝宝最好呢？…… 查看全文»

【女性营养】 青春永驻 多吃16种食物容颜不老

2014-04-23 08:26

摘要：衰老是人们不争的事实，对于很多的女性来说，抗击衰老都是一个很重要的事情的，但是你知道女人们该如何抗衰老吗？抗击衰老的方法有很多种，而饮食抗衰很多人都是有不错的…… 查看全文»

【男性营养】 男士护肤10种食物 补充肌肤营养

2014-04-23 07:18

摘要：年轻MM追求肌肤滋润而富有光泽与弹性，可注重形象的可不只是女性，男士美肤也不是新概念了。为了皮肤好，男人要多为皮肤着想，了解皮肤最爱的食物最重要。比如有粗大毛…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族巧吃水果 搞定20种常见小毛病

2014-04-22 08:11

摘要：白领压力大、工作忙，很多人的身体都会出现这样那样的小毛病，当你的身体出现小问题，又不想打针吃药时，不妨试试水果养生术！水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 出牙期宝宝的补钙食谱

2014-04-22 07:15

摘要：最近，宝宝总是不停流口水，还喜欢逮着东西就一阵乱咬，烦躁不安，哭个不停，两颊发红……看来，宝宝是要长小乳牙了！妈妈要注意，出牙期特别需要给宝宝加强营养。宝宝出…… 查看全文»

【职业人群营养】 睡眠不足黑眼圈怎么办 食疗帮你调制

2014-04-22 01:32

摘要：对于如今的很多人来说，平常加班熬夜，或是很多人的夜生活很丰富等等这些，就容易让“熊猫眼”的出现，影响靓丽的形象，当然我们想要改善这种情况，除了保证充足的睡眠，…… 查看全文»