【老年人营养】 老年人怎么饮食更长寿？应牢记6个饮食小技巧

2019-02-24 06:22

摘要：随着年龄的增长，老年人的消化功能越来越差，最容易患上心脑血管疾病，还容易损伤肝脏和肾脏的健康。所以，为了老年人的健康，必须在饮食中做好全面的营养搭配，了解老年…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人怎么吃才养生？牢记5个饮食小技巧

2019-02-16 05:18

摘要：现在的年轻人都在追求养生，而老年人相对于年轻人来说，抵抗力较弱，更得注重养生。但是老年人的体力、精力等方面都相对年轻人来说有所不足，指望老年人香年轻人一样多做…… 查看全文»

【老年人营养】 4项健康饮食的原则 中老年人将受益匪浅

2019-02-04 08:14

摘要：到了中年这个年龄，不得不让人们多加思考，因为此时的人们通常都是上有老下有小，自身的压力是非常大的，所以往往中年朋友都会很好的注重自己的身体。特别是在吃饭饮食方…… 查看全文»

【老年人营养】 60岁的人要补充什么营养？应掌握2大饮食技巧

2019-01-27 05:45

摘要：众所周知保持规律适度的运动能够提高免疫系统，增强体质，但是对于60岁以上的人群来说，补充营养比运动会更重要，因为60岁以上的人群容易出现气血两亏的情况，那如何…… 查看全文»

【老年人营养】 怎样做到吃饭七分饱？你应该掌握这3个小技巧

2019-01-25 09:14

摘要：人们常说吃饭吃到七分饱，那么什么样才是七分饱呢？先来了解一下饱腹感是怎么来的。饱腹感通常是由两种方式达成的。第一种是当食物进入胃中，消化排到小肠再以葡萄糖的方…… 查看全文»

【老年人营养】 容易健忘怎么进行食疗？吃哪些食物可增强记忆力？

2018-11-19 09:36

摘要：一般有健忘症的患者可能是由于睡眠不足引起的，或者是有遗传因素在或者呢，就是体力活动的水平和生活的方式，还有周围的环境引起的。如果想增强记忆力，那么最重要的一点…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人想要养生长寿 这6个饮食习惯少不了

2018-11-14 09:47

摘要：随着年龄的增长，消化功能也会变得越来越差，容易患上心脑血管疾病以及肝、肾脏疾病，为了老年人的健康，在饮食方面一定要做好全面营养，老年人养生饮食的八要素要了解。 查看全文»

【老年人营养】 对于老年人来说 饮食和运动哪个更重要？

2018-10-30 08:54

摘要：俗话常说，民以食为天，饮食是天大的事，可见在人类的生活中是多么重要的一件事；而也有一句话，是生命在于运动，说明运动也是生命中不可或缺的一部分。那么吃饭和运动对…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人减肥要遵循哪些饮食原则？

2018-10-15 09:30

摘要：老年人肥胖会导致高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病，所以老年人减肥势在必行，因为老年人身体比较特殊，所以要采取安全有效的减肥方式，把握好饮食原则。 查看全文»

【老年人营养】 哪些食物对老年人健康有益？老年人应吃的9种食物

2018-10-09 09:20

摘要：健康对我们每个人都非常重要，尤其是老年人非常注重健康。年龄越大健康的问题就越严峻，所以老年人平时应该注意养生，一些食物对于老年人的健康非常有益。 查看全文»

【老年人营养】 老年人常吃栗子可以补血？什么食物补血效果好?

2018-09-26 09:25

摘要：在我们的生活里，很多的食物都有补血的效果。很多的食物通常在我们的餐桌上随处可见，但人们不一定了解它们神奇的补血疗效。如果你现在有贫血的问题，那么快快了解一下补…… 查看全文»

【老年人营养】 关节疼痛怎么办？五款食谱帮你缓解关节疼痛

2018-09-19 09:36

摘要：关节疼痛怎么办？很多人由于不在意不注重就落下关节疼痛的病根，其实，关节疼痛是可以预防的，平时多吃对关节有用的饮食，可以帮助我们更好地护好骨骼关节的生长，那么关…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人能不能喝蜂蜜？老年人喝蜂蜜的好处有哪些?

2018-09-10 09:20

摘要：蜂蜜在我们的生活中是一种比较常见的滋补品，不但可以增加身体的免疫能力，还可以缓解睡眠，延缓皮肤的衰老。很多爱美的女性都会把蜂蜜当成养颜护肤的保健佳品，对于老年…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人的饮食如何健康搭配 这些饮食习惯要养成

2018-08-31 10:35

摘要：老年人的饮食十分重要，特别是在一些日常生活习惯中要培养健康的饮食常识。那么老年人的饮食该如何搭配呢？一起来看看下面的搭配，让你远离疾病困扰。 查看全文»

【老年人营养】 老年人可以吃人参吗？老年人要对哪些食物忌口

2018-08-27 09:19

摘要：老年是一个特殊的群体，在我们的当下社会，已经慢慢逐渐趋向于老年化社会。老年人的身体健康是大家备受关注的问题，很多老年人都会用一些补品来让自己身体更加健康，但是…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人早餐的饮食原则是什么？起床后不能吃什么

2018-08-24 09:12

摘要：一日三餐早餐是最重要的，我们都听说过一句话，一日之计在于晨，所以说早餐早餐一定要吃好吃饱，这样才能够保证全天保持饱满的精神状态。特别是老年人更应该重视早餐的营…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人能吃鱼油吗？应该如何挑选鱼油？

2018-08-18 01:13

摘要：很多老年人上了岁数都会买一些保养品，来进行保健养生，其中鱼油就是很受老年人青睐的一种保健品，鱼油可以有效的防止老年痴呆以及缓解痛风，调节体内血脂的作用，但是很…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人能吃红糖吗？哪些食物适合老年人吃？

2018-08-16 10:38

摘要：随着老年时代的到来，每个人家里都会有老年人，为了老年人的身体健康，因此作为儿女，一定要时刻注意老年人每天的饮食是否合理，这对于身体保健也是至关重要的。下面就让…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人如何健康饮食？老年人的饮食有8不可

2018-08-14 09:31

摘要：老年人的饮食健康是相当重要的，正确的饮食调理能够促进老年人的身体健康，可以达到长寿的目的，能够患减少各种疾病的风险。那么老年人应该怎样饮食的？要注意哪些事项呢…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃什么都不香怎么办？

2018-08-05 00:25

摘要：所谓民以食为天，对于爱吃爱享受生活的人而言，吃不仅仅是为了果腹，更多是一种味觉的享受，如果食之无味，吃什么都味如嚼钠，那未免就有点遗憾了。然而，这却是一些老年…… 查看全文»

【老年人营养】 老人牙齿不好吃什么？牙齿不好要注意哪些饮食禁忌

2018-07-30 10:35

摘要：随着年龄的增长牙齿也会慢慢的松动或者脱落，我们牙齿的主要功能就是咀嚼食物并且帮助运输到胃肠道，一旦牙齿出现了问题就不能更好的享受食物带来的美感。 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃粗粮有什么好处？能保护心脑血管吗

2018-07-06 07:46

摘要：相信很多人都知道粗粮对身体好处很多，但是口感不是特别好，很多人都不太喜欢吃粗粮，但是从健康的角度来看，老年朋友应该适当的吃一些粗粮。专家表示粗粮可以很好的防治…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人饮食要注意什么? 哪些食物不利于老年人健康?

2018-07-05 07:49

摘要：随着人们年龄不断的增长，身体素质越来越差差，很容易出现健康问题。因此合理的饮食对老年人是至关重要的。不同的饮食对于人体的作用也相对不同，老年人想要身体健康，应…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人夏天吃哪些食物好？老人哪些饮食养生方？

2018-06-22 10:20

摘要：到了夏天天气比较炎热，我们的胃肠道也容易受到刺激，如果不注意饮食卫生的话就容易引起食物中毒，尤其是对于老年人来说，他们的身体比较虚弱同时胃肠道功能也会减弱，只…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人不能多吃的食物有哪些？老年人应该多了解！

2018-06-04 10:16

摘要：老年人随着年龄的增长，身体素质和免疫力都不于年轻人，就更容易患上各种慢性疾病。老年人在平时一定要注意饮食调理，要多吃有利于身体健康的食物，千万别陷入饮食误区，…… 查看全文»

【老年人营养】 老人饮食应该经常吃点粗粮 多吃粗粮养生好处多

2018-05-31 07:31

摘要：虽然粗粮对老年朋友的身体健康有营养，但味道总体来说不好，所以很多老年人不喜欢吃粗粮类的食物。从营养健康合理的角度来看，老年朋友们在生活中应该经常吃一些粗粮的食…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人的饮食需谨慎！ 老年人要遵循哪些饮食原则？

2018-05-25 07:39

摘要：我们都希望自己的父母亲永远都健康，我们都知道老人的健康直接关系到老年生活的质量。因此，作为老人的子女，我们应该熟悉老年人的饮食健康原则，这样老年人就可以吃得健…… 查看全文»

【老年人营养】 夏天老年人该吃点什么好？ 适合老年人的养生食谱

2018-05-25 06:07

摘要：相信我们都知道老年人的肠胃非常的脆弱，一不留神就会有问题。炎热的夏天来了之后他们更容易出现食欲不振等症状。那么，在夏天老人应该吃什么最健康呢？接下来，健康饮食…… 查看全文»

【老年人营养】 食疗可以改善睡觉出汗吗？ 老人睡觉出汗多怎么办

2018-05-25 03:19

摘要：随着老年人的老龄增长，不可避免的会出现各种健康问题，其中睡眠问题是大家最为关注的，如出汗、失眠等问题。睡眠和出汗一定会影响老年人的睡眠质量，甚至会带来其他的健…… 查看全文»

【老年人营养】 老人的早餐要注意哪些事项？ 三宜三不宜

2018-05-23 00:30

摘要：我们都知道，每个人的早餐是相当重要的，如果早餐吃得好，那么一天的精神状态就会非常好。所以大家都应该重视健康的早餐，特别是老年人肠胃功能比较差，这时候一定要保持…… 查看全文»

【老年人营养】 红糖不再是女人的专利 老人吃红糖可延缓衰老

2018-05-07 11:10

摘要：红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，红糖的营养价值非常高，含有的叶酸、微量物质等，具有加速血液循环、增加血容量等作用。一般都是女性会常吃红糖，但其实老人吃红糖是有很…… 查看全文»

【老年人营养】 可以抗衰老的食物有哪些？ 多吃这些食物抗衰老

2018-05-07 10:45

摘要：在现实生活当中，有的人比同年人会显得年轻很多，有的人虽然年纪轻轻，但是看起来却像三四十岁左右的中年人。其实这与平时的保养有很大的关系，在平时可以多吃一些抗衰老…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人在夏天适合吃什么养生？ 清热消暑又开胃！

2018-04-30 08:29

摘要：天气越来越热，夏天马上就要到了。在炎热的夏天，由于温度过高，很多老年人都会出现食欲不振的情况，甚至还可能出现腹痛，腹泻等一系列的胃肠疾病。那么，哪些菜最适合老…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人喝酒要注意什么？哪些老年人不能喝酒

2018-04-18 10:47

摘要：关于喝酒，身体好的人小酌怡情，身体不好的喝酒伤身。老年人群体对于喝酒还是要少碰。 查看全文»

【老年人营养】 如何预防老年人感冒 老年人感冒吃什么好

2018-04-13 10:42

摘要：老年人随着身体机能的下降，一旦患上感冒咳嗽之类的疾病，还会并发支气管炎，肺炎等疾病，恢复时间比较长，让人身心疲累。所以老年人感冒的预防很重要。 查看全文»

【老年人营养】 50岁人群按这样饮食习惯生活 轻松远离高血压心脏病

2018-04-11 08:13

摘要：因为中年人身体机能衰弱老化，因此饮食方面更要注意，降低高血压、糖尿病、心血管疾病、中风等患病几率。 查看全文»

【老年人营养】 老年人春季如何养生？春季养生食谱推荐

2018-03-29 08:01

摘要：越来越多的老年人开始注重养生，把身体养好等于赚到了，那么春季来了，老年人该如何养生呢？ 查看全文»

【老年人营养】 骨质疏松就是缺钙吗 老年人补钙不能空腹

2018-03-28 10:16

摘要：上了年纪老年人总害怕会骨质疏松，都会自行的补钙。出现了骨质疏松不一定就是缺钙引起的，不要盲目补钙。 查看全文»

【老年人营养】 老年人患上贫血有何危害？ 老年人贫血补血的方法

2018-03-27 08:21

摘要：老年人群体随着年龄的增加，身体机能下降，食欲上也有一定的影响，容易出现贫血症状。 查看全文»

【老年人营养】 老人变瘦好不好？这3种情况变瘦多半是大病！

2018-03-19 11:37

摘要：千金难买老来瘦，但是如果老人突然间变瘦则是不正常的，有可能是患上了什么疾病，老人突然变瘦小心这些疾病。 查看全文»

【老年人营养】 男性更年期饮食原则 更年期的饮食禁忌要知道

2018-03-16 11:53

摘要：男性进入更年期后，饮食保健非常重要，那么更年期的饮食要注意什么呢？ 查看全文»

【老年人营养】 40岁以后，坚持这3个习惯的人，多数都能活到90岁！

2018-03-12 08:57

摘要：人到中年就到了一生中比较关键的阶段。因为伴随着身体各方面的机能的逐步退化，家庭事业的压力等，很多慢性疾病经过积累，这个时候也就容易冒出来一起围攻。中年坚持什么…… 查看全文»

【老年人营养】 老人的营养需求较特殊 哪些蛋白质适合老人

2018-03-10 08:09

摘要：老年人随着年龄增长，生理功能的衰退以及一些生活因素影响了自身的营养状况，表现出一些营养需求的特点。老年人如果每天获得能量在1600～2000千卡可满足机体需要…… 查看全文»

【老年人营养】 老人消瘦并不一定健康 老人消瘦怎么补营养

2018-03-02 08:33

摘要：俗话说：“千金难买老来瘦”，这句话被很多老人奉为养生圣经，这种观念的确有可取之处，因为肥胖，往往与高血压、高血脂、心脑血管疾病等病症密不可分。但如果认为消瘦就…… 查看全文»

【老年人营养】 老人养胃吃什么好 老人养胃按这五步走

2018-03-01 08:49

摘要：胃好，胃口才好，想要吃美食，想要身体好，养胃非常关键。很多老年人都有胃病，稍微吃点冷的就会胃痛。而养胃是个持久的活，需要长时间注意饮食才行。那么，老年人吃什么…… 查看全文»

【老年人营养】 人到中年，“不睡三觉”是指的哪三觉？

2018-02-28 08:57

摘要：人到中年，经常发生睡眠问题。其实不光是由于年纪变大了，还有身体机能减退的原因。中年人压力比较大，而且现在的生活节奏也很快，睡眠质量就更没办法保障了。一旦发生睡…… 查看全文»

【老年人营养】 50岁以后，身体有这4个特征，说明肯定会长寿！

2018-02-27 08:52

摘要： 年过半百后，越来越觉得美貌和财富不是人生最重要的事情，健康长寿才是硬道理，人上了年纪身体各种功能都慢慢退化，步入中老年后，人的体质差异会变得非常明显，有的人…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人不吃油更有益健康？ 老年人吃什么油好

2018-02-08 08:23

摘要：很多家庭为了老人健康，尽量让他们少吃油，这样是对的吗？老年人不吃油真的更有益健康吗？老年人吃什么油好？ 查看全文»

【老年人营养】 老人不宜过早吃早餐 老人吃早餐注意两宜两不宜

2018-01-28 08:00

摘要：很多老人由于要进行老年保健，而且自身已经养成了早睡早起的习惯，每天早起进行老人保健前先吃早餐，虽然运动前吃点东西填肚子比较好，可是老年人由于早起吃早餐过早了，…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人早餐不宜吃油条 老年人早餐吃什么好

2018-01-20 08:59

摘要：油条是我国老百姓早餐最喜欢吃的食物了，一般人们都用油条搭配豆浆喝，我们也经常看到很多老年人早上起来去早餐店买来油条吃。那么老年人早餐吃油条好不好？ 查看全文»