【老年人营养】 老年人易骨质疏松 科学防治靠运动+饮食

2013-08-01 10:13

摘要：骨质疏松已成为越来越严重的公共健康问题，特别是老年人。但是在他们看来，骨质疏松就是缺钙，所以很多老年人都陷入盲目补钙的误区无法自拔。如何科学防治老年人的骨质疏…… 查看全文»

【老年人营养】 老人食谱养心护脾 预防夏日中暑好妙招

2013-08-01 10:11

摘要：据调查，高龄者的中暑症状有一半以上是发生在室内的，特别是那些需要照顾的老人和不爱活动的老人。那如何预防年老体弱者及多病老人中暑老人食谱呢？ 查看全文»

【老年人营养】 美国最长寿男子揭饮食秘籍：每天吃一根香蕉

2013-07-31 09:05

摘要：美联社报道，金氏世界纪录利用人口普查报告、移民文件、婚姻纪录和新闻报道等，最终确认美国一位112岁的纽约州西部居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。金氏世界…… 查看全文»

【老年人营养】 老人食谱注意8原则 柠檬片泡水最养生

2013-07-27 08:38

摘要：老年人随着年纪的增加而导致身体体质的下降，这时候在健身的同时就需要根据老年人的生理特征来做适合他们的饮食，那怎么做才能让老人在享受美食的同时又能吃得出健康？ 查看全文»

【老年人营养】 八食品老人不得血栓 凉白开是老年黄金饮品

2013-07-26 09:05

摘要：说起现代人的新通病的时候，我们通常第一联想就是“三高”特征。这里的三高可不是高收入高学历的，而是高血脂高血压高血糖！没有一个是对我们身体有益的方向。如果我们想…… 查看全文»

【老年人营养】 五种食物让老人长寿变得简单

2013-07-23 09:05

摘要：很多人为了延年益寿，各种补品各种保健品，但是往往效果却不大，其实想要延寿，不需要昂贵的保健品，一些生活中常见的平凡食物也能够有延寿的作用。 查看全文»

【老年人营养】 老人食谱：中老年人降压蔬菜要多吃

2013-07-22 09:05

摘要：在日常生活中很多老年人都患有高血压，高血压随时威胁着老年人的生命健康，那么在日常生活中哪些食物最有利于老年人降压呢，下面我们一起来看一下： 查看全文»

【老年人营养】 老人食谱：老年人吃饺子四不宜

2013-07-20 09:17

摘要：饺子是我们日常生活中经常吃的食物，尤其是在过年的时候更是我们必不可少的食物，那么你知道老年人在吃饺子的时候应该注意什么呢，下面我们一起来看一下： 查看全文»

【老年人营养】 老人食谱：老人多吃绿色食物可以有效预防白内障

2013-07-16 06:32

摘要：白内障是老年人中最常见的一种疾病，而想要预防白内障，可以通过一些绿色食物来帮助老人来预防白内障的，下面我们就给大家说说预防白内障的老人食谱吧。 查看全文»

【老年人营养】 让老人夏季消暑又祛湿的老人食谱

2013-07-16 06:30

摘要：如今的天气越来越热，相信很多人都深有体会，这样闷热的天气让人的身体很不舒服，而且还容易中暑，尤其是老人抵抗力下降，更容易受到疾病的侵袭，所以老人不仅要注重养生…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人健康饮食 夏季长寿养生食疗方

2013-07-15 09:07

摘要：老年人要长寿，其中的秘诀之一就是避免损伤的细胞在体内堆积。所以，应该多吃鱼肉、豆类食品、坚果和全谷物，少吃红肉、乳制品和糖，这样才有助于减少细胞损伤。 查看全文»

【老年人营养】 老人饮食：长寿老人的八大饮食习惯

2013-07-15 04:53

摘要：自古以来，人人都希望自己能够长命百岁。如今长寿这件事也并非困难，首先是要从饮食方面下手，尤其是老年饮食，可以有效达到长寿的目的呦！那么，长寿老人到底有哪些饮食…… 查看全文»

【老年人营养】 老人饮食健康养生老人饮食原则

2013-07-15 04:51

摘要：饮食，是一种文化，其中中国的饮食文化源远流长。饮食，对于老年人来说显得尤为重要。那么，老年饮食要遵循哪些健康养生原则呢？今天，专家为你详细介绍老人饮食健康养生…… 查看全文»

【老年人营养】 老人饮食 早饭8点半到9点最养肠胃

2013-07-15 04:49

摘要：自古以来，饮食一直是一门大学问，尤其是老年饮食。其中老年饮食以清淡为主等。那么，老人到底什么时间吃早饭最养肠胃呢？今天，专家为你详细介绍老人饮食这内容。 查看全文»

【老年人营养】 多吃八种食品远离血栓 老人饮食注意8原则

2013-07-14 09:05

摘要：说起现代人的新通病的时候，我们通常第一联想就是“三高”特征。这里的三高可不是高收入高学历的，而是高血脂高血压高血糖！没有一个是对我们身体有益的方向。如果我们想…… 查看全文»

【老年人营养】 牙齿松动老人饮食上需注意什么？

2013-07-13 09:05

摘要：人进入60岁后，牙齿就会慢慢松动，咀嚼受到影响，易出现消化不良。在这种情况下，老人饮食应注意以下几点： 查看全文»

【老年人营养】 夏季老人饮食这样吃粗粮最滋补

2013-07-12 06:37

摘要：每个人都希望家中的老人能够健康的安度晚年，因此对于他们的日常起居也都十分的照顾，而老人身体功能的下降，所以在饮食上就需要注意，现代人多吃精粮细面，对于粗粮却很…… 查看全文»

【老年人营养】 老人食谱 老人经常食用十种食物不生病

2013-07-12 06:27

摘要：保健专家介绍，老年人经常食用以下几种老人食谱可有效抗病。 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃什么好？吃腐竹可预防老年痴呆症

2013-07-12 06:26

摘要：老年人吃什么好？腐竹看起来只有薄薄的一层皮，但它是用豆浆加工而成的，并在豆制品中营养价值最高。 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃什么好 老人饮食远离“三白”

2013-07-12 06:24

摘要：我离休以后，没有什么别的可享受了，老年人吃什么好，吃饭算是一种享受，是享受生活。但是，现在全家人坐在一起吃饭，饭桌上很紧张，你刚要夹一块带鱼，儿子说：“这个胆…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃什么好 老年人皮肤干燥多吃酸

2013-07-12 02:39

摘要：老年人吃什么好？老年人润燥护肤抗衰老 多吃酸味食物 查看全文»

【老年人营养】 老人饮食：常吃12种食物预防老年痴呆症

2013-07-11 09:36

摘要：目前全球早老性痴呆患者已达1700万，其中80岁以上的人平均每5人就有1人是该病患者。早老性痴呆已成了21世纪的灾难。此病的症状初期主要是记忆力和思维能力减退…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人应如何度夏 预防中暑和正确饮食

2013-07-05 09:00

摘要：天气炎热，日光强烈，老年人新陈代谢和体温调节功能差，容易中暑。特别是患有高血压等基础疾病的老人，由于抵抗力弱，心肺功能差，高温天气极易诱发心脑血管意外。此时，…… 查看全文»

【老年人营养】 缓解老年性痴呆 从身边的饮食做起

2013-06-28 11:39

摘要：老年性痴呆也叫阿尔茨海默氏症，会造成脑部神经细胞功能的逐渐丧失，影响日常生活能力，中医建议以药膳饮食，或配合针灸缓解治疗症状，对老年人失忆症有缓解功效。 查看全文»

【老年人营养】 夏季老人易缺钙 老人补钙4大饮食原则

2013-05-29 09:42

摘要：老年人几乎都会缺钙，缺钙并不是盲目吃补钙补品就可以了，还要正确食用补钙食物，这样才可以更好补钙，老年人如何补钙更好？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【老年人营养】 老人夏季养生吃什么？七大原则要记牢

2013-05-20 09:40

摘要：每到夏季，老年人容易出现食欲不振的情况。老年人脾胃虚弱，消化系统功能减退，气血不足肾功能衰退，对食物的消化能力也逐渐减弱，不良的饮食习惯很容易造成肠胃疾病，所…… 查看全文»

【老年人营养】 老人吃水果应“少食多餐” 适宜老人吃的水果

2013-04-27 07:12

摘要：老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐…… 查看全文»

【老年人营养】 吃多豆腐不好？老年人饮食的三大注意事项

2013-04-19 07:58

摘要：许多老年人爱吃豆腐、鸡蛋，认为豆腐和鸡蛋的营养价值高，有利于身体健康，但过量对身体也是不宜的，同时喝粥也要控制总能量的摄入。 查看全文»

【老年人营养】 改变老年人生活饮食 延年益寿有妙方

2013-04-07 09:37

摘要：人至老年，都想活得更长寿些，但是如何从生活中健康饮食开始着手，这是一个非常重要的事情。 查看全文»

【老年人营养】 盘点12种延年益寿的食物 长寿秘诀在于饮食

2013-04-03 07:35

摘要：对于长寿的秘诀众说纷纭：空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说，饮食调节最易实现。多吃以下12种食物，能维持机体健康，延年益寿。 查看全文»

【老年人营养】 老年人如何注意饮食健康？不宜多吃酸菜豆腐

2013-03-14 07:06

摘要：喷香可口的熏肉、香肠，清素可口的豆腐和开胃的酸菜都是中老年人最爱吃的食品，可是如何注意这些饮食呢？ 查看全文»

【老年人营养】 不同情况的老人有不同的药膳

2013-01-31 09:53

摘要：老年人的膳食很重要，特别是遇到不用的病症的人群。下面就介绍几款不用的病症适合的药膳，望对老年人有帮助： 查看全文»

【老年人营养】 老人健康饮食十项注意

2013-01-18 09:39

摘要：常常听到老年朋友们说：人老了，“胃口”也小了，吃饭少了，食欲也差了。的确，随着年龄增长,老人的消化功能已悄悄地发生变化，如胃扩张能力减弱，胃酸缺乏，消化酶的活…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人养生粥

2012-12-26 09:20

摘要：人参蜂蜜粥有补气调中，润肠通便的功效，适合中老年人服用。用粥期间不要喝浓茶，不要吃白萝卜 查看全文»

【老年人营养】 中年饮食需“挑食” 教你中年吃什么

2012-12-14 09:31

摘要：人到中年，从45岁开始，人体开始走向衰老，此时是抗衰老的关键时期，因此要学会适当“挑食”。 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃萝卜好处多多

2012-12-06 09:05

摘要：生活中有很多人都爱吃萝卜，并且知道萝卜有止咳的功效，那么老人多吃萝卜好吗?其实除了止咳，萝卜还有其它很多功效。胡萝卜的菜谱有哪些呢？跟着小编一起来了解一下吧。…… 查看全文»

【老年人营养】 冬季老人畏寒怎么办 饮食调整来帮你

2012-11-28 10:36

摘要：在寒冷的冬季，老年人如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。老人怕冷吃点啥呢？一起来了解一下吧。 查看全文»

【老年人营养】 老年人冬季进补药膳 当归苁蓉炖猪血

2012-11-24 14:00

摘要：冬季来临，正是进补的好时机，但是由于很多进补的药食材比较温燥，并非人人适合，否则就会出现一些不适症状，例如便秘等情况，尤其是老年人，进补更需辨证施膳。对于那些…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人饮食健康 虾皮炒小白菜

2012-11-01 09:53

摘要：多食用一点酸性的食醋，有利于体内对钙的吸收。对于中老年人来讲，适量在进餐时加些食醋，对于预防骨质疏松症的发生是十分有益的。 查看全文»

【老年人营养】 老年人也需多喝酸奶

2012-10-25 15:19

摘要：老年人体质较弱也需多喝酸奶，但是酸奶不被大多数老年人所接受。 查看全文»

【老年人营养】 老年人饮食应合理健康

2012-10-23 10:08

摘要：老年人如何延年益寿，保持健康的饮食非常重要。千万不能走极端，要注意合理膳食。 查看全文»

【老年人营养】 老年人少喝浓茶

2012-10-13 09:31

摘要：喝茶过量的男性患前列腺癌的风险较大。那些每天喝7杯以上茶的男性，患前列腺癌的几率要比喝3杯以下的男性高近50%，浓茶会让老年人骨质中的营养流失。 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃海带 疏通血管

2012-09-30 09:46

摘要：很多朋友因为年龄的增加，或者疾病，会出现血管堵塞的问题。这个时候，疏通血管很重要。除了用药物来疏通血管，利用健康饮食是最安全有效的。吃什么蔬菜通血管呢?下文介…… 查看全文»

【老年人营养】 老人饮食养生法

2012-09-18 11:14

摘要：因为身体原因，老人饮食要格外注意。老年人饮食宜八分饱，如果长期贪多求饱，既增加胃肠的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。 查看全文»

【老年人营养】 老年人常喝绿茶腿脚更灵活

2012-09-05 09:17

摘要：常喝绿茶，好处多多。日本一项新研究发现，经常喝绿茶的老年人灵活性和独立性比其他老人更强。 查看全文»

【老年人营养】 人参是老年人的高级天然保健品

2012-09-05 09:17

摘要：人参含有人参皂甙，氨基酸及丰富铁质、钙、人参酵素和多种维生素，能滋阴养颜、益智健脑、恢复体力、消除疲劳、能清虚火、补元气、治血虚、咽干口渴、虚弱烦倦，是非常适…… 查看全文»

【老年人营养】 老人应少吃多餐

2012-09-03 10:47

摘要：随着年纪的增长，老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，所以每顿饭尽量少吃些，这样不会引起消化不良，如果怕肚子饿或营养不良，那么每天可以吃四顿，…… 查看全文»

【老年人营养】 老人怎么吃才能补充蛋白质

2012-08-29 14:46

摘要：有关专家指出，动物蛋白质，像鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等都是优质蛋白质，而大豆的优质蛋白质含量在植物蛋白中则是最高的。 查看全文»

【老年人营养】 骨刺中老年人应在饮食上多补钙

2012-07-17 19:03

摘要：随着年龄的增长，很多中老年人的关节边缘都会有增生的骨质，在医学上被称为骨刺。很多人认为，长了骨刺就不能补钙。其实，恰恰相反，越是有骨刺的人越应该在饮食上多补钙…… 查看全文»

【老年人营养】 两鬓斑白肝火盛 食疗治白发

2012-06-07 13:18

摘要：两鬓斑白——肝火旺盛，这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心…… 查看全文»