【女性营养】 6位当红女星教你如何煲汤美肌（图）

2011-12-14 08:59

摘要：银屏上的女星个个光彩熠熠，美丽动人，除了得益于服饰和妆容，她们可都还有独家美颜秘籍哦，煲汤就是其中一项。据报道，煲汤已经变成女明星美丽的杀手锏，以下6位均是爱…… 查看全文»

【女性营养】 经期吃什么好 经期前后怎样吃出健康

2011-12-14 08:27

摘要：经期各种如影随形的疼痛，以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题，让许多女性烦恼不已。其实经期前后适当的食疗，可以吃出健康来。 查看全文»

【女性营养】 孕妇吃什么好？准妈妈不可错过的食物

2011-12-14 06:52

摘要：孕妇吃什么好？生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于认识和选择这些食物。 查看全文»

【女性营养】 孕前调理食疗方剂 专家给出的孕前食疗建议

2011-12-12 05:10

摘要：中医认为：受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。那么，如何能达到这几方面，听听专家给出的孕前食疗建议吧。 查看全文»

【女性营养】 阴道干涩怎么办 女性常吃粗粮能保养私处

2011-12-10 09:06

摘要：对于很多中年女性来说，阴道干涩的症状常有发生。这是因为中年女性内分泌失调，会使女性体液分泌减少，此外，阴道炎也可能导致阴道干涩。 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以喝茶吗 孕期喝绿茶可促胎儿发育

2011-12-09 09:56

摘要：孕妇喝茶只要注意适量，反而可以促进胎儿发育，茶叶里含有的矿物质、维生素、蛋白质对孕妇和胎儿都非常有益，但是切记不可过浓，也不要喝含有咖啡因的红茶。 查看全文»

【女性营养】 吃什么推迟更年期？女性饮食合理延迟更年期

2011-12-09 05:03

摘要：吃什么延迟更年期很多女性都想延迟更年期的到来，但是具体该怎么做，却是不知所措。专家表示，通过适当调整日常生活习惯，如饮食调理等，就可以达到延迟更年期的目的。那…… 查看全文»

【女性营养】 女人究竟该不该喝咖啡 喝咖啡不讲究时间有害健康

2011-12-08 08:34

摘要：咖啡是时尚的代表，因此常受到白领女性的青睐。但是也有过类似传闻，咖啡对妇科炎症的发生有着推进作用，那么究竟女性该如何取舍呢？专家认为饮用咖啡，如果不讲究时间反…… 查看全文»

【女性营养】 对抗衰老 哪些食物延缓衰老最有效

2011-12-06 10:49

摘要：哪些食物延缓衰老最有效？女人最怕的是什么，怕的就是衰老！虽然没有一个人可以做到长生不老，却仍然希望可以延缓衰老的速度，推迟皮肤的老化、皱纹。而在现实生活中，确…… 查看全文»

【女性营养】 经期抵抗力差 饮食宜清淡忌生冷

2011-12-06 10:00

摘要：月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其他妇科疾病。为此，妇女必须注意经期保健。那么…… 查看全文»

【女性营养】 不同职业新妈妈的月子食谱

2011-12-06 08:02

摘要：哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况，久坐的妈妈下肢易水肿；久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂；脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱，供妈…… 查看全文»

【女性营养】 金马女星最爱美容瘦身水果 水果怎么吃可瘦身

2011-12-02 10:11

摘要：第47界台湾金马奖颁奖典礼早已落下帷幕，但是众多争艳女星的倩影已留在红毯上，每次颁奖典礼之前，女星都会进行瘦身，以便自己能穿得下礼服。那么她们都吃什么进行快速…… 查看全文»

【女性营养】 7种食物让经期痛上加痛

2011-12-02 09:56

摘要：每次月经到来时，很多人都会出现情绪波动、抵抗力下降、疲劳等症状。此外，还因为血液的流失而造成月经期营养素的缺乏。因此，月经期进行饮食的调理，十分重要。然而，女…… 查看全文»

【女性营养】 吃什么丰胸 女人胸部需要“吃”这些食物

2011-12-02 08:23

摘要：想丰胸，吃什么好？你的胸部需要哪些营养素？哪些食物吃了对乳房好？哪些吃了不好？赶快来看看吧 查看全文»

【女性营养】 中国式养生：滋养中国女人的十一种好膳食

2011-12-01 08:12

摘要：中国有传统五千年的历史，老祖宗们讲究药食同源，讲究食疗养生，近日总结出了十一种食物，这些食物对女性很好，滋养了中国女性几千年。 查看全文»

【女性营养】 女人冬季必喝的中医美容汤

2011-11-30 08:48

摘要：现代的生活节奏很快，社会中很多人都很不愿意浪费太多的时间去保养自己，可是一旦到了一定的年纪那么很多问题都会出现，身体的虚弱、皮肤的问题都会呈现出来，所以保养还…… 查看全文»

【女性营养】 保护乳房可多吃海产品和大豆

2011-11-30 04:19

摘要：你知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！还等什么，行…… 查看全文»

【女性营养】 补血汤粥解决经期不适

2011-11-29 06:47

摘要：女性月经期间大部分会有这样或那样的不舒服？经期不吃什么好呢？喝对汤粥调理调理吧。 查看全文»

【女性营养】 头皮屑怎么办 饮食调理对抗头皮屑

2011-11-28 08:06

摘要：生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。 查看全文»

【女性营养】 减少色斑吃什么 四款蔬果让你不再是“斑主任”

2011-11-28 06:11

摘要：斑点的种类很多，雀斑、黄褐斑、妊娠斑等都可能出现在脸上。斑点通常是遗传或者后天的外界刺激及生理现象导致的，而后天形成的色斑通常是由于外界环境问题造成的。 查看全文»

【女性营养】 痛经怎么办 女人吃素可有效缓解痛经

2011-11-25 08:58

摘要：痛经困扰了众多女性，甚至有些女性还会因此惧怕每月的月经来临。虽然很多方法都已经试过，甚至是服用止痛药，但是效果却不是很明显。研究发现，吃素有助于缓解痛经。 查看全文»

【女性营养】 女性每月四步养血法让你拥有红润面色

2011-11-25 08:02

摘要：“面色红润万人迷”是很多女性都希望拥有的状态。做到这一点，首先要从养血补血开始。血足才能使面色红润靓丽、精神旺盛。根据女性的生理特点，在一个月中，可以分成四步…… 查看全文»

【女性营养】 冬季女性最宜饮用4款温暖汤

2011-11-24 08:11

摘要：冬季最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美容的作用。今天就为女性朋友推荐4款适合这个季节食用的特色汤，不仅煲制方便，还可以起到养颜、瘦身、御…… 查看全文»

【女性营养】 辣妈小S的饮食美白经

2011-11-24 08:00

摘要：辣妈小S又爆怀上第三胎，尽管已经生了2个孩子，小S的身材却依旧火辣，肌肤白皙紧致如昔，让人不得不感叹其独家的保养心经。那吃什么能美的肌肤呢？ 查看全文»

【女性营养】 熬夜女性要拒绝伪提神食品

2011-11-23 00:16

摘要：为了工作熬夜迫不得已，对于熬夜女性来说，也要特别注意饮食。那有哪些比较好的饮食法则呢？那些所谓的提神食品靠谱吗？ 查看全文»

【女性营养】 孕期食补：玉米增强胎盘功能 核桃安胎

2011-11-22 08:50

摘要：孕期烦心事多多，早孕反应、口腔溃疡、长肉不长胎、便秘……其实，食物对这些烦心事儿也有预防和治疗的作用。下面推荐一些餐桌上常见的食物，现在就来体验一下疗愈系食物…… 查看全文»

【女性营养】 孕妈妈如何吃火锅更安全

2011-11-21 03:51

摘要：大家吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全…… 查看全文»

【女性营养】 长寿抗衰老的10大中药

2011-11-20 05:54

摘要：中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。经过长期的实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用中药。这里，选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。 查看全文»

【女性营养】 冬季女人吃什么可改善脸色

2011-11-19 08:59

摘要：好脸色是健康的标志，然而冬季人的脸容易看起来黯淡黑沉。最美的女人，不是表面功夫那么简单。通过食补改善脸色，让你做个从内到外健康的美丽女人。 查看全文»

【女性营养】 新妈妈产后“美颜”月子餐

2011-11-17 08:51

摘要：新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象，而食用一些健美药膳，却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢？赶快来学着做吧！ 查看全文»

【女性营养】 常喝五红汤 养出贫血女人好气色

2011-11-17 08:06

摘要：贫血的人吃什么好？不妨试试补血养血的食疗方。今天小编先为大家介绍一款补血养血效果好的五红汤，这款汤制作简易，但是补血效果很不错，大家可以在空闲的时候试试。 查看全文»

【女性营养】 大豆蛋白能减缓女性动脉阻塞

2011-11-15 09:30

摘要：美国南加州大学医学院的一项最新研究发现，大豆蛋白能够在女性进入更年期的前5年有效减缓动脉阻塞的发生。这项随机对照人体研究的目的是看摄入大豆分离蛋白对动脉粥样硬…… 查看全文»

【女性营养】 女人熬夜后该吃什么补充能量

2011-11-15 09:08

摘要：白领女性因工作需要，常常免不了要加班熬夜，这时候往往需要补充能量。加班熬夜吃什么最好？这些食物健康又管饱，是熬夜的最佳选择。 查看全文»

【女性营养】 吃点粗粮有利健康：糯米暖胃薏米养颜

2011-11-14 08:39

摘要：如今，餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食，使“三高”（即高血压、高血糖、高血脂）人群日益庞大。近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在…… 查看全文»

【女性营养】 月经五大要素之经色：识经色，辩健康

2011-11-14 03:50

摘要：经色是指月经血的颜色。月经血一般呈暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。除血液外，尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主…… 查看全文»

【女性营养】 男女性保健食物大盘点

2011-11-12 04:55

摘要：研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功能，是它们在燃旺男女的心灵之火，充当人类性爱的使者。 查看全文»

【女性营养】 女贞子的作用与功效 被忽视的补身中药女贞子

2011-11-10 09:03

摘要：女贞子是一种非常常见的药材，许多城市的街道旁都种女贞子来绿化环境。女贞子的花期很长，花开的时候非常漂亮，但果实成熟后大家却要敬而远之，怕黑乎乎的果子掉下来弄脏…… 查看全文»

【女性营养】 教你不花钱不吃药的排毒偏方

2011-11-10 08:59

摘要：体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、…… 查看全文»

【女性营养】 女性适量食用生蚝可缓解更年期症状

2011-11-10 08:09

摘要：大约有80%的更年期女性都会被一系列或重或轻的症状困扰。更年期的女性可以吃些生蚝，能缓解许多更年期症状。 查看全文»

【女性营养】 内分泌失调吃什么好 调节内分泌的七大妙方

2011-11-10 00:34

摘要：内分泌失调是女性最容易忽略的问题，因为更多时候内分泌出现异常的时候，会在我们体表表现出特征，那么人们容易因为从症状入手去进行针对性治疗，而忽略了根本所在的原因…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇不能吃什么 孕妈咪应少吃的7大调味品

2011-11-10 00:08

摘要：孕妇不能吃什么？有些食物孕妇不能吃，还有些调味品，孕妇同样不能多吃呢。很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道，百吃不厌，总是会叮嘱掌勺的人多加点调料，但她们往往忽略…… 查看全文»

【女性营养】 红糖水并非女人专利 男人喝红糖水可提高性能力

2011-11-09 08:42

摘要：说道红糖水，很多人可能都会认为是女人喝的东西，男人“喝不得”，这种观点是错的，男性不但可以喝而且要经常喝。 查看全文»

【女性营养】 女性十年营养计划 活出日本不老仙妻水谷雅子的美

2011-11-08 10:41

摘要：日本不老仙妻水谷雅子在网络暴红，这位日本不老仙妻43岁却美若天仙，面部光泽柔嫩。对于你的43岁会是怎么样呢？对于未来我们都有所勾勒，这里面是否包括你的健康计划…… 查看全文»

【女性营养】 什么是月经？女性为什么会有月经？

2011-11-07 17:36

摘要：月经是周期性的子宫出血，因多数人是每月出现1次而称为月经。月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或…… 查看全文»

【女性营养】 皮肤哪不好？对症下汤让女人神采各异的7款靓汤

2011-11-04 08:57

摘要：哪个女孩不想要白皙细嫩的皮肤呢？但生活中，皮肤却时常和我们过不去，总是问题多多。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应…… 查看全文»

【女性营养】 饮食调理解决避孕不良反应

2011-11-04 08:27

摘要：很多育龄妇女以口服避孕药的方法来避孕，其中一部分人服药后会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等表现。其实，只要注意饮食调理，就能避免不良反应。 查看全文»

【女性营养】 女人吃什么好 女性健康饮食指南集锦

2011-11-03 09:41

摘要：女人吃什么好？女人饮食近年来逐渐受到了人们的关注，女人健康饮食对身体的健康与身材等方面都有关系，不合理的饮食会给身体带来很多危害因素，那么女人健康饮食有什么要…… 查看全文»

【女性营养】 牛奶黑米粥可帮你补血

2011-11-02 08:57

摘要：牛奶在食疗中发挥着重要作用，牛奶黑米粥每日2次，早晚空腹温热服食，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足。 查看全文»

【女性营养】 13大食疗偏方熨平女性皱纹

2011-11-02 08:56

摘要：皱纹潜伏在我们肌肤深层，在某年某月某日，就这样突然大举来袭，而这时候的我们依然还没有来得及做好心理准备，就不得不面对自己不再年轻平整的肌肤了。要祛皱，并非易事…… 查看全文»

【女性营养】 常吃可延缓乳房衰老的荔枝粥

2011-11-02 08:05

摘要：荔枝能健脾益气、养肝补血、理气止痛；莲子可以健脾补胃、益肾涩精止带；淮山药能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。与粳米等熬成粥，有生津止渴、补脾益血的丰胸功效，可以…… 查看全文»