【青少年营养】 青少年饮食方面要注意哪些细节？这四件事情要做好

2023-06-09 09:09

摘要：青少年时期的孩子们负担特别重，尤其是课业负担特别重，而且身体也处于快速发育的过程当中，因此青少年时期在饮食方面要特别注意，只有这样青少年才能够因为营养均衡，而…… 查看全文»

【青少年营养】 青春期要如何饮食？注意这4点，孩子长得更高更快！

2023-02-27 09:23

摘要：每个孩子都是父母的希望，因此每位父母都想要自己的孩子各方面都特别优秀，不但是学习还包括身高以及外貌等。青春期无疑是身高增长的黄金期，因此要对青春期格外关注，尤…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年应该如何健康饮食？这4个饮食小建议要掌握！

2022-12-06 08:54

摘要：俗话说的好：“青少年就像那早晨八九点钟的太阳，朝气蓬勃”，青少年正处于身心快速生长发育的重要时期。在这一时期当中，青少年的学习压力较大，他们大多还都会出现叛逆…… 查看全文»

【青少年营养】 小胖娃脖子一圈黑，竟是患上了这种病！

2022-07-12 15:39

摘要：随着大家生活水平的日益提高，“零食”也成为了很多家庭的“第四餐”。对于孩子们来说，五颜六色、造型各异的零食很是吸引。对零食的消费过多、选择不合理、缺乏科学有效…… 查看全文»

【青少年营养】 不负春光，别让肥胖成为小孩长高的绊脚石

2022-03-22 09:42

摘要：在过去的冬天里，最火的“大IP”非冰墩墩莫属。在家中，像冰墩墩一样体型圆滚滚的胖娃也深受着家里长辈的喜爱。很多长辈们总是喜欢自家的孩子能够肉肉的、胖胖的。每次…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年也会失眠？常吃这5种食物，可帮助改善！

2021-09-08 08:42

摘要：如今青少年的学习压力特别大，甚至需要熬夜学习和写作业，导致脑细胞不能够及时的修复，长此以往则会出现记忆力不集中或者失眠的症状，进而形成恶性循环，对青少年的生长…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年正在发育吃什么早餐好？早餐吃这4种食物，长得快又健康！

2021-08-28 08:44

摘要：想要让青少年拥有健康的身体，并且生长发育得更加顺利，在饮食方面要特别注意，因为正确的饮食才能够让青少年摄入足够的营养，以备生长发育所需。尤其是要正确地安排三餐…… 查看全文»

【青少年营养】 儿童纯素食会怎么样？或将面临5大问题！

2021-08-14 08:22

摘要：纯素食也就是食物中只是有植物性食物如蔬果、豆类、薯类和谷类，没有动物性食物，如蛋类、鱼肉、禽肉、畜肉和奶类等。本来儿童正处于生长发育黄金期，必须保证有充足的营…… 查看全文»

【青少年营养】 大豆被称为“明星食物”？内藏7大保护血管“能手”！

2021-08-12 08:24

摘要：大豆属于理想的优质植物蛋白食物，营养成分较丰富，除了优质蛋白质外，也含有丰富的维生素B1、B2、脂肪和钙铁磷等，有利于生长发育和健康，同时也能保护心血管，预防…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年一日三餐要如何饮食？健康的饮食搭配方法送给你！

2021-05-18 08:45

摘要：对于大多数青少年来说，正处于调皮、叛逆的阶段，这个阶段的孩子极其不注重饮食，尤其爱吃甜食和油脂类膨化食品。同时青春期的孩子也处在一个生长发育旺盛的阶段，学习任…… 查看全文»

【青少年营养】 高考临近不要盲目进补？这4大饮食禁忌要规避！

2021-05-16 08:28

摘要：高考即将来临，许多家长会格外关注孩子的饮食，因为若在饮食方面加以注重，则会使得体力大大的增加，有一部分家长甚至在孩子临近高考之际给孩子食用各种各样的保健品，但…… 查看全文»

【青少年营养】 孩子冬季吃什么好？这4种食物让孩子暖和过严冬！

2020-12-25 08:49

摘要：冬天是寒冷的季节，在这个季节里稍微体寒一点的人都会过得哆哆嗦嗦，尤其是还处在生长发育阶段的孩子们。而有一些食物可以让孩子们身子更容易暖和，家长们不妨了解一下。 查看全文»

【青少年营养】 孩子在生长发育期常吃这6种食物，可帮助健康成长！

2020-11-28 08:35

摘要：孩子的健康是每个父母都很关注的。孩子只有获得充足的营养，才能使身体更好地生长和发育。定期食用富含维生素，矿物质和其他必需营养素的食物，可以让孩子更健康，也可以…… 查看全文»

【青少年营养】 学生族多吃鱼有好处？这4种食物学生族要多吃，帮助提神增智！

2020-10-22 08:25

摘要：现在的孩子学业压力非常大，每天需要面临各种学科，用脑的频率是非常频繁的。作为家长，会在饮食上面对孩子进行调理。因为孩子平常学习用脑比较多，所以在给孩子饮食上面…… 查看全文»

【青少年营养】 秋季水果盛产，孩子多吃这4种水果有好处，可帮助提高免疫力

2020-09-11 08:34

摘要：好不容易熬过了夏天的酷暑，孩子们再也不需要每天满头大汗。家长们也不需要担心孩子因为出汗，没有及时换衣导致着凉感冒。然而步入到秋天，由于秋天特殊的干燥季节，很容…… 查看全文»

【青少年营养】 高考生如何增强自身免疫力呢？可以喝鸡汤吗？

2020-08-11 12:10

摘要：高考是一场持久战，所以高考生的身体非常重要，尽量少生病，免得耽误功课，要是想少生病的话，自身的免疫力就得强，为此，家庭医生在线采访了广州市第一人民医院主任医师…… 查看全文»

【青少年营养】 什么样的饮食习惯可以保证充足的营养？怎么知道饮食摄入量适不适合？

2020-08-11 12:05

摘要：营养对我们来说是非常重要的，所以一日三餐荤素搭配要合理，要按时吃才行，但现在很多人饮食都是不规律、没有什么营养的，为此，家庭医生在线采访了广州市第一人民医院主…… 查看全文»

【青少年营养】 学生怎么样能够提神？可以喝功能性饮料吗？

2020-08-11 12:03

摘要：学生其实也是很辛苦的，每天都要起早贪黑的上学，所以很多学生睡眠时间都是不够的，白天上课的时候也没有什么精神，老是打瞌睡，时间一长就会影响成绩，为此，家庭医生在…… 查看全文»

【青少年营养】 高考生胃口差、失眠应该怎么办？

2020-08-11 11:52

摘要：许多高考生在高考期间可能由于压力较大，所以就会出现吃不下饭、睡不着觉的情况，这样长此以往下去的话不仅会影响学习，而且还会影响身体健康，为此，家庭医生在线采访了…… 查看全文»

【青少年营养】 哪些食物是可以在高考期间吃的？高考期间可以给孩子吃西洋参吗？

2020-08-11 11:47

摘要：高考是人生中非常重要的一个阶段，所以在高考期间家长比孩子还要紧张，但是家长又做不了什么，只能够给孩子做做饭，也不是说吃越贵越好的就对孩子好，也有些是能吃，有些…… 查看全文»

【青少年营养】 高考生吃些什么会比较好？冬虫草适合给应考的学生吃吗？

2020-08-11 11:44

摘要：许多高考生都是寄宿的，吃的是食堂，只能够吃饱，并没有多大的营养，而在高考这个阶段由于身体的消耗和脑力的消耗很大，反而需要更多的营养，应该多吃一些有营养的东西，…… 查看全文»

【青少年营养】 高考生应该怎么补？可以天天吃核桃吗？

2020-08-11 11:38

摘要：众所周知，高考是人生中一个非常重要的阶段，所以很多高考生都非常的辛苦，不仅是精神上的，还有身体上的，这就需要多补充一些有营养的食物了，这样身体才能有能量，为此…… 查看全文»

【青少年营养】 高考生吃些什么东西能起到补脑的作用？在备考期间可以多吃有营养的食物吗？

2020-08-11 11:28

摘要：相信经历过高考的人都知道，在高考学习的时候是非常费脑子的，压力也很大，所以这就需要吃一些比较用营养的食物，补充体力、补充脑力，为了让大家能更好的了解这些，家庭…… 查看全文»

【青少年营养】 高考生能够吃零食吗？吃些什么蔬菜水果会比较好？

2020-08-11 11:26

摘要：高考生除了要保证一日三餐的营养之外，也是可以吃一些新鲜的蔬菜和水果的，当然很多人可能不知道该怎么选择，甚至不知道还该不该再吃零食了，为此，家庭医生在线采访了广…… 查看全文»

【青少年营养】 需要高考的学生在饮食上应该注意些什么？高考生晚餐“八成饱”这样的说法对吗？

2020-08-11 11:18

摘要：如果一个家庭里面有个高考生的话，那么全家可能都会比较紧张，虽然很多父母在学习上无法帮助自己的孩子，但可以给他们做好每一顿饭，为此，家庭医生在线采访了广州市第一…… 查看全文»

【青少年营养】 高考生的三餐如何安排会比较好？

2020-08-11 11:14

摘要：高考可以改变一个人的命运，尤其是对于穷困人家来说就更加重要了，所以平时不仅需要好好学习，而且也要保证充足的营养，为此，家庭医生在线采访了广州市第一人民医院主任…… 查看全文»

【青少年营养】 中高考生如何“吃”出好成绩？营养专家来支招！

2020-06-08 17:53

摘要：中高考即将来临，初三、高三学生都已经进入了紧张备考的状态。而作为“后勤部长”的家长，应该如何合理安排考生的膳食呢？对此，我们来看看广州市第一人民医院营养科主任…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年多吃哪些食物好？7款健康食物能让青少年快速生长！

2020-06-02 07:26

摘要：市场上充斥着太多加工食品和垃圾食品，这些食物对青少年的健康大于利，影响身高和体重增长，甚至会对大脑带来一定损伤。为能保证身体健康，可以多吃以下几款食物。 查看全文»

【青少年营养】 男孩长高的方法有哪些？练肌肉会影响长高吗？

2020-04-20 00:39

摘要：男孩子的身高可能是大家更关注的一个话题，身高其实受到很多因素的影响，有家庭的遗传因素，营养状况、外界环境的影响，每个人的身高都受到生长发育的影响，是存在个体差…… 查看全文»

【青少年营养】 为什么小孩子不能喝酒？喝酒了会怎么样？

2019-08-21 01:22

摘要：新闻上总是会出现小孩喝酒出现危险甚至死亡的信息，大人的无知害了孩子的性命。在感到痛心的同时，也深感传播正确医学知识真的相当重要。为什么小孩子不能喝酒呢？喝酒了…… 查看全文»

【青少年营养】 高考快要来临，孩子高考期间应该怎么吃？

2019-06-07 01:51

摘要：新的一个月拉开帷幕了，高考时间也一天天走进，在这紧张的时候老师都会提醒大家在饮食上面要注意，尽量保持营养全面、清淡的饮食习惯，避免这段时间出现肠道问题。到底在…… 查看全文»

【青少年营养】 高考前如何补营养？专家提醒：食谱切忌大“变脸”

2019-05-31 12:46

摘要：一年一度的高考临近，许多家长想在考前给孩子补充营养，却又不知“从何补起”。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副教授表示，对考生而言，在高考前及高考期间…… 查看全文»

【青少年营养】 春季是长个的最佳时机 推荐6款汤助你长高

2019-02-28 09:48

摘要：春天是万物复苏的好时机，同时也是孩子长个子的最佳时间段，此阶段一定要做好孩子饮食上的调理，多吃一些补钙的食物，这样才能够刺激骨骼的生长，小编为大家推荐几款汤类…… 查看全文»

【青少年营养】 孩子春季要注重饮食调养 5个饮食原则应遵循

2019-02-18 09:36

摘要：春天是儿童长高的黄金季节，儿童身体生长发育快，应多注意饮食。在这个季节，人们的饮食和生活安排必须符合这个季节的特点，总的来说，春季饮食应该遵循以下这些原则。 查看全文»

【青少年营养】 预防孩子挑食的方法有哪些？

2019-02-12 09:35

摘要：随着生活水平越来越好，菜式越来越多，很多 孩子都有挑食的习惯，这是一件让父母很头疼的事情。作为家长，平时该如何预防孩子挑食呢？ 查看全文»

【青少年营养】 青少年的早餐很重要 这4种早餐能帮助孩子长高

2019-01-02 09:36

摘要：现在人们的生活水平提高了，所吃的食物已经不在追求能不能吃饱，而是看中如何吃好，特别是家里有孩子的家庭，妈妈们每天看起来似乎很忙，她们每天几乎有一般的时间都是在…… 查看全文»

【青少年营养】 家长们注意：别错过孩子长高黄金期！吃对食物孩子多长10公分

2018-10-15 11:27

摘要：研究发现，小孩子的身高不受遗传基因决定，而在于饮食。不仅如此，只要保证孩子后期蛋白质等各类营养素摄入齐全，孩子也能长的高。而在青春期的孩子，女孩多在11-13…… 查看全文»

【青少年营养】 开学季孩子午餐要怎么吃？营养师：合理搭配是关键

2018-08-28 10:38

摘要：开学在即，孩子们即将回到学校开启新学期。对于上学的孩子来讲，午餐吃得好才能让身体各项机能高效运行，一天的学习也就得心应手。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任…… 查看全文»

【青少年营养】 学生怎么饮食补脑？提高记忆力吃什么食物比较好？

2018-08-21 10:26

摘要：青少年在学习时期容易出现精神疲乏和记忆力减退的现象，为了提高学生的记忆力和智力，所以在平时可以多吃一些能够补脑的食物。 查看全文»

【青少年营养】 巧克力会导致性早熟吗 这些性早熟食物要少吃

2018-04-15 08:38

摘要：性早熟，很大一部分都是由生活习惯及饮食造成的，所以我们可以从根本上避免孩子患上性早熟。那么巧克力是不是影响性早熟的食品之一呢？ 查看全文»

【青少年营养】 儿童早期缺钙的症状 儿童补钙注意事项

2018-03-28 10:16

摘要：儿童补钙也大有学问，不是每个时期都需要补钙的，作为家长朋友需要多观察孩子的表现，一旦发现缺钙症状及时补钙。 查看全文»

【青少年营养】 保护孩子眼睛可多吃四类食物 吃什么食物对眼睛好？

2018-01-23 08:20

摘要：孩子学习紧张，经常吃些“养眼菜”，对眼睛能起保护作用。下面给你介绍一些明目的食材，它们含有益于眼睛的营养，给孩子养眼可以多吃。还有5款护眼食谱，想保护好眼睛 …… 查看全文»

【青少年营养】 学生预防近视吃什么食物？学生预防近视的方法

2018-01-09 10:18

摘要：现如今，孩子的学业压力大，每天都要长时间的用眼，这样就会很容易出现近视的现象。近视对孩子来说不仅会有生活上的不便，还会带来其他危害，必须要积极的预防。下面来看…… 查看全文»

【青少年营养】 吃三七粉真的能增高吗 影响孩子长高的食品黑名单

2017-12-22 10:53

摘要：对于一些不满意自身身高的朋友来讲，往往会通过各种各样的办法来达到自己想要的身高。而且近些年来在市面上也出现了很多增高的产品，并且大部分不但没有效果，并且价格十…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年如何科学补钙？补钙知识大全

2017-10-27 09:21

摘要：青少年时期，是一个人成长发育的重要时期，需要补充各种微量元素，尤其是钙，那么如何补钙呢？科学证明食补的话是最健康科学的方法之一了，因为比药物补钙更安全，也不会…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年营养不足有何症状？青少年要补充这些营养

2017-10-25 09:01

摘要：少年儿童正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，如蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少年日…… 查看全文»

【青少年营养】 用牛奶当早餐竟然不好？学生早餐的搭配窍门

2017-10-12 09:16

摘要：青少年的早餐应该如何搭配呢？早餐对于每个人都是至关重要的，无论生活多么繁忙都要吃早餐。尤其是每天都要大量用脑的学生。接下来，为家长们支支招，一起来看看学生的早…… 查看全文»

【青少年营养】 支招：学龄前儿童饮食如何安排？

2017-09-28 08:06

摘要：学龄前儿童应该怎么吃呢？学龄前儿童是成长发育的关键时期，饮食是很重要的，合理的安排才会使孩子更加的健康成长。在这里，为家长们介绍一下学龄前儿童的饮食怎样安排最…… 查看全文»

【青少年营养】 开学季中学生的饮食建议：多吃4种食物对身体好

2017-09-09 08:21

摘要：9月是开学季，所有的学校都已经开学了，孩子也结束了暑假的生活。家长要多多注意孩子的日常饮食了，为中学生们准备一些可以健脑以及是成长发育所需要的食物。中学生正是…… 查看全文»

【青少年营养】 新学期学生吃什么早餐好？推荐8款早餐食谱

2017-09-05 09:15

摘要：新的学期开始了，学生们开启上学模式，很多孩子习惯了睡懒觉，早餐直接忽略掉，这样做非常不好，严重影响身体健康。学生不吃早餐究竟有什么危害？学生早餐又该吃什么好？…… 查看全文»

【青少年营养】 孩子冬天老咳嗽？多喝山药粥止咳补肺气

2017-08-22 22:05

摘要：一般而言，孩子的身体抵抗力都会比较低，因此受到外因感染的机率也会大很多。在现实生活中，有很多孩子一到冬天就经常出现咳嗽的现象，让很多家长措手不及。其实，孩子在…… 查看全文»

【青少年营养】 学龄前儿童要怎么吃？推荐最适合的美味食谱

2017-08-20 08:00

摘要：学龄前儿童要怎么吃呢？在孩子成长发育的不同阶段里，所需要的营养是不同的，不能一概而论。孩子到了学龄前时就要开始逐渐改善饮食了，添加一些适合孩子的食物。如果爸爸…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年饮食均衡 各种营养元素不能少

2017-08-06 08:07

摘要：青少年应该怎么吃最好呢？青少年的饮食有多么的重要，每位家长一定都有所了解。孩子的饮食需要做到营养均衡，只有这样才不会出现由于缺乏营养而导致身体健康出现问题。 查看全文»

【青少年营养】 青少年吃什么食物补脑？补脑食物推荐

2017-07-26 20:45

摘要：青少年正值青少年华，学习上脑力是至关重要的一个存在，脑力好的话学习就没那么的压力。很多人都觉得青少年不需要补脑，其实记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘…… 查看全文»

【青少年营养】 青少年长身体学业重 家长如何安排饮食

2017-07-25 08:03

摘要：家有青少年，家长要如何安排饮食最好呢？青少年时期正是长身体而学业有很重的时候，如果营养没有跟上，不仅会影响到孩子的正常成长发育，对学习也会有影响。作为爸爸妈妈…… 查看全文»

【青少年营养】 学生党频繁用眼 预防近视要吃对食物

2017-07-24 10:05

摘要：学生党每天都要长时间的用眼，这样久而久之很容易出现近视等症状。近视对正常生活的影响是很大的，一定要做好预防近视的工作。在饮食中，都有哪些食物可以预防近视呢？快…… 查看全文»

【青少年营养】 孩子暑期饮食指南 暑期应尽量避免的食物？

2017-06-18 13:30

摘要：暑期开始了，孩子的作息和饮食也开始有点变化了，但是由于小朋友还处于发育期，所以暑期的饮食肯定是需要合理安排的，这样才能保证“苦夏”不会对孩子造成不利的影响。那…… 查看全文»

【青少年营养】 卧室放电视儿童易肥胖 胖孩子吃杂粮粥可减肥

2017-06-11 09:10

摘要：英国伦敦大学学院的一项研究显示，卧室内放有电视机的儿童，肥胖风险明显高于同龄人，女孩所受影响更大。 查看全文»

【青少年营养】 青少年饮食上要怎么吃?吃什么好?

2017-06-10 16:53

摘要：社会上令人重视的一个群体青少年，指的是满13到20周岁的，也就是少年与青年相重合的阶段，处于儿童时期之后，成人之前。但实际上，青少年指13岁以上到成年之前这段…… 查看全文»

【青少年营养】 高考紧张怎么办？考生喝点小米粥缓解紧张

2017-06-07 09:25

摘要：高考可以说是人生中比较重要的一件大事，很多考生都会比较紧张。高考紧张的话会影响考试发挥，有什么办法可以缓解紧张呢？ 查看全文»

【青少年营养】 高考天热吃雪糕降温？高考期间饮食有5禁忌

2017-06-07 09:22

摘要：一年一度的高考来临，考生们奔赴考场，家长们却在为孩子的饮食而发愁。高考期间考生吃什么好？考生不能吃哪些食物？别急，今天就为大家详细介绍高考期间的饮食知识。 查看全文»

【青少年营养】 摄入过多铝影响智力 儿童少吃7大高铝食物

2017-06-06 08:25

摘要：有的小孩子喜欢吃薯片，还有很多小孩子喜欢吃油条，其实这些食物都含有大量的铝，常吃影响健康。究竟铝吃多有什么危害？而哪些食物含铝高？ 查看全文»