【职业人群营养】 聚餐时如何点菜美味又健康？鲈鱼莲藕黄酒最好

2014-02-02 07:27

摘要：岁末年初，亲友团聚增多，各种美味佳肴端上桌，要提醒的是，有些家庭的餐桌上往往以大鱼大肉为主，且单调重复，如果吃喝过度，不单会在身上堆满令人讨厌的赘肉，更可能会…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领必知补脑食物 推荐一日补脑餐单

2014-01-28 09:18

摘要：一整天高强度的工作压力，常常会让白领一族脑子不够用了，是时候给大脑补补啦。补脑也不一定要吃昂贵的保健品，吃一些补脑的食物，就能缓解用脑过度造成的记忆力下降、注…… 查看全文»

【职业人群营养】 7款给力养胃热饮 帮白领摆脱重重"胃"机

2014-01-27 07:19

摘要：紧张的工作节奏，让很多办公族饮食不规律，忙碌中常感到胃部不适。尤其是“鸭梨山大”的电脑一族，冷风一吹，忙碌中甚至出现冷痛的感觉。那么，白领一族如何养胃呢？不妨…… 查看全文»

【职业人群营养】 年末加班皮肤差 16大食物护肤好过年

2014-01-25 07:53

摘要：年末工作量前所未有大，很多白领都开始加班熬夜，可是皮肤可吃不消，再过几天就要过年见亲戚、见家长、见朋友了，顶着张死气沉沉的脸怎么好见人？不用担心，小编这就为您…… 查看全文»

【职业人群营养】 OL族春节饭局多 妙招减轻肠胃负担

2014-01-24 09:11

摘要：到了年底，新年聚会上大大小小的饭局是否让你应接不暇呢？每年到了这个时候，很多人都会面临着吃饭喝酒等的应酬，吃了那么多顿，肚皮快受不了啦！下面小编为你介绍10招…… 查看全文»

【职业人群营养】 醉酒后吃什么好？醉酒之后的饮食推荐

2014-01-23 07:06

摘要：春节聚会，很容易醉酒。酒醉之后，全身难受不堪。虽然解除宿醉最好办法就是不喝，但“人在江湖，身不由己”，应酬上依旧还是得喝酒的。宿醉所产生的效应包含头痛、恶心、…… 查看全文»

【职业人群营养】 年末加班辐射大 11大防辐食物陪你熬

2014-01-17 00:43

摘要：年末的工作总是做不完，电脑的辐射也是源源不断，可是就要过年，怎么可以带一张被辐射过的沧桑脸蛋见人？不要紧，今天小编就和大家介绍防辐射的食物都有哪些吧。 查看全文»

【职业人群营养】 年底熬夜加班夜宵助力 教OL健康吃夜宵

2014-01-16 07:38

摘要：年底加班已经成了上班族的常态。工作到半夜三更肚子饿，夜猫子大多会满世界找东西吃，不然肚子饿得打鼓，晚上睡不好觉。可是，夜宵吃什么好呢？怎么吃夜宵才健康？ 查看全文»

【职业人群营养】 上班族犯困克星 12大提神食物陪你上班

2014-01-13 07:38

摘要：每天忙碌的生活让很多上班族疲惫不堪，加上冬季寒冷的气息，很多人都想在被窝里多待一下，结果上班就更没精神，怎么办？别担心，今天小编就和大家分享提神食物都有哪些，…… 查看全文»

【职业人群营养】 警告上班族！方便面方便却危险

2014-01-12 07:24

摘要：很多上班族为了节省时间，经常三餐不好好吃饭，多数会选择方便面作为果腹食物，可是方便面虽方便，味道也不错，可是却处处隐藏危机，下面就赶紧和小编一起来看一下方便面…… 查看全文»

【职业人群营养】 提醒：职场女性不可忽视多补充维生素

2014-01-07 09:05

摘要：相较于男性而言，职场女性从生理上来说显得较为弱势，而高强度的工作也让不少现代女性患上各种身体问题或病痛，因此平日里女性对自己就要好，在饮食上既不能亏待自己，也…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族年末加班熬夜多 推荐4大饮食调养法

2013-12-31 00:00

摘要：每到年末，上班族经常会加班熬夜，那么，熬夜的人吃什么好呢？饮食调养让你缓解熬夜所带来的不适。 查看全文»

【职业人群营养】 6大杀手追袭白领的健康，不良饮食习惯易致白领亚健康

2013-12-25 21:39

摘要：6大杀手追袭白领的健康 查看全文»

【职业人群营养】 5大信号预示白领过劳，白领如何远离亚健康

2013-12-25 21:04

摘要：5大信号预示白领过劳 查看全文»

【职业人群营养】 忽视亚健康可以吗

2013-12-25 19:35

摘要：生活压力大，工作繁忙，最近总感觉身体不适？萎靡不振？工作效率低下？那么你肯定是患上亚健康了。那么，亚健康放任着不管可以吗？ 查看全文»

【职业人群营养】 亚健康熟男让你性福打五折，男性如何对抗亚健康

2013-12-25 18:39

摘要：曾经，你可以连续做50个引体向上；曾经，你可以连续打一上午篮球；曾经，你牙好、胃口好、睡眠好……当从男孩变为男人，当曾经成为过去，或许你早成了大肚男，或许你已…… 查看全文»

【职业人群营养】 嗜饮咖啡、爱吃生食易致亚健康，多吃维C调解亚健康

2013-12-25 18:21

摘要：近日，世界卫生组织（WHO）上海健康教育与健康促进合作中心携手维生素品牌善存发布一项以都市人亚健康为主题的大型网络调查，调查发现，白领中的亚健康现象已经极其普…… 查看全文»

【职业人群营养】 5种亚健康对症食疗

2013-12-25 17:37

摘要：■心脏病与苹果汁 查看全文»

【职业人群营养】 亚健康调理的4大法宝

2013-12-25 17:31

摘要：引起亚健康的原因有多种，但其中因为营养失衡引起的亚健康患者也不少。因此专家指出，营养失衡的亚健康人群需要多多补充营养。 查看全文»

【职业人群营养】 8个健康警告 让你走出亚健康

2013-12-25 17:21

摘要：缺乏运动，不吃早餐，久坐不动，营养不足等都是现代上班族普遍存在的状态，从而身体也就容易进入亚健康状态。而调查显示，在亚健康人群中，白领占了六成。因此，小编在这…… 查看全文»

【职业人群营养】 “亚健康人群”的饮食需要特别的调理吗？

2013-12-25 17:17

摘要：在正常状态下，血液为弱碱性，但是，血液中不论酸性过多还是碱性过多，都会引起身体不适，主食的面米及副食中的肉、蛋类、白糖等食物，食入过多都会导致酸性体质，诱发“…… 查看全文»

【职业人群营养】 利用饮食摆脱亚健康

2013-12-25 17:12

摘要：亚健康是人体活力的大敌、调整饮食可以使人恢复充足的活力、摆脱亚健康的袭扰；下面是几个补充活力的饮食小方法、可以让你摆脱亚健康。 查看全文»

【职业人群营养】 美食赶走亚健康，还你健康生活

2013-12-25 17:03

摘要：随着社会竞争的加剧，都市白领的亚健康问题越来越突出。根据近两年针对20000人的亚健康流行病学调查，亚健康人群已占被调查人群的65%。世界杯已“开波”，熬夜看…… 查看全文»

【职业人群营养】 警惕持续心理亚健康引发抑郁症

2013-12-25 16:36

摘要：研究表明，近年来高学历、高收入、高职称等“三高”人群的身心健康水平相对较低，这是因为该人群多担负领导工作，任务重、责任大，工作压力自然也就大。同时，由于在外工…… 查看全文»

【职业人群营养】 亚健康的状况你有吗？用饮食来调节，拒绝亚健康

2013-12-25 16:12

摘要：亚健康内涵丰富，外延广泛。可以说，健康概念的范围有多大，亚健康的涵盖范围就有多大；疾病和病症谱涉及领域有多宽，亚健康谱的涉及范围就有多宽。人体出现“亚健康状态…… 查看全文»

【职业人群营养】 “中医体检”75%教师亚健康，亚健康九大症状如何对策

2013-12-25 16:07

摘要：中医体检 中医认为国人大体上存在9种主要体质类型，分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质，用望、闻、问、切4种中医传统诊…… 查看全文»

【职业人群营养】 食疗调理 战胜亚健康

2013-12-25 15:55

摘要：身体亚健康有以下症状： 查看全文»

【职业人群营养】 白领遭遇饮食亚健康49秒吃一个汉堡

2013-12-25 15:49

摘要：回首过去，我们发现用1个小时来享用午餐、或者晚餐的日子真的一去不复返了，据调查，英国人目前每天平均用餐时间仅为短短39分钟，对于很多白领上班族来说，中午一个三…… 查看全文»

【职业人群营养】 让饮食调理帮你调理亚健康

2013-12-25 15:32

摘要：人体的“第三状态”，是近年来为医学界和社会学界人士所确认的一种介乎于病与非病之间的亚健康状态。中医认为，人体阴阳平衡才是健康，然而这种平衡是动态的平衡，且受外…… 查看全文»

【职业人群营养】 早餐吃什么好？适合白领减肥的营养早餐

2013-12-25 07:24

摘要：对于工作繁忙的上班族来说，她们常常没有时间吃好早餐，尤其是到了冬季，更是懒于起床，干脆就不吃，认为这样更能减肥。殊不知这种错误的想法不仅不利于减肥，还会影响减…… 查看全文»

【职业人群营养】 经常熬夜吃什么好？9种食物keep住好状态

2013-12-25 07:04

摘要：虽然大家都知道熬夜不好，但问题是，随着现代经济的发展，生活节奏的加快，越来越多的人不得不加入了熬夜的行列中。经常加班熬夜特别容易衰老，而且还会出现疲劳、免疫力…… 查看全文»

【职业人群营养】 如何养胃？12养生茶白领优雅养胃

2013-12-16 07:09

摘要：如果你的胃总是不太好，总感到不舒服。在这个冬季就让我们养养胃吧！养胃关键在于一个养字，而养胃又以中医里的茶疗、酒疗、汤疗效果佳。该如何用茶疗养胃呢？12款健脾…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领抑郁怎么办? 7种食物对抗冬季抑郁

2013-12-15 07:03

摘要：冬季到来，不少白领们都在莫名其妙地烦躁、悲伤、失落……这可能是患上了冬季抑郁症。那么，要如何做才能缓解冬季抑郁呢？合适的饮食对调剂心情也很有帮助。下面小编向大…… 查看全文»

【职业人群营养】 滋阴养血补元气 OL喝12款养生茶

2013-12-11 08:11

摘要：做女人，要做自己好一点。花容月貌，还得自己护理。对于女人来说，气血很重要，气血好了，才能血色红润，皮肤白嫩。那么，应该怎么让自己的气血充足呢？下面小编来给大家…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领如何养胃？6个养胃对策 各个击破

2013-12-08 07:40

摘要：白领天不亮就要起床，在汹涌的人流中挤公交车、地铁，到了工作单位争分夺秒干活，中午就吃一份快餐，晚上还要经常加班……这打仗一般的生活让人的肠胃付出了代价，许多白…… 查看全文»

【职业人群营养】 冬天上班族养胃最佳时间 教你六款药膳

2013-12-05 09:02

摘要：白领每天忙忙碌碌，强度较大，应酬又多，经常有人顾不上吃饭，也不在意，这样久而久之伤害了自己的肠胃。那么上班族该怎么养胃呢？小编给你介绍养胃最佳时间表，还教你煮…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族怕冷吃核桃 暖身食物top10

2013-11-27 08:12

摘要：现在天气越来越冷，上班族们总是觉得一天到晚手脚冰冷，冻得哆哆嗦嗦，很受罪。恰逢这周又赶上冷空气“造访”，气温还将继续下降。上班族除了加衣外也可以吃一些御寒食物…… 查看全文»

【职业人群营养】 冬季排毒好时机 11种食物吃掉体内毒素

2013-11-23 07:20

摘要：上班族们平日里总是在外面吃饭，容易吃得很油腻，体内积攒了很多毒素，可是又没有更好的办法去解决，这个时候就需要在点菜的时候下点功夫，类似江湖中的“以毒攻毒”——…… 查看全文»

【职业人群营养】 OL忧郁时吃7款美食 吃出好心情

2013-11-21 06:55

摘要：感到有些小忧伤？许多人都会遭受抑郁症的困扰，他们通常都会选择吃一些自己最爱的食物，如巧克力、薯片，以及松软的酥皮饼来抚慰自己。但是，如果你真的很想让自己振作起…… 查看全文»

【职业人群营养】 喝醉宿醉怎么办 13大妙招帮你轻松解宿醉

2013-11-18 07:34

摘要：宿醉的痛苦，相信很多人都知道，现代人的聚会很多，很多应酬，现在又是高考结束后，谢师宴的高峰期，喝酒是难以避免的，小编今天整理了几个方法，告诉大家吃什么食物，来…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领丽人减压抗疲劳 吃这N种食物

2013-11-16 07:33

摘要：这是一个充满竞争的时代，随着经济社会的发展，人们生活节奏越来越快。很多知识女性为了适应社会的发展，实现自己的人生价值。加入了各个领域的工作，工作压力也越来越大…… 查看全文»

【职业人群营养】 经常熬夜？7款养生粥 助你熬夜不伤身

2013-11-15 09:10

摘要：现代人大多都有熬夜的习惯，睡眠不足会影响身体健康，气血变差，身体抵抗力下降等等。经常熬夜的人可以从日常饮食入手调养，降低熬夜对身体的影响。熬夜的人吃什么好呢？…… 查看全文»

【职业人群营养】 推荐12种食物 帮电脑族“吃掉”辐射

2013-11-14 07:12

摘要：对于上班族来说，一整天的时间几乎都在面对电脑，上班时间用电脑办公，下班之后回到家里又用接着用电脑玩游戏、看电影……面对电脑时间比较长的人，会发现自己的皮肤会变…… 查看全文»

【职业人群营养】 低温作业人群 如何进行温暖有益的食补

2013-11-13 06:52

摘要：低温环境主要是指环境温度在10℃ 以下的外界环境，和生产劳动过程中，其工作地点平均气温等于或低于5℃的低温作业。如冬季室外工作的野外劳动、训练、南极考察以及冷…… 查看全文»

【职业人群营养】 12种食物安神补脑 让白领精神一整天

2013-11-11 07:20

摘要：上班一族工作繁忙，只有头脑灵活才可以保持良好的工作效率。而大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官，但随着年龄增长，脑细胞损耗及死亡增加，脑部功能便会逐渐衰退，…… 查看全文»

【职业人群营养】 咖啡什么时候喝好？上班族最佳咖啡饮用时间表

2013-11-05 07:21

摘要：享受咖啡的美好固然惬意，但是，你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢？不同的时间不同的情绪下，享用不同的咖啡，可以产生提神、放松、舒缓或刺激的不同作用。 查看全文»

【职业人群营养】 加班时应吃宵夜果腹 熬夜族4大养胃食疗方

2013-11-04 07:40

摘要：熬夜几乎是繁忙的现代都市白领不可避免的一种生活方式。然而，经常熬夜，肠胃也会跟着受罪。时间一久，就会造成肠胃的不适。那么，在熬夜后，吃点什么才能让肠胃舒服点呢…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领丽人爱找“茶” 13款秋季养颜保健茶

2013-11-04 07:35

摘要：女白领长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。当然，花容月貌，全得自己护理。没有太多时间养生的话，不妨在早上快手泡好一杯保健茶，装在保温瓶…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领睡眠危机 8种助眠饮品 晚上睡得香

2013-11-01 07:10

摘要：整晚翻来覆去失眠睡不着，不仅隔天精神不济，更容易影响上班表现。快节奏的生活让很多人的睡眠质量不断下降，不少人都深受失眠问题的困扰。失眠吃什么好？以下8款食疗方…… 查看全文»

【职业人群营养】 秋日OL滋补饮靓汤 5款美味快手滚汤

2013-10-31 09:12

摘要：对于朝九晚六的上班一族来说，当然不可能像全职家庭煮妇那样天天花几小时和花心思在家煲老火汤。但如果你是“嗜汤达人”，一日无汤不欢的话，那么这些只要花二十分钟就能…… 查看全文»