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    红毛丹 (韶子,毛荔枝)

    红毛丹,又名毛荔枝,原产马来西亚,属无患子科韶子属,有36个种,系热带多年生常绿果树,是东南亚著名水果之一。红毛丹是热带多年生常绿乔木植物,也是著名的热带水果,在中国能适合种植的地方不多,属珍稀水果--详细介绍

    红毛丹的功效与作用

    1.增强人体免疫力长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。2.润发美肤具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。3.改善头晕红毛丹含铁量亦高,有助于改善头晕、低血压等。

    红毛丹的营养价值

    红毛丹营养丰富,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,主要品种可食部分占41%-47.3%,味甜至酸甜,带荔枝或葡萄风味,可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、钙等。

    红毛丹的营养成分表 (每100克)

    脂肪:1.2克 叶酸:18.8微克 烟酸:0.31毫克
    锌:0.24毫克 硒:0.11微克 维生素C:35毫克
    维生素B6:0.05毫克 维生素B2:0.04毫克 维生素B1:0.01毫克
    铜:0.21毫克 铁:0.3毫克 水:80克
    膳食纤维:1.5克 钠:2.3毫克 锰:0.35毫克
    镁:12毫克 磷:20毫克 钾:13毫克
    钙:11毫克 碘:1.3微克 蛋白质:1克

    红毛丹的主要功效: