【红娘鱼的功效与作用】红娘鱼营养价值|红娘鱼怎么做好吃|红娘鱼食疗偏方-家庭医生在线

: 红娘鱼 (红头鱼,红娘子)

他们体色红润，身体苗条，颇有妇女之貌，故称红娘鱼。分布于印度-西太平洋热带及暖温带海域。东大西洋及地中海也产。为近海底层鱼类，常栖息于泥沙底质海区。能用胸鳍游离鳍条在海底匍匐爬行。为东，黄海拖网捕捞主要对象。--详细介绍

分享到：

基本概述营养功效基本介绍食物相克食物搭配适宜人群不适宜人群如何挑选网友评论相关文章热门问答

红娘鱼的功效与作用

1、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。　　2、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。　　3、养胃：暖胃，治疗胃寒症。　　4、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。　　5、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益

红娘鱼的营养价值

鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。　　鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的优点。

红娘鱼的营养成分表 (每100克)

维生素E：0.7毫克	维生素A：0.0006毫克	铜：0.22毫克
铁：1.2毫克	钠：164毫克	锰：0.13毫克
镁：45毫克	磷：297毫克	钾：308毫克
蛋白质：18000毫克	胆固醇：120.3毫克	脂肪：2800毫克
烟酸：4.9毫克	锌：2.99毫克	硒：59.36毫克