【黄桃的功效与作用】黄桃营养价值|黄桃怎么做好吃|黄桃食疗偏方-家庭医生在线

: 黄桃 (黄肉桃)

黄桃，属于桃类的一种。从这些文献中可知：黄桃在三四千年前，在中国大地上已受到重视并已人工栽培，到秦汉时代，桃已培育出各种重要品种，延续繁衍成今天的黄肉桃种群。因肉为黄色而得名。--详细介绍

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黄桃的功效与作用

1、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。　　2、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。　　3、活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。　　4、通便：可以润滑肠道，刺激排便。　　5、调经：缓解痛经，或是经期腰痛。　　6、平喘：降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。　　7、其他功效：具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。

黄桃的营养价值

富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。

黄桃的营养成分表 (每100克)

脂肪：100毫克	烟酸：0.3毫克	纤维素：1.2毫克
硒：0.83毫克	维生素E：0.92毫克	维生素C：9毫克
维生素A：0.015毫克	磷：7毫克	胡萝卜素：0.09毫克
蛋白质：500毫克