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鸡脖 (鸡项,烤鸡脖子)
鸡脖子是鸡的脖子一段。通过腌制加工成为美味的鸡脖。--详细介绍
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鸡脖的功效与作用
1.明目：维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。钙：增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。 2.养心：保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。 3.壮骨：含有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。 4.健脑：提供优质蛋白，富含胆碱，可提高记忆力。含磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力，延缓脑功能衰退。含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。 5.提高免疫力：蛋白质：是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。维生素A：维持上皮及黏膜细胞的完整，阻绝细菌及病毒入侵，清除自由基，保护细胞膜的完整性。维生素C：能保护细胞、增强白血球及抗体的活性，更能刺激身体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失。维生素E：捕捉破坏细胞的自由基，可以保护细胞膜的完整性，并且增加抗体的数量。矿物质：锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
鸡脖的营养价值
1.富含维生素E，维E具有提高生育能力，改善血液循环。 2.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。缓冲贫血，有利于生长发育。 3.富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。增强神经肌肉兴奋性。 4.富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
薏米
韭菜
土豆
黄豆
枇杷
红枣
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奶茶
麻辣小龙虾
红豆粥
茶
