【什么人适合吃坚果】坚果适宜人群|坚果适合什么人吃|坚果怎么做好吃-家庭医生在线

: 坚果 (壳果)

中国树坚果的种植和生产有着悠久的历史。在世界树坚果类10种产品中，如核桃仁、杏仁、腰果、开心果、夏威夷果、榛子、松子、苦杏仁、巴西果、碧根果(PECAN，又名长山核桃)，除了巴西国外，中国都有种植和生产。在世界十大树坚果中，核桃、松子和苦杏仁中国是在产地、种植和生产占头位。--详细介绍

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什么人适宜吃坚果

适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。　　厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易感冒;头发稀疏;智力发育迟缓;学步、出牙晚或出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻;X或O型腿;鸡胸的少年儿童。抽筋乏力;关节疼;头晕;贫血及产前高血压综合征;水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。骨痛;牙齿松动、脱落;驼背、食欲减退、消化道溃疡多梦、失眠、烦躁、易怒的老年人。　　甲状腺功能亢进的人。

坚果的主要适宜人群：

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