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    干豇豆

    又叫脱水豆角,通常选用豇豆和宽四季豆两种为原材料,经过高温煮熟后,晾晒干或者烘干,成品为黑色,易碎。--详细介绍

    干豇豆的功效与作用

    开胃健脾 理中益气 散血消肿 清热解毒

    干豇豆的营养价值

    1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。  

    2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。  

    3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。  

    4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。

    干豇豆的营养成分表 (每100克)

    脂肪:1.2克 烟酸:1.9毫克 锌:3毫克
    纤维素:7.1克 硒:5.74微克 维生素E:8.61毫克
    维生素A:10微克 铜:2.1毫克 钠:6.8毫克
    锰:1.07毫克 镁:36毫克 磷:344毫克
    钾:737毫克 胡萝卜素:60微克 钙:40毫克
    蛋白质:19.3克

    干豇豆的主要功效: