【京白梨的功效与作用】京白梨营养价值|京白梨怎么做好吃|京白梨食疗偏方-家庭医生在线

: 京白梨 (白梨)

京白梨为蔷薇科植物白梨的果实。原产于北京附近，为秋子梨系统中品质最优良的品种之一；是北京的名特优果品。　　原产于门头沟军庄孟悟村，清代曾作为上等果品进贡朝廷，解放后，多次被选为国宴用品，享誉海内外。京白梨每年立春开花，处暑摘果。果肉中含大量葡萄糖，维生素，和氨基酸等营养物质，具有消暑，解渴，润肺，健....--详细介绍

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京白梨的功效与作用

　1、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症。　　2、化痰止咳：适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。　　3、润肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。　　4、补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

京白梨的营养价值

构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。　　富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

京白梨的营养成分表 (每100克)

脂肪：500毫克	烟酸：0.2毫克	锌：0.47毫克
纤维素：1.4克	硒：0.63微克	维生素E：0.08毫克
维生素C：3毫克	铜：0.06毫克	铁：0.3毫克
钠：0.7毫克	锰：0.02毫克	镁：9毫克
磷：6毫克	钾：105毫克	钙：7毫克
蛋白质：200毫克