【乐陵枣的功效与作用】乐陵枣营养价值|乐陵枣怎么做好吃|乐陵枣食疗偏方-家庭医生在线

: 乐陵枣

乐陵枣有金丝小枣、无核小枣、长红枣、圆铃枣、马铃枣、酸枣、铃枣、婆枣、梨枣、干川枣、躺枣、木枣、磨盘枣、龙爪枣、冻枣等23个品种，其中金丝小枣占80%以上。乐陵小枣，亦称金丝小枣。其栽培历史，始于商周，兴于魏晋，盛于明清，距今已有3000多年。--详细介绍

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基本概述营养功效基本介绍食物相克食物搭配适宜人群不适宜人群如何挑选网友评论相关文章热门问答

乐陵枣的功效与作用

消食,补血益气,养阴补虚

乐陵枣的营养价值

乐陵小枣具有丰富的营养价值和药用价值，可滋补身体和辅助治疗脾胃虚弱，消化不良，肺虚咳嗽，贫血等病症的功能。　　乐陵金丝小枣具有丰富的营养价值和药用价值，每百克鲜枣果肉含维生素C500毫克左右，其含量是蜜桔的十几倍，比苹果高几十倍，被称为“活维生素丸”。总含糖量64.4-69.2%，还含有较多的蛋白质、脂肪、铁、钙、磷、维生素A、P和芦丁及人体所需要的氨基酸等18种。具有滋补身体和辅助治疗脾胃虚弱、消化不良、肺虚咳嗽、贫血等病症的功能。其中阿胶蜜枣具有滋补生血、营养神经等功能。

乐陵枣的营养成分表 (每100克)

脂肪：600毫克	烟酸：1.1毫克	锌：1.01毫克
纤维素：8900毫克	硒：0.0015毫克	维生素E：4.8毫克
维生素C：54.2毫克	铜：0.39毫克	铁：2.9毫克
锰：0.28毫克	镁：41.3毫克	磷：52.6毫克
钾：420.1毫克	钙：34.6毫克	蛋白质：3300毫克