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    绿豆面

    绿豆面以绿豆、大米、绿叶蔬菜以及淀粉、菜油为原料。制作时,筛去豆类中的泥砂杂物后磨碎,磨时将磨的进孔填满,使其磨得稍碎,再放容器中加清水浸泡。浸泡时间随季节而定:冬天1昼夜,夏天半日。滗去水时拣去豆皮。大米用清水浸至用手捻压呈粉状无硬心,滗去水后备用。将绿叶菜洗净、切碎,同浸泡好的豆瓣、大米拌均匀,....--详细介绍

    绿豆面的功效与作用

    绿豆面食疗作用: 绿豆味甘、性凉,入心、胃经;  清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿;  主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

    绿豆面的营养价值

    绿豆面的营养成分表 (每100克)

    脂肪:700毫克 烟酸:0.7毫克 锌:2.68毫克
    纤维素:5800毫克 维生素A:15毫克 铜:1.55毫克
    铁:8.1毫克 钠:3.3毫克 磷:304毫克
    钾:1055毫克 胡萝卜素:0.09毫克 钙:134毫克
    蛋白质:20000毫克

    绿豆面的主要功效: