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    牛脑的功效与作用

    生津止渴,消食,补血益气,止血凉血,提高免疫力,疗头痛头晕,健脑,其他功效

    牛脑的营养价值

    1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,提高免疫力。缓冲贫血,有利于生长发育。  2.富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。  3.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。  4.富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

    牛脑的营养成分表 (每100克)

    脂肪:11克 烟酸:4毫克 锌:4.69毫克
    硒:20.34微克 铜:0.28毫克 铁:4.7毫克
    钠:185.6毫克 锰:0.08毫克 镁:20毫克
    磷:435毫克 钾:300毫克 钙:6毫克
    蛋白质:12.5克 胆固醇:2.447克

    牛脑的主要功效: