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杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用；苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。--详细介绍
一般人群均可食用。有呼吸系统问题的人更适合；癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用。
杏仁的主要适宜人群：
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
橄榄油
阿胶枣
白醋
麻辣小龙虾
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
橄榄油
阿胶枣
白醋
