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苤蓝(piělán)(Brassicaoleracesvar.carlorapa)又名球茎甘蓝,俗名擘蓝、玉蔓青、天津叫撇列、东北叫不留客、人头疙瘩。越南语名(xuhào)。十字花科。芸薹属,一、二年生草本植物。其食用部分为肉质球茎,质脆嫩,可鲜食及腌制。--详细介绍
苤蓝不宜炒得过熟,以生拌为好或绞汁服用。
苤蓝的主要不适宜人群:
薏米
韭菜
土豆
黄豆
枇杷
红枣
方便面
茶