【蒲桃的功效与作用】蒲桃营养价值|蒲桃怎么做好吃|蒲桃食疗偏方-家庭医生在线

: 蒲桃 (葡桃)

蒲桃，也叫做葡桃，桃金娘科的常绿乔木。东南亚原产的果树。海南地区有野生葡桃，华南地区有人工栽培的葡桃。葡桃可以作为防风植物栽培，果实可以食用。--详细介绍

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蒲桃的功效与作用

利尿消肿,补血益气,益肝,补肾,强筋,壮骨

蒲桃的营养价值

　1、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。　　2、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群　　3、益肝：可以促进肝气循环，舒缓肝郁。　　4、补肾：症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。　　5、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。　　6、壮骨：含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。

蒲桃的营养成分表 (每100克)

脂肪：0.2毫克	烟酸：0.1毫克	纤维素：2.8毫克
维生素E：0.7毫克	维生素C：25.6毫克	铜：0.08毫克
铁：56.3毫克	锰：0.07毫克	镁：12毫克
磷：14毫克	钾：109.3毫克	钙：5毫克
蛋白质：0.5毫克