【酸刺的功效与作用】酸刺营养价值|酸刺怎么做好吃|酸刺食疗偏方-家庭医生在线

: 酸刺 (沙棘、醋柳、黑刺、戚阿艾)

酸刺又名醋柳、黄酸刺、黑刺、海鼠李、阿戚艾等,属胡颓子科(Elaeagnaceae)多年生落叶灌木或小乔木,是新兴的浆果类果树。其主要分布于欧亚大陆,中国分布面积(东北、华北、和西北)最大,种类最多。中国的沙棘,是黄土高原及其它水土流失地区的生。--详细介绍

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基本概述营养功效基本介绍食物相克食物搭配适宜人群不适宜人群如何挑选网友评论相关文章热门问答

酸刺的功效与作用

化痰止咳,祛脂降压,解毒,淋证,活血祛瘀,提高免疫力,疗头痛头晕,健脑,明目

酸刺的营养价值

　富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。　　富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。　　富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。