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海马
海马（拉丁学名：hippocampus），是刺鱼目海龙科暖海生数种小型鱼类的统称，是一种小型海洋动物，身长5-30厘米。因头部弯曲与体近直角而得名，头呈马头状而与身体形成一个角，吻呈长管状，口小，背鳍一个，均为鳍条组成。眼可以各自独立活动。海马行动迟缓，却能很有效率地捕捉到行动迅速、善于躲藏的桡足类....--详细介绍
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海马的功效与作用
海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用健体治病。
海马的营养价值
海马富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、锌、锰、铁、钡、硒、维生素D等营养成分。
海马的营养成分表 (每100克)
| 脂肪：0.01毫克 | 锌：0.01毫克 | 硒：0.01毫克 |
| 维生素D：0.01毫克 | 铁：0.01毫克 | 锰：0.01毫克 |
| 磷：0.01毫克 | 蛋白质：0.01毫克 |
海马的主要功效： 保健调理 滋阴壮阳 补养 补肾 查看更多功效相似的食材»
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