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意大利笋瓜是一种还未成熟的西葫芦,在它还来不及长成英国人喜爱的巨形蔬菜前就采摘下来。整个夏天都可以买到,不需去皮,只要简单地去头去尾再切片就能生吃,或蒸熟、烤熟食用,还可切成薄片沾面糊油炸,或加在汤中、煨菜和拉塔图雅(rataouille)里。笋瓜和西葫芦一样,花朵也可以沾面糊油炸来吃。--详细介绍
腹泻者不宜食用过多。
意大利笋瓜的主要不适宜人群:
薏米
韭菜
土豆
黄豆
枇杷
红枣
方便面
茶