【鲜鱿鱼的功效与作用】鲜鱿鱼营养价值|鲜鱿鱼怎么做好吃|鲜鱿鱼食疗偏方-家庭医生在线

: 鲜鱿鱼 (柔鱼,枪乌贼)

鱿鱼(鲜)属软体动物，是乌贼的一种，体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。在分类学上，鱿鱼是属于软体动物门-头足纲-二鳃亚纲-十腕目的动物。鱿鱼体内具有两片鳃作为呼吸器官;身体分为头部、很短的颈部和躯干部。其营养价值很高，是名贵....--详细介绍

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基本概述营养功效基本介绍食物相克食物搭配适宜人群不适宜人群如何挑选网友评论相关文章热门问答

鲜鱿鱼的功效与作用

1.补血益气：鱿鱼(鲜)富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;　　2. 明目：鱿鱼(鲜)除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能;　　3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。　　鱿鱼(鲜)性味酸平，珍美;　　食则动风与气，能益气壮志，通妇女月经，能入肝补血，入肾可滋水强志。