【仙人掌果的功效与作用】仙人掌果营养价值|仙人掌果怎么做好吃|仙人掌果食疗偏方-家庭医生在线

: 仙人掌果

仙人掌果实需要经过四年才能成熟采收。研究表明，仙人掌果实萃取物具有加速伤口愈合、使肌肤柔软细腻、防止皮肤干燥、减少皱纹等神奇的功效，因为仙人掌果实富含抗氧化剂、核黄素和硫胺(维生素B1)，是滋润保养肌肤极佳的营养成分。此外，仙人掌果实也能促进人体正常纤维细胞的扩散再生，不论对身体内部还是表皮创伤的愈....--详细介绍

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仙人掌果的功效与作用

1、行气活血：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。　　2、祛湿退热：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。　　3、抗氧化：具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。　　4、养颜护肤：含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

仙人掌果的营养价值

1、富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。　　2、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。　　3、富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。　　4、脂肪丰富，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

仙人掌果的营养成分表 (每100克)

脂肪：0.1克	烟酸：0.01毫克	锌：0.01毫克
纤维素：2.9克	硒：0.01毫克	维生素B12：0.01毫克
维生素B1：0.01毫克	维生素A：0.01毫克	维生素：0.01毫克
铜：0.01毫克	铁：0.01毫克	钠：0.01毫克
锰：0.01毫克	镁：0.01毫克	磷：0.01毫克
钾：0.01毫克	胡萝卜素：0.01毫克	果胶：0.01毫克
钙：0.01毫克	蛋白质：0.5克