【香梨的功效与作用】香梨营养价值|香梨怎么做好吃|香梨食疗偏方-家庭医生在线

: 香梨

香梨，维吾尔语叫“奶西姆提”。其特点是香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口，系梨之上品。香梨以库尔勒香梨产量大，质量好。其种植面积达2.4万亩，年产量在千吨以上。库尔勒香梨在国际市场上被誉为“中华蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”等称号。--详细介绍

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香梨的功效与作用

　1. 降压护心：梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压　　2. 祛痰止咳：梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用　　3. 消食：梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用　　4. 疗头痛头晕：梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状　　5. 防癌抗癌：食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌　　6. 通便：梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

香梨的营养价值

香梨的营养成分表 (每100克)

脂肪：100毫克	烟酸：0.1毫克	锌：0.19毫克
纤维素：2700毫克	硒：0.0001毫克	维生素A：0.012毫克
铜：0.09毫克	铁：0.4毫克	钠：0.8毫克
锰：0.06毫克	镁：7毫克	磷：30毫克
钾：90毫克	胡萝卜素：0.07毫克	钙：6毫克
蛋白质：300毫克