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羊腰 (羊腰子、内肾、羊肾)
羊腰子又名羊肾，为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。羊腰子从中医药学建立以来，就是用做人类抗衰老延年益寿进补的主要药食品。由羊腰子配制的名酒、名肴、名膳，多不胜举。--详细介绍
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羊腰的功效与作用
补肾精，治腰疼，中年男人食用，有益于骨骼保健与维持性能力。羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。富含铁质，可以保证红细胞数量，及时为大脑输送氧气，提高大脑的工作效率。
羊腰的营养价值
羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。
羊腰的营养成分表 (每100克)
| 锌：2.74毫克 | 硒：58.9微克 | 维生素E：0.13毫克 |
| 烟酸：8.4毫克 | 脂肪：2.8克 | 维生素A：126微克 |
| 铜：0.32毫克 | 维生素B1：0.35毫克 | 维生素B2：2.01毫克 |
| 胆固醇：289毫克 | 蛋白质：16.6克 | 钙：8毫克 |
| 磷：233毫克 | 钾：115毫克 | 镁：18毫克 |
| 钠：193.3毫克 | 锰：0.1毫克 | 碳水化合物（糖类）：1克 |
| 铁：5.8毫克 |
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