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: 黄米 (秫米、众、秫、糯秫、糯粟、黄糯)

黄米本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏，是20世纪50年代以前的重要粮食作物之一。--详细介绍

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基本概述营养功效基本介绍食物相克食物搭配适宜人群不适宜人群如何挑选网友评论相关文章热门问答

黄米的营养成分表 (每100克)更多

脂肪：1500毫克
烟酸：1.3毫克
锌：2.07毫克
维生素E：4.61毫克
维生素B2：0.13毫克
维生素B1：0.09毫克

黄米的功效与作用

1.养阴补虚黄米补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。2.润肺黄米滋阴润肺，去除肺燥肺热....详细»

黄米的做法大全查看更多

养生小米糊

黄米的主要功效：

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