【冰棍的功效与作用】冰棍营养价值|冰棍怎么做好吃|冰棍食疗偏方-家庭医生在线

: 冰棍

冰棍是世界各国人们都喜欢的止渴解暑食品。当你吃到凉甜可口的冰棍和冰激凌时，起源于中国，适合夏季食用。制作简单，价格合理，所以很受人们的欢迎。冰棍在常温下一般会快速地溶化--详细介绍

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基本概述营养功效基本介绍食物相克食物搭配适宜人群不适宜人群如何挑选网友评论相关文章热门问答

冰棍的功效与作用

生津止渴

冰棍的营养价值

　冰棍主要由3种成分组成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白质占3%～4%，其中是脂肪可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。由于冰棍不仅可帮助人体降温解暑，提供水分，还可为人体补充一些营养，因此在炎热季节里备受青睐。

冰棍的营养成分表 (每100克)

脂肪：12300毫克	烟酸：0.02毫克	硒：0.26毫克
维生素E：0.11毫克	铜：0.02毫克	铁：0.9毫克
钠：21毫克	锰：0.1毫克	磷：14毫克
钙：12毫克	蛋白质：1430毫克