-
-
白花椰 (白花椰菜、花菜、菜花、椰菜花)
花球雪白、紧密结实的白花椰，又名菜花、白花菜、花菜，属十字花科，四季皆可生长，冬季是盛产期。一般所食用的部分是花蕾，不仅营养丰富、滋味鲜美，更能提升人体免疫力。所谓“医食同源”，在流感与新流感盛行的时节，白花椰可说是非常有益健康的蔬菜。--详细介绍
分享到：
白花椰的功效与作用
生津止渴,利尿消肿,提高免疫力,健脑
白花椰的营养价值
菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
红豆粥
排骨萝卜汤
麻辣小龙虾
奶茶
甘蔗
