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    油炸豆皮 (油皮、百片、腐衣、豆腐皮、油豆腐皮)

    豆腐皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直,将皮从中间粘起,成双层半圆形,经过烘干而制成的;皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮,风味独特,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。--详细介绍

    油炸豆皮的功效与作用

    可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

    油炸豆皮的营养价值

    1、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;2、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;3、并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

    油炸豆皮的营养成分表 (每100克)

    脂肪:17.4克 烟酸:1.5毫克 锌:3.81毫克
    硒:2.26微克 维生素E:20.63毫克 维生素B2:0.11毫克
    维生素B1:0.31毫克 维生素A:42微克 铜:1.86毫克
    铁:13.9毫克 水:9.4克 膳食纤维:0.2克
    钠:9.4毫克 锰:3.51毫克 镁:111毫克
    磷:318毫克 钾:536毫克 钙:116毫克
    碘:5微克 蛋白质:44.6克

    油炸豆皮的主要功效: