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黑橄榄(又名油橄榄)。含钙质和维生素C，营养丰富，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。作为食材，它能散发出沁人心脾的香味，点缀整盘美食如黑金异彩。--详细介绍
核果卵圆形至椭圆形，两端钝，成熟时紫黑色。没有腐烂的很橄榄为好。
薏米
土豆
韭菜
黄豆
枇杷
海马
白萝卜
紫薯
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排骨萝卜汤
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