【粉蕉的功效与作用】粉蕉营养价值|粉蕉怎么做好吃|粉蕉食疗偏方-家庭医生在线

: 粉蕉 (糯米蕉,奶蕉,蛋蕉)

粉蕉又称糯米蕉。假茎高2.5～3.8米，茎中等粗，穗长，果指长。果形直间有微弯，棱不明显，果皮青绿披少量白粉，后熟皮薄，色淡黄或黄色，肉质滑，味甜，具微香。一般株产10～20公斤，抗风性较差，耐寒、耐束顶病和叶斑病较强。--详细介绍

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粉蕉的功效与作用

1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。　　2.补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。　　3.通便：促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。　　4.养胃：中和胃酸，缓解胃痛。　　5.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，抑制血压的升高。　　6.解毒：有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。　　7.抑癌抗瘤：预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

粉蕉的营养价值

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

粉蕉的营养成分表 (每100克)

脂肪：200毫克	烟酸：0.7毫克	锌：0.18毫克
纤维素：1.2克	硒：0.008毫克	维生素E：0.24毫克
维生素C：7.5毫克	维生素A：0.01毫克	铜：0.14毫克
铁：0.4毫克	钠：0.8毫克	锰：0.7毫克
镁：43毫克	磷：28毫克	钾：256毫克
胡萝卜素：60毫克	钙：7毫克	蛋白质：1.4克