【什么人适合吃黄胡萝卜】黄胡萝卜适宜人群|黄胡萝卜适合什么人吃|黄胡萝卜怎么做好吃-家庭医生在线

: 黄胡萝卜 (番萝卜、丁香萝卜、胡芦菔金、赤珊瑚)

黄胡萝卜是我们较为多见的一种胡萝卜，为黄橘色。是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。--详细介绍

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胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

黄胡萝卜的主要适宜人群：

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