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健身食谱大全，健身饮食吃什么好？

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白灼西兰花

主料：西兰花 功效：塑形、减肥、瘦身、瘦脸、瘦腿、美容、延缓衰老 by 匿名网友

热菜素斋菜家常菜
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红豆粽子

主料：糯米、红豆 功效：利尿、润肠通便 by 匿名网友

甜品点心创意菜
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青柠茶

主料：茶、蜂蜜、青柠 功效：美白、消暑解渴 by 妮妮

饮品
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山城小汤圆

主料：糯米、核桃、黑芝麻 功效：营养不良 by 匿名网友

甜品点心
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川味饺子

主料：猪肉、木耳、口蘑、海米、面粉、粉条 功效：增进食欲 by 匿名网友

小吃
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苦瓜炒虾仁

主料：苦瓜、虾仁 功效：保健调理、清热去火、疾病调理、常见病、糖尿病、高血压 by 匿名网友

热菜开胃菜
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白花蛇祛湿酒

主料：当归、防风、江米酒、天麻 功效：活血化瘀、中风、关节炎 by 匿名网友

饮品
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续断乌蛇酒

主料：肉桂、白酒、川芎、当归、党参、山茱萸、熟地黄、酸枣仁、天麻、续断 功效：活血化瘀、补肾、壮腰健肾、中风 by 匿名网友

饮品
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风湿关节酒

主料：木瓜、川芎、防风、甘草、桂枝 功效：驱寒暖身、祛湿、肢寒畏冷、骨科、关节炎 by 匿名网友

饮品
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金不换酒

主料：米酒 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友

饮品
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养精种玉酒

主料：熟地黄 功效：增肥、滋阴壮阳、补血、补肾、保肝补血、补虚养身、壮腰健肾、贫血 by 匿名网友

饮品