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  苦瓜烧肉

  主料：苦瓜 功效：保健调理、清热去火、疾病调理、常见病、糖尿病 by网友 匿名网友
  午餐 晚餐 热菜

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  红萝卜减肥汁

  主料：红萝卜 功效：塑形、减肥、瘦身、疾病调理、常见病、糖尿病 by网友 匿名网友
  饮品

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  苦瓜猪瘦肉汤

  主料：肥瘦猪肉、苦瓜 功效：保健调理、防暑、祛痱、明目、疾病调理、常见病、糖尿病 by网友 匿名网友
  煲汤

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  猪胰薏米粥

  主料：薏米、猪胰子 功效：疾病调理、常见病、糖尿病 by网友 匿名网友
  粥

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  月季花茶

  主料： 功效：月经不调、痛经 by网友 妮妮
  饮品

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  杞子田七煲鸡汤

  主料：枸杞子、鸡、三七 功效：益智补脑、明目、健脾养胃、气血双补、补虚养身、贫血、月经不调 by网友 匿名网友
  午餐 晚餐 煲汤

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  山楂桂枝红糖饮

  主料：山楂、红糖、桂枝 功效：月经不调 by网友 妮妮
  饮品

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  担仔卤肉饭

  主料：米饭、鹌鹑蛋、猪五花肉 功效：美容、美容、养颜、疾病调理、常见病、贫血、月经不调、营养不良、呼吸科、支气管炎 by网友 匿名网友
  主食 热菜

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  排骨莲藕汤

  主料：莲藕、猪排骨 功效：保健调理、增进食欲、止血调理、疾病调理、呼吸科、咳嗽 by网友 匿名网友
  午餐 晚餐 热菜

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  鸡毛菜炒饭

  主料：米饭、鸡蛋、鸡毛菜 功效：保健调理、补养、补钙、疾病调理、消化科、便秘、呼吸科、咳嗽 by网友 妮妮
  午餐 炒饭 热菜

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  百花串酱菜

  主料：白萝卜、茭白、黄瓜、圆白菜、佛手瓜、红萝卜、豇豆、蒜苔 功效：增进食欲、高血压、咳嗽 by网友 匿名网友
  热菜

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  大蒜辣椒蒸猪皮

  主料：猪皮、白皮大蒜 功效：养心、养肺、咳嗽 by网友 勇
  午餐 晚餐

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  薏米粥

  主料：粳米、薏米 功效：保健调理、清热解毒、祛湿、补养、健脾养胃、疾病调理、常见病、水肿、消化科、消化不良、泌尿科肾内科、夜尿多、肾炎 by网友 匿名网友
  粥 热菜 家常菜

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  羊肉胡萝卜汤

  主料：羊肉、胡萝卜、山药、香菜、豌豆、草果 功效：保健调理、滋阴壮阳、补养、补肾、气血双补、疾病调理、泌尿科肾内科、尿路结石、肾炎 by网友 匿名网友
  煲汤 家常菜

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  芥菜番薯汤

  主料：甘薯、大叶芥菜 功效：清热解毒、防癌抗癌、润肠通便、健脾养胃、气血双补、胃炎、肾炎 by网友 匿名网友
  煲汤

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  香菇肉馅酿豆腐

  主料：南豆腐、猪肋条肉 功效：保健调理、益智补脑、补养、补钙、疾病调理、泌尿科肾内科、肾炎、肝胆肛肠科、胆固醇高、骨科、骨质疏松 by网友 匿名网友
  午餐 晚餐 主食

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  三仙酒

  主料：桂花、桂圆、白酒 功效：美容、养颜、增进食欲、健脾、气血双补、健忘、神经衰弱、失眠、心悸 by网友 匿名网友
  饮品

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  龙眼酒

  主料：桂圆 功效：滋阴壮阳、补血、养心、健脾、阳痿早泄、神经科、失眠 by网友 匿名网友
  饮品

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  花生龙眼肉红枣膏

  主料：枣、花生仁 功效：补血、失眠 by网友 匿名网友
  热菜

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  桑葚枸杞糯米粥

  主料：桑葚、糯米、枸杞子 功效：气血双补、壮腰健肾、失眠 by网友 匿名网友
  粥

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  柠檬汁

  主料：柠檬 功效：养颜、美白、消食、增强免疫力、感冒发烧 by网友 匿名网友
  饮品

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  乡村蔬菜鸡汤

  主料：鸡 功效：保健调理、增强免疫力、补养、补虚养身、疾病调理、常见病、感冒发烧、肢寒畏冷、营养不良 by网友 匿名网友
  煲汤 家常菜 农家菜

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  姜糖水

  主料：姜 功效：保健调理、驱寒暖身、疾病调理、常见病、贫血、月经不调、感冒发烧、神经科、头痛 by网友 XE
  药膳偏方 饮品

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  水果燕麦牛奶

  主料：圣女果 功效：补养、健脾、疾病调理、常见病、感冒发烧 by网友 勇
  早餐

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  排骨萝卜汤

  主料：排骨、白萝卜 功效：清热去火、祛痰 by网友 妮妮
  午餐 晚餐 煲汤

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  红豆粥

  主料：年糕、赤小豆、稻米 功效：清热去火、通乳、水肿 by网友 匿名网友
  粥 甜品点心

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  三文鱼寿司卷

  主料：白萝卜、洋葱、黄瓜、海苔、三文鱼、鸡蛋黄 功效：美容、美白、益智补脑 by网友 匿名网友
  主食

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  芝士蛋糕

  主料：低筋面粉、牛奶、鸡蛋、奶酪、玉米淀粉 功效：益智补脑、增强记忆力 by网友 妮妮
  烤箱食谱 甜品点心

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  排骨萝卜汤

  主料：排骨、白萝卜 功效：清热去火、祛痰 by网友 妮妮
  午餐 晚餐 煲汤

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  红豆粥

  主料：年糕、赤小豆、稻米 功效：清热去火、通乳、水肿 by网友 匿名网友
  粥 甜品点心

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  芝士蛋糕

  主料：低筋面粉、牛奶、鸡蛋、奶酪、玉米淀粉 功效：益智补脑、增强记忆力 by网友 妮妮
  烤箱食谱 甜品点心

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  客家酿豆腐

  主料：五花肉、白菜、豆腐、虾米 功效：美容、美容、补养、补钙 by网友 匿名网友
  热菜 家常菜 年夜饭

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  排骨萝卜汤

  主料：排骨、白萝卜 功效：清热去火、祛痰 by网友 妮妮
  午餐 晚餐 煲汤

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  红豆粥

  主料：年糕、赤小豆、稻米 功效：清热去火、通乳、水肿 by网友 匿名网友
  粥 甜品点心

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  芝士蛋糕

  主料：低筋面粉、牛奶、鸡蛋、奶酪、玉米淀粉 功效：益智补脑、增强记忆力 by网友 妮妮
  烤箱食谱 甜品点心

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  客家酿豆腐

  主料：五花肉、白菜、豆腐、虾米 功效：美容、美容、补养、补钙 by网友 匿名网友
  热菜 家常菜 年夜饭

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  麻辣小龙虾

  主料：小龙虾 功效：通乳、心血管科、动脉硬化 by网友 匿名网友
  热菜 下酒菜 宴客菜

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  奶茶

  主料：牛奶、红茶 功效：消食、利尿、胃炎、肠炎 by网友 妮妮
  饮品

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  排骨萝卜汤

  主料：排骨、白萝卜 功效：清热去火、祛痰 by网友 妮妮
  午餐 晚餐 煲汤

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  三文鱼寿司卷

  主料：白萝卜、洋葱、黄瓜、海苔、三文鱼、鸡蛋黄 功效：美容、美白、益智补脑 by网友 匿名网友
  主食

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  三文鱼寿司卷

  主料：白萝卜、洋葱、黄瓜、海苔、三文鱼、鸡蛋黄 功效：美容、美白、益智补脑 by网友 匿名网友
  主食

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  泡菜炒饭

  主料：牛肉、泡菜、米饭、鸡蛋 功效：增进食欲、营养不良 by网友 匿名网友
  炒饭 主食 热菜

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  小肉丸子豆腐汤

  主料：猪肉、南豆腐、鸡蛋、白皮洋葱 功效：补养、补钙、疾病调理、常见病、营养不良 by网友 匿名网友
  煲汤 家常菜 私房菜

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  客家酿豆腐

  主料：五花肉、白菜、豆腐、虾米 功效：美容、美容、补养、补钙 by网友 匿名网友
  热菜 家常菜 年夜饭

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  麻辣小龙虾

  主料：小龙虾 功效：通乳、心血管科、动脉硬化 by网友 匿名网友
  热菜 下酒菜 宴客菜

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  奶茶

  主料：牛奶、红茶 功效：消食、利尿、胃炎、肠炎 by网友 妮妮
  饮品

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  排骨萝卜汤

  主料：排骨、白萝卜 功效：清热去火、祛痰 by网友 妮妮
  午餐 晚餐 煲汤

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  红豆粥

  主料：年糕、赤小豆、稻米 功效：清热去火、通乳、水肿 by网友 匿名网友
  粥 甜品点心

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  麻辣小龙虾

  主料：小龙虾 功效：通乳、心血管科、动脉硬化 by网友 匿名网友
  热菜 下酒菜 宴客菜

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  奶茶

  主料：牛奶、红茶 功效：消食、利尿、胃炎、肠炎 by网友 妮妮
  饮品

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  排骨萝卜汤

  主料：排骨、白萝卜 功效：清热去火、祛痰 by网友 妮妮
  午餐 晚餐 煲汤

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  红豆粥

  主料：年糕、赤小豆、稻米 功效：清热去火、通乳、水肿 by网友 匿名网友
  粥 甜品点心

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  泡菜炒饭

  主料：牛肉、泡菜、米饭、鸡蛋 功效：增进食欲、营养不良 by网友 匿名网友
  炒饭 主食 热菜

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  关东煮

  主料：白萝卜、香菜、海带、鸡蛋 功效：消食、健脾养胃、气血双补、消化不良 by网友 匿名网友
  热菜 下酒菜

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  客家酿豆腐

  主料：五花肉、白菜、豆腐、虾米 功效：美容、美容、补养、补钙 by网友 匿名网友
  热菜 家常菜 年夜饭

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  小米粥

  主料：小米 功效：健脾养胃、胃炎 by网友 妮妮
  早餐 粥

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  排骨萝卜汤

  主料：排骨、白萝卜 功效：清热去火、祛痰 by网友 妮妮
  午餐 晚餐 煲汤

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  小肉丸子豆腐汤

  主料：猪肉、南豆腐、鸡蛋、白皮洋葱 功效：补养、补钙、疾病调理、常见病、营养不良 by网友 匿名网友
  煲汤 家常菜 私房菜

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  客家酿豆腐

  主料：五花肉、白菜、豆腐、虾米 功效：美容、美容、补养、补钙 by网友 匿名网友
  热菜 家常菜 年夜饭

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  清蒸鲫鱼

  主料：冬笋、香菇、鲫鱼、豆豉、火腿肠 功效：塑形、减肥、保健调理、下奶、催奶、清热解毒、利尿、疾病调理、常见病、高血压、冠心病、营养不良、心血管科、动脉硬化、五官科、口腔溃疡、肝胆肛肠科、胆固醇高 by网友 匿名网友
  午餐 晚餐 热菜

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  麻辣小龙虾

  主料：小龙虾 功效：通乳、心血管科、动脉硬化 by网友 匿名网友
  热菜 下酒菜 宴客菜

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  四川水煮牛肉

  主料：牛肉、油菜、青蒜 功效：驱寒暖身、肢寒畏冷 by网友 匿名网友
  热菜 家常菜 开胃菜

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  牛肉干

  主料：牛肉 功效：保健调理、增进食欲 by网友 匿名网友
  热菜

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  麻辣菜花

  主料：菜花 功效：保健调理、防癌抗癌 by网友 匿名网友
  热菜

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  麻酱豆角

  主料：豇豆 功效：保健调理、利尿 by网友 匿名网友
  凉菜

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  腊肉

  主料：猪肉 功效： by网友 匿名网友
  凉菜

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  腌黄瓜

  主料：黄瓜 功效：增进食欲、消食 by网友 匿名网友
  凉菜 腌制 开胃菜

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  腌芹菜

  主料：芹菜 功效：利尿、解酒 by网友 匿名网友
  凉菜 腌制 开胃菜

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  排骨萝卜汤

  主料：排骨、白萝卜 功效：清热去火、祛痰 by网友 妮妮
  午餐 晚餐 煲汤

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  小肉丸子豆腐汤

  主料：猪肉、南豆腐、鸡蛋、白皮洋葱 功效：补养、补钙、疾病调理、常见病、营养不良 by网友 匿名网友
  煲汤 家常菜 私房菜

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  当归黄芪鸡汤

  主料：鸡腿、当归、黄芪 功效：塑形、丰胸、补养、补血 by网友 匿名网友
  煲汤 药膳偏方

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  蔬菜汤

  主料：圆白菜、红萝卜、白皮洋葱 功效：养颜、消食、防癌抗癌 by网友 匿名网友
  煲汤 家常菜

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  苦瓜烧肉

  主料：苦瓜 功效：保健调理、清热去火、疾病调理、常见病、糖尿病 by网友 匿名网友
  午餐 晚餐 热菜

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  羊肉胡萝卜汤

  主料：羊肉、胡萝卜、山药、香菜、豌豆、草果 功效：保健调理、滋阴壮阳、补养、补肾、气血双补、疾病调理、泌尿科肾内科、尿路结石、肾炎 by网友 匿名网友
  煲汤 家常菜

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  山楂炖牛肉

  主料：牛肉、山楂、枣、胡萝卜、红花、熟地黄 功效：保健调理、明目、活血化瘀、补养、气血双补、疾病调理、常见病、冠心病 by网友 匿名网友
  热菜

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  大肠生炒咸酸菜

  主料：咸酸菜 功效： by网友 匿名网友
  热菜

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  红豆粥

  主料：年糕、赤小豆、稻米 功效：清热去火、通乳、水肿 by网友 匿名网友
  粥 甜品点心

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  芝士蛋糕

  主料：低筋面粉、牛奶、鸡蛋、奶酪、玉米淀粉 功效：益智补脑、增强记忆力 by网友 妮妮
  烤箱食谱 甜品点心

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  芋头饼

  主料：香芋、面粉、橘饼、芋头 功效：防癌抗癌、补气、补虚养身 by网友 匿名网友
  甜品点心

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  奶油蛋糕

  主料：面粉、牛奶、鸡蛋、奶油 功效：营养不良 by网友 妮妮
  烤箱食谱 甜品点心

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  炸鸡排

  主料：鸡胸脯肉 功效：保健调理、增进食欲 by网友 匿名网友
  热菜

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  软吐司

  主料：牛奶、鸡蛋、干酵母 功效：美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by网友 勇
  早餐 甜品点心

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  豆浆南瓜汤

  主料：百合、南瓜、豆浆 功效：塑形、减肥、美容、美容、保健调理、防癌抗癌 by网友 匿名网友
  煲汤

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  奶香麦片粥

  主料：粳米、燕麦片、牛奶 功效：润肠通便、补钙、胆固醇高 by网友 匿名网友
  早餐 懒人食谱

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  三文鱼寿司卷

  主料：白萝卜、洋葱、黄瓜、海苔、三文鱼、鸡蛋黄 功效：美容、美白、益智补脑 by网友 匿名网友
  主食

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  关东煮

  主料：白萝卜、香菜、海带、鸡蛋 功效：消食、健脾养胃、气血双补、消化不良 by网友 匿名网友
  热菜 下酒菜

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  日本寿司

  主料：紫菜、米饭 功效：增进食欲、营养不良 by网友 匿名网友
  午餐 晚餐 主食

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  盐烤秋刀鱼

  主料：白萝卜、油菜、秋刀鱼 功效：高血压、动脉硬化 by网友 匿名网友
  主食 热菜 家常菜

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  泡菜炒饭

  主料：牛肉、泡菜、米饭、鸡蛋 功效：增进食欲、营养不良 by网友 匿名网友
  炒饭 主食 热菜

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  黑蛤蜊汤

  主料：蛤蜊 功效：消暑解渴、利尿、润肠通便 by网友 匿名网友
  煲汤

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  大酱汤

  主料：洋葱、金针菇、虾、鲜贝、豆腐、大葱、蘑菇 功效：增进食欲 by网友 匿名网友
  煲汤 家常菜

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  韩国牛肉饼

  主料：牛里脊、面粉、鸡蛋、红辣椒 功效：保健调理、增重增肌 by网友 匿名网友
  热菜 小吃

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  鱼香茄子

  主料：茄子、豆瓣酱 功效：增进食欲 by网友 匿名网友
  午餐 热菜 荤菜

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  豆角炒茄子

  主料：茄子、豆角 功效：补肾、冠心病、胃炎 by网友 妮妮
  午餐 晚餐 主食

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  意大利面酱

  主料：洋葱、青椒、茄子、西芹、西红柿 功效：保健调理、增进食欲、消食 by网友 匿名网友
  自制酱料

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  烩烧茄子

  主料：蚕豆淀粉、茄子、番茄、青尖辣椒 功效：营养不良 by网友 匿名网友
  热菜

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  泡菜炒饭

  主料：牛肉、泡菜、米饭、鸡蛋 功效：增进食欲、营养不良 by网友 匿名网友
  炒饭 主食 热菜

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  四川水煮牛肉

  主料：牛肉、油菜、青蒜 功效：驱寒暖身、肢寒畏冷 by网友 匿名网友
  热菜 家常菜 开胃菜

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  牛肉干

  主料：牛肉 功效：保健调理、增进食欲 by网友 匿名网友
  热菜

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  菇香牛肉意大利面

  主料：牛肉、火腿、胡萝卜、意大利面条、玉米、番茄、蘑菇 功效：保健调理、增强免疫力 by网友 匿名网友
  主食 家常菜

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  红烧猪脚

  主料：猪蹄 功效：美容、养颜、润肤、保健调理、下奶、补养、补血、气血双补、补气 by网友 匿名网友
  热菜 家常菜 私房菜

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  猪脚炖花生

  主料：猪蹄、花生 功效：塑形、丰胸 by网友 匿名网友
  热菜

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  桂花蹄筋

  主料：火腿、猪蹄筋、鸡蛋白、鸡蛋黄 功效：通乳、补血 by网友 匿名网友
  热菜

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  猪头肉糕

  主料：猪蹄、猪尾 功效：补虚养身 by网友 匿名网友
  凉菜

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  海米烧笋瓜

  主料：西葫芦、虾米 功效：防癌抗癌、补虚养身 by网友 匿名网友
  热菜

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  火腿虾粒扒豆腐

  主料：火腿、西葫芦、虾仁、北豆腐 功效： by网友 匿名网友
  热菜

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  孝心粥

  主料：猪里脊肉、胡萝卜、西葫芦、杏鲍菇、粳米、玉米、豌豆、青笋 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肝 by网友 勇
  粥

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  蒜泥拌笋瓜丝

  主料：香菜、西葫芦、蒜头 功效：防癌抗癌、补虚养身 by网友 匿名网友
  热菜

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  酸菜鱼

  主料：酸菜、鲤鱼、鸡蛋白 功效：增进食欲 by网友 匿名网友
  午餐 晚餐 热菜

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  荷包鱼

  主料：肥瘦猪肉、蚕豆淀粉、冬笋、鲤鱼、鸡蛋白 功效： by网友 匿名网友
  热菜

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  干烧鲤鱼中段

  主料：猪里脊肉、鲤鱼、柿子椒 功效：补虚养身、营养不良 by网友 匿名网友
  热菜

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  拌菜生鱼

  主料：土豆、白菜、鲤鱼、粉丝、绿豆芽 功效：补虚养身、营养不良 by网友 匿名网友
  凉菜

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