延缓衰老宜吃：1.宜食养心安神的食物；2.宜食养血、健脾的食物；3.宜食富含维生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含维生素A等增强免疫力的食物。
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爆鱼丁
主料：冬笋、草鱼、鸡蛋白 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友 -
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炒鸡片元蘑
主料： 功效：延缓衰老、营养不良 by 匿名网友 -
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罐煨牛筋
主料：火腿、牛蹄筋、枣、莲子、冬笋、香菇、甘草、枸杞子 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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丁香野兔肉
主料：兔肉 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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麻辣牛筋
主料：牛蹄筋 功效：延缓衰老、补气 by 匿名网友 -
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双冬汤
主料：冬笋、香菇 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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香菇木耳生姜汤
主料：香菇、姜 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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蔬菜鸡肉丸
主料：鸡胸脯肉 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友 -
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酱牛拐筋
主料：牛蹄筋 功效：延缓衰老、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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伍仁小刺猬
主料：杏仁、澄粉、花生仁、火麻仁、桃仁、黑芝麻 功效：延缓衰老、益智补脑 by 匿名网友 -
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香油草菇
主料：草菇 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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海鲜拌菜花
主料：菜花、虾米 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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葱油瓜条
主料：黄瓜 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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糖醋熘茄子
主料：茄子、鸡蛋 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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拌蒸茄泥
主料：茄子 功效：延缓衰老、止血调理 by 匿名网友 -
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八宝瓤西红柿
主料：糯米、番茄、葡萄干、杏脯 功效：延缓衰老、防癌抗癌、补虚养身 by 匿名网友 -
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三菇腐皮
主料：洋葱、香菇、草菇、蘑菇、油皮 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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冬菇炝笋
主料：竹笋、香菇 功效：延缓衰老、清热解毒 by 匿名网友 -
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干炸茄圆
主料：茄子、香菜、粉丝 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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北菇蔬菜扒鸭掌
主料：香菇 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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鲜蘑烧番茄
主料：蘑菇 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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小葱拌土豆丝
主料：土豆 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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糟卤凤爪
主料：鸡爪 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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豉梅蒸子鸭
主料：梅子、鸭 功效：延缓衰老 by 匿名网友
