延缓衰老宜吃：1.宜食养心安神的食物；2.宜食养血、健脾的食物；3.宜食富含维生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含维生素A等增强免疫力的食物。
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贝茸燕菜
主料：鲜贝、鸡蛋白、燕窝 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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蒜泥凤爪（二)
主料：鸡爪 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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红焖牛蹄筋
主料：牛蹄筋、陈皮 功效：延缓衰老、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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沙拉芦荟
主料：土豆、黄瓜、芦荟 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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冬菇云耳丝瓜豆腐汤
主料：丝瓜、香菇、木耳、豆腐 功效：延缓衰老、清热解毒、活血化瘀 by 匿名网友 -
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猪蹄米线
主料：猪蹄、籼米粉、当归、枸杞子、豌豆苗 功效：延缓衰老、通乳、气血双补 by 匿名网友 -
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蹄肚汤
主料：猪蹄、猪肚、冬笋、木耳 功效：延缓衰老、通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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葱姜海参煲生蚝
主料：牡蛎、海参 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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蒜调茄子
主料：茄子 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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醋熘鹅块
主料：竹笋、淀粉 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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烩双龙丝
主料：香菜、草鱼、海参 功效：延缓衰老、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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潮州蒸鱼
主料：草鱼、柿子椒、酸白菜 功效：延缓衰老、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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粉蒸竹筒鱼
主料：肥膘肉、糯米、粳米、鳙鱼 功效：延缓衰老、益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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扒蟹黄鱼肚
主料：冬笋、黄鱼肚、豌豆苗、蟹黄 功效：延缓衰老、理气调理、补虚养身 by 匿名网友 -
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大地丰收
主料：白萝卜、洋葱、莴笋、黄瓜、生菜、青萝卜、大葱 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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爆鱼丁
主料：冬笋、草鱼、鸡蛋白 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友 -
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炒鸡片元蘑
主料： 功效：延缓衰老、营养不良 by 匿名网友 -
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雪里过冬
主料：火腿、香菇、鸡蛋白、田鸡 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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蛋果鱼
主料：鲤鱼、鸡蛋 功效：延缓衰老、清热解毒、通乳 by 匿名网友 -
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清蒸人参鸡
主料：火腿、香菇、人参、母鸡、玉兰片 功效：延缓衰老、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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罐煨牛筋
主料：火腿、牛蹄筋、枣、莲子、冬笋、香菇、甘草、枸杞子 功效：延缓衰老、防癌抗癌 by 匿名网友 -
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三菌野菜肉丸汤
主料：猪肉、鸡枞、香菇、白牛肝菌、野苋菜 功效：延缓衰老、防癌抗癌、补虚养身 by 匿名网友 -
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丁香野兔肉
主料：兔肉 功效：延缓衰老 by 匿名网友 -
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麻辣牛筋
主料：牛蹄筋 功效：延缓衰老、补气 by 匿名网友
